Dalla lingua sanscrita, "mandala" è tradotto come "cerchio o ruota". Modelli intricati sono stati usati per migliaia di anni durante le cerimonie religiose per proteggere la propria casa, decorare i templi e per la meditazione. Considera le proprietà curative del disegno del mandala.
Il cerchio, infatti, rappresenta tante cose che ci circondano: la Terra, gli occhi, la Luna, il Sole… Cerchi e cicli sono ciò che ci accompagna nella vita: le stagioni si susseguono, i giorni seguono le notti, la morte si sostituisce alla vita. Anche una donna vive secondo il suo ciclo. Orbite di pianeti, anelli di alberi, cerchi da una goccia che cade in un lago... Puoi vedere mandala ovunque.
La pratica di colorare il mandala è un tipo di meditazione che favorisce il rilassamento e la buona salute. La cosa migliore è che non devi essere un artista per disegnare un bellissimo mandala: sono molto facili.
- Non esiste un modo "giusto" o "sbagliato" per disegnare un mandala. Non ci sono regole.
- L'aggiunta di colori al motivo esalta il tuo spirito e ti permette di aprire il “bambino” che è presente in ognuno di noi.
- Disegnare un mandala è un'attività alla portata di tutti, sempre e ovunque.
- Concentrarsi sul momento presente ti aiuta a raggiungere la consapevolezza.
- I pensieri negativi si trasformano in positivi
- C'è un profondo rilassamento della mente e una distrazione dal flusso dei pensieri