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La moda per i tipi della figura femminile è molto mutevole. Non molto tempo fa, la magrezza, le braccia e le gambe sottili erano rilevanti. Le modelle che camminavano sulle passerelle erano un ideale irraggiungibile per molte ragazze. Ora sono di moda figure snelle e toniche con seni e glutei prominenti. Cosa non fanno le donne per rispettare questi standard. Ma è molto più difficile in questo senso per le stelle. Se una ragazza normale aumenta di peso di un paio di chilogrammi, molti conoscenti si vergogneranno di parlargliene di persona. Ma l'intero paese parlerà di chili in più di celebrità. Sulla stampa gialla, di tanto in tanto compaiono le loro sgradevoli fotografie in costume da bagno. Pertanto, si sforzano sempre di essere in buona forma. Di seguito è riportato un elenco di star russe che sono riuscite a perdere peso. Ora hanno un bell'aspetto e ispirano con il loro esempio tutti coloro che vogliono perdere gli odiati chilogrammi.
10 Vittoria Lopireva
Victoria, famosa modella e conduttrice televisiva. Nel 2003, la ragazza ha vinto il concorso Miss Russia. Apparentemente dopo che la ragazza si è rilassata un po ', la sua figura non è cambiata in meglio. Ha guadagnato circa 10 chili in più. Lopyreva ha cercato di mascherarli con i vestiti, sebbene ciò non fosse sempre possibile. La star era molto turbata, quindi ha deciso di perdere peso. Nel suo blog, Victoria svela i segreti per perdere peso. Niente di soprannaturale, solo un'alimentazione frazionata. Lopyreva afferma che il principio principale della dieta è non soffrire la fame, mangiare spesso, ma a poco a poco. Quindi il corpo non immagazzinerà riserve, il metabolismo migliorerà.
9. Irina Dubcova
Dopo la nascita del bambino, Irina Dubtsova non è mai riuscita a rimettersi in forma. Periodicamente perdeva un po' di peso, ma il peso tornava di nuovo. Il cantante ha attribuito questo a uno squilibrio ormonale. Ma recentemente ha stupito tutti con la sua nuova figura. Dubtsova ha perso circa 18 chilogrammi in 6 mesi. In questo è stata aiutata da una tecnica sviluppata appositamente per lei. La ragazza si è rivolta a un nutrizionista. La dieta della stella comprende verdure, frutta, pesce, pollame, latticini a basso contenuto di grassi. Ma il trucco principale della dieta è il completo rifiuto del sale. Viene sostituito con spezie ed erbe aromatiche. Un'altra condizione è il mantenimento dell'equilibrio idrico. Devi bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
8. Alla Pugacheva
Il cantante ha lottato con il sovrappeso per molti anni. Il suo guardaroba da palcoscenico consisteva in felpe con cappuccio che nascondevano curve. Dopo il matrimonio con Maxim e la nascita dei gemelli, Alla ha deciso di prendere sul serio la sua figura. La prima donna ha perso 20 chilogrammi. Gli stilisti hanno sviluppato una nuova immagine per lei. I fan non riconosceranno il loro cantante preferito in questa snella fashionista. Pugacheva ha perso peso con l'aiuto di una dieta che gli esperti hanno compilato per lei. La star non mangia cibi grassi e fritti, trascorre giorni di digiuno con un cocktail vitaminico che lei stessa ha inventato. Inoltre, Alla è attivamente coinvolta nel nuoto.
7. Irina Pegova
L'attrice ha deciso di cambiare il suo stile di vita dopo il divorzio da Dmitry Orlov. Ha iniziato con la perdita di peso. Ha già perso 27 chilogrammi. La dieta Pegova si compone di tre fasi. La fase preparatoria prevede di evitare il sale e di bere molta acqua. Il secondo è la normalizzazione. Durante questo periodo, devi rinunciare al cibo spazzatura. È vietato mangiare dolci. È molto importante concentrarsi sul gusto mentre si mangia, non puoi guardare la TV, leggere. La terza fase è il consolidamento. Puoi aggiungere alcuni prodotti al menu, ma controlla il contenuto calorico dei piatti, non superare il limite consentito. Grazie a questa dieta, Irina ha perso peso e ne è molto contenta. Ma i fan non condividono la sua gioia, nei social le scrivono spesso che insieme al suo peso ha perso il suo fascino.
6. Svetlana Permyakova
L'attrice è sempre stata paffuta, ma mai timida. Ha interpretato i ruoli di divertenti donne grassocce e il pubblico l'ha amata così. Dopo la nascita di sua figlia, la star è diventata ancora più grassa. E poi ha deciso di cambiare radicalmente. Svetlana si è rivolta alla famosa nutrizionista Margarita Koroleva. Ha preparato un piano nutrizionale per Permyakova. L'attrice ha rifiutato molti prodotti, ha mangiato secondo il regime. Ma la perdita di peso era dovuta non solo alla dieta, ma anche all'attività fisica.
5. Ekaterina Sculkina
Ekaterina Skulkina è sempre stata paffuta. Questo la distingueva dagli altri partecipanti al popolare spettacolo comico. Di recente, la star ha cambiato la sua immagine. I fan sono rimasti scioccati, non sono riusciti a riconoscere Skulkina in una nuova immagine. Ha perso molto peso. Molte voci sulla stella sono apparse su Internet. Fu accusata di usare rimedi miracolosi. A Skulkina è stata persino attribuita un'operazione per ridurre lo stomaco. Ma Catherine ha negato tutto. Ha detto che ha perso peso solo a causa dell'enorme lavoro su se stessa. Restrizioni dietetiche, sport, massaggi, impacchi per il corpo sono semplici procedure note a tutti.
4. Polina gagarina
Dopo la nascita del suo primo figlio, nel 2007, Polina è diventata molto robusta. Quindi non è riuscita a tornare al peso pre-gravidanza per molto tempo. Ma poi il cantante ha seguito una dieta rigorosa e il risultato è stato sbalorditivo: meno 40 chilogrammi. La nuova figura non è stata facile per Gagarina, si è limitata al cibo, ha sudato in allenamento. Ora la ragazza visita regolarmente la palestra, la piscina, la sauna. Dopo la seconda gravidanza, la cantante è tornata abbastanza rapidamente alla sua forma precedente. Non tutti potranno resistere a un regime del genere, Polina non si concede nemmeno in vacanza.
3. Pelagia
Come molte altre donne, Pelageya è diventata sovrappeso dopo la nascita di sua figlia. Sei mesi dopo, il cantante ha stupito tutti con forme sbalorditive. Le voci secondo cui la ragazza è stata costruita con integratori alimentari o hanno utilizzato i servizi di chirurghi plastici hanno continuamente disturbato Internet e i media. Pelageya li confuta. Afferma di aver raggiunto il corpo perfetto senza l'uso di mezzi dubbi. La cantante si è rivolta a un nutrizionista per chiedere aiuto, per lei è stata sviluppata una dieta speciale. Non c'era niente di nuovo nella sua dieta, le solite regole del mangiare sano. Allenamenti quotidiani con personal trainer, sauna e massaggi hanno reso il corpo della cantante tonico e bello.
2. Anfisa chekhova
Molti uomini ammiravano Anfisa, le sue magnifiche forme. Ma di recente, il famoso presentatore televisivo ha perso 25 chilogrammi. Nelle sue numerose interviste, di tanto in tanto parla del fatto che deliberatamente non ha perso peso. Ha dovuto modificare la sua dieta a causa di problemi di salute. Certo, la star è un po' falsa. Forse all'inizio i cambiamenti sono avvenuti a causa di una malattia, ma a quanto pare poi Cechova ha deciso di non fermarsi a metà. La ragazza non passa molto tempo nelle palestre, fa yoga a casa con un personal trainer. Esorta le donne ad amare il proprio corpo, a non morire di fame ea non torturarsi con l'allenamento della forza.
1. Olga Kartunkova
La star di KVN era una donna molto grassoccia. Poi ha avuto problemi di salute e ha dovuto fare i conti con il sovrappeso. Le informazioni su quanto Kartunkova abbia perso peso sono piuttosto contraddittorie, si sa solo che ha perso più di 50 chilogrammi. I principi nutritivi di base di Olga sono piccole porzioni, una ricca colazione, un minimo di carboidrati e grassi durante il giorno, giorni di digiuno, regime alimentare. Ma la star ha fatto tutto questo non per sfoggiare il suo corpo snello, ma per risolvere tutti i problemi di salute. Ci è riuscita. Ora Olga è sana, magra, bella e in forma.
Adesso sai che anche i personaggi famosi, per ottenere una figura da sogno, sono costretti a lavorare a lungo e duramente su se stessi, controllare l'alimentazione e fare sport.