Bloccare una sessione di meditazione tra due incontri è destinato al fallimento se sei inesperto. Per le prime volte, è meglio pianificare del tempo davanti a te e liberarti da tutti i vincoli per permettere alla mente di funzionare meglio.

Una volta praticato, sarai in grado di metterti nel giusto stato d'animo più velocemente e potresti fare brevi sessioni di meditazione o farlo ovunque e in qualsiasi ambiente.

Bloccare una sessione di meditazione tra due incontri è destinato al fallimento se sei inesperto. Per le prime volte, è meglio pianificare del tempo davanti a te e liberarti da tutti i vincoli per permettere alla mente di funzionare meglio.

Una volta praticato, sarai in grado di metterti nel giusto stato d'animo più velocemente e potresti fare brevi sessioni di meditazione o farlo ovunque e in qualsiasi ambiente.