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Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning... Tutti questi neologismi definiscono oggi lo stile di comunicazione sui siti di incontri e sulle app di flirt, e descrivono tutte diverse forme di rifiuto. In alcuni casi, queste tattiche psicologiche possono danneggiare la tua autostima. Xenia Dyakova-Tinoku sta cercando di capire come riconoscerli e cosa fare se diventi vittima di un "uomo fantasma".
Il fenomeno stesso del ghosting (dall’inglese ghost – fantasma) non è nuovo. Conosciamo tutti le espressioni «leave in inglese» e «send to ignore». Ma prima, nell '"era pre-virtuale", era più difficile farlo, era in gioco la reputazione di un fuggitivo tra amici e colleghi comuni. Potresti incontrarlo e chiedergli una spiegazione.
Nello spazio online non esiste tale controllo sociale ed è più facile interrompere la connessione senza conseguenze visibili.
Come succede?
Ti incontri su Internet con una persona che è chiaramente interessata alla comunicazione. Fa i complimenti, hai molti argomenti comuni di conversazione, forse ti sei incontrato "nella vita reale" più di una volta o hai anche fatto sesso. Ma un giorno smette di comunicare, non risponde alle tue chiamate, messaggi e lettere. Allo stesso tempo, potresti scoprire che li legge e tace.
Le persone escono dal radar perché non vogliono provare il disagio emotivo della rottura con te.
Cominci a farti prendere dal panico: non meriti una risposta? Proprio la scorsa settimana sei andato al cinema e hai condiviso ricordi d'infanzia. Ma ora sembri essere nella lista nera. Come mai? Per quello? Cosa hai sbagliato? Tutto è iniziato così bene...
"Le persone scompaiono dal tuo radar per una ragione: non vogliono provare un disagio emotivo che spiega perché la tua relazione non è più rilevante", spiega la psicoterapeuta Janice Wilhauer. — Vivi in una grande città. La probabilità di un incontro casuale è minima e l '"uomo fantasma" ne è fin troppo felice. Inoltre, quanto più spesso interrompe la comunicazione in questo modo, tanto più facile per lui giocare «in silenzio».
Le tattiche fantasma passive-aggressive sono scoraggianti. Crea un senso di incertezza e ambiguità. Ti sembra di essere mancato di rispetto, di essere stato rifiutato, ma non ne sei completamente sicuro. Dovrei essere preoccupato? Cosa succede se è successo qualcosa al tuo amico o è occupato e può chiamare in qualsiasi momento?
Janice Wilhauer sostiene che il rifiuto sociale attiva gli stessi centri del dolore nel cervello del dolore fisico. Pertanto, in un momento acuto, può aiutare un semplice antidolorifico a base di paracetamolo. Ma oltre a questa connessione biologica tra rifiuto e dolore, vede molti altri fattori che aumentano il nostro disagio.
Il contatto costante con gli altri è importante per la sopravvivenza, questo meccanismo evolutivo è stato sviluppato nel corso di migliaia di anni. Le norme sociali ci aiutano ad adattarci a una varietà di situazioni. Tuttavia, il ghosting ci priva delle linee guida: non c'è modo di esprimere le nostre emozioni all'autore del reato. Ad un certo punto, può sembrare che stiamo perdendo il controllo delle nostre vite.
Come affrontarlo
Per cominciare, Jennis Wilhauer consiglia di dare per scontato che l'hosting virtuale sia diventato un modo socialmente accettabile di comunicare senza comunicazione. La stessa consapevolezza che ti trovi di fronte al ghosting aiuta a rimuovere il peso dell'ansia dall'anima. “È importante capire che il fatto di essere ignorati non dice nulla di te e delle tue qualità. Questo è solo un segno che il tuo amico non è pronto e non è capace di una relazione sana e matura ", sottolinea Jennis Wilhauer.
Il «Fantasma» ha paura di affrontare le proprie e le vostre emozioni, è privo di empatia o scompare deliberatamente per un po' per attirare l'attenzione secondo le migliori tradizioni del rimorchio. Quindi questo codardo e manipolatore vale le tue lacrime?