10 domande sull'ovulazione

Ovulazione: che cos'è?

L'ovulazione è il momento preciso in cui l'ovaio rilascia un ovocita in modo che possa essere fecondato da uno spermatozoo. Tutto inizia all'inizio del ciclo mestruale, con l'intervento dell'ormone follicolo-stimolante (FSH). Provoca la maturazione di un follicolo che gradualmente migra verso la superficie dell'ovaio. Un secondo ormone, LH (l'ormone luteinizzante), innesca, circa 14th giorno ciclo, il rilascio dell'ovocita intrappolato nel follicolo. Ora circola attraverso la tuba di Falloppio. Allo stesso tempo, il resto del il follicolo si trasforma in un “corpo giallo” che produce estrogeni e soprattutto progesterone. Questi due ormoni preparano il rivestimento dell'utero per renderlo accogliente in caso di fecondazione. Se l'ovocita non viene fecondato entro 24 ore dalla sua espulsione, il livello di estrogeni e progesterone scende alla fine del ciclo, perché il corpo luteo viene distrutto. Il rivestimento dell'utero viene quindi eliminato: queste sono le regole.

Quando si verifica davvero l'ovulazione?

it dipende molto dal tuo ciclo. Di solito, le mestruazioni si verificano ogni 28 giorni e l'ovulazione avviene 14 giorni prima del successivo. Quando il ciclo è più lungo, l'ovulazione è quindi più avanti nel ciclo. Come è un processo ormonale, è anche molto fluttuante e può essere spostato sotto l'effetto di un'emozione, uno stress… Così, uno studio ha dimostrato che l'ovulazione può, in realtà, verificarsi tra il 6° e il 21° giorno.

L'ovulazione è dolorosa?

No. Ma alcune donne si sentono come piccolo pizzicamento nell'ovaio, lato destro o sinistro alternativamente.

Riesci a riconoscere l'ovulazione guardando il muco cervicale?

Sì. Il muco cervicale è quella sostanza secreta dalla cervice sotto l'influenza diretta degli ormoni sessuali. Con l'avvicinarsi dell'ovulazione, diventa trasparente e filante. Se lo metti tra due dita, si allunga come un elastico: questa trama permette allo sperma di passare attraverso la cervice. In altri momenti del ciclo, cambia aspetto e acidità, diventa più bianco-giallastro e più denso, e non favorisce la progressione dello sperma.

Puoi ovulare durante il ciclo?

Eccezionalmente sì. Può succedere quando i cicli sono molto brevi (21 giorni) e i periodi un po' lunghi: tra i 6 ei 7 giorni.

Sei più caldo durante l'ovulazione?

Molto leggermente. La temperatura sale di qualche decimo, ma questo aumento è non abbastanza per essere sentito fisicamente. E soprattutto, si verifica... il giorno dopo l'ovulazione! 

A cosa serve una curva di temperatura?

Tenere traccia della tua temperatura ogni mattina ti permette di fare il punto su qualsiasidisturbi dell'ovulazione molto più che individuarlo. Devi solo misurare la tua cosiddetta temperatura “basale” ogni mattina, al risveglio, prima di appoggiare il piede per terra. Non importa se il percorso è rettale, orale o sotto le ascelle, ma il metodo deve essere lo stesso ogni giorno. Però, è meglio non seguire la sua curva di temperatura oltre i tre cicli, sotto pena di diventarne schiavo.

Cosa può prevenire l'ovulazione?

Ci sono molte ragioni mediche come ipotiroidismo, diabete, un problema di peso (sovrappeso o addirittura sottopeso) … Ma anche, eventi quotidiani: a forte emozione legato a una morte, per esempio, a intensa attività sportiva, ecc.

Ovuli quando non hai il ciclo?

In teoria, non perché le regole siano la rimozione del rivestimento dell'utero che si è ispessito in seguito all'ovulazione. I medici parlano di a « disovulazione », in altre parole a ovulazione capricciosa. Ma in caso raro, puoi ovulare quando non sei regolato da diversi mesi.

L'ovulazione varia con l'età?

Più invecchiamo, più capricciosa e caotica è l'ovulazione. Ecco perché la fertilità diminuisce o il rischio di gemelli si moltiplica. Quando raggiungi i 40 anni, puoi rilasciare due ovociti invece di uno ed entrambi possono essere fecondati.