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Episio: superalo presto e bene
Buona igiene
Tutte le madri che hanno appena partorito sanguinano per alcuni giorni. È normale. Problema, questo ambiente umido non favorisce la guarigione. Per questo bisogna stare molto attenti all'episio all'inizio. Nel reparto maternità è compito dell'ostetrica, che viene due volte al giorno per controllare l'area dell'episiotomia e per eseguire l'igiene personale. Dalla nostra parte, devi adottare le giuste azioni per limitare il rischio di infezione. Niente di molto complicato...
- Quando andiamo in bagno, puliamo sempre da davanti a dietro. Questa precauzione impedisce ai microbi dell'intestino di raggiungere la cicatrice.
- Dopo ogni visita alla toilette, lavare con un sapone delicato e asciugare tamponando con un fazzoletto.
- Evitiamo l'asciugamano, che contiene sempre qualche germe e tende a pelucchi e ad aggrapparsi ai fili.
- Rinunciamo all'asciugacapelli che secca la pelle e dilata i vasi.
- Cambiamo i nostri assorbenti igienici il più spesso possibile, e, naturalmente, dopo ogni minzione o movimento intestinale.
- Noi indossiamo biancheria intima di cotone, oppure investiamo in mutandine “speciali da parto” che buttiamo via contemporaneamente all'imbottitura. I sintetici aumentano la traspirazione e l'umidità, quindi è meglio evitarlo.
Il dolore dell'episiotomia è alleviato
C'è stato un bambino! Quindi… in tutte le madri, la regione perineale è sensibile per ore dopo il parto. Coloro che hanno avuto un'episiotomia provano più disagio o dolore. Piccoli consigli ti permettono di affrontarlo:
- Per ridurre le bruciature avvertite durante la minzione, le ostetriche consigliano di spruzzare la cicatrice contemporaneamente con acqua (con una brocca o uno spruzzatore). Alcuni consigliano addirittura di fare pipì sotto la doccia!
- Le prime 24 ore, il freddo allevia bene e riduce l'edema. Chiediamo al personale della maternità di mettere la nostra acqua minerale nebulizzata nel frigorifero, oppure inseriamo un impacco di ghiaccio in un asciugamano e lo applichiamo sulla cicatrice.
- Dal secondo giorno proviamo il caldo. Si usa la doccia, lasciando scorrere dolcemente sull'incisione un filo di acqua tiepida, tre o quattro volte al giorno.
- Se il dolore persiste nonostante tutto, il medico prescriverà un analgesico (paracetamolo) o un antinfiammatorio. A volte potrebbe volerci un po' di tempo prima che l'area si sgonfi. Alcune creme che vengono applicate direttamente sull'episiotomia possono essere molto efficaci.
Dopo un'episiotomia, ne potenziamo il transito
I primi movimenti intestinali sono spesso temuti dalle giovani madri. Nessuna paura, la sutura è forte e i fili non si lasciano andare! Tuttavia, la stitichezza è comune subito dopo il parto e, per non aumentare la pressione sui tessuti, il transito intestinale non deve essere troppo pigro. Per quello, optiamo per una dieta ricca di fibre, e specialmente, beviamo abbastanza (acqua, succhi di frutta, brodi….). Evitiamo inoltre di stare seduti a lungo sul water, e attiviamo il transito camminando più spesso. Se non funziona, parliamo con il medico che può prescrivere un blando lassativo.
Oli essenziali, per accelerare la guarigione
Vuoi più naturale? Goditi i benefici degli oli essenziali. Molto concentrato in principio attivo di piante, uno o due bastano le gocce. Si usano sempre mescolati con un olio vegetale (mandorla dolce, argan, oliva…). Essi accelerare il processo di guarigione e ridurre il disagio. Prepariamo la nostra miscela e la applichiamo tre o quattro volte al giorno su un tampone sterile, direttamente sull'episiotomia. Tra i più efficaci, rosa canina, elicriso, lavanda o palissandro. Dopo la guarigione, anche i semicupi in acqua tiepida con qualche goccia di calendula o olio di lavanda leniscono la zona sensibile. L'estratto di cipresso agisce come antisettico, riduce il rischio di infezione e allevia anche le emorroidi. Questi oli possono essere utilizzati anche per massaggia delicatamente il nostro perineo. Mescoliamo olio di germe di grano (2 cucchiai) con olio essenziale di lavanda (3 o 4 gocce circa) e applichiamo delicatamente sulla zona sensibile.
La posizione corretta dopo l'episiotomia
Nei primissimi giorni, potrebbe essere difficile sedersi normalmente. La soluzione per limitare la pressione sul perineo? Imposta come sarto o semi-sarto, vale a dire, una gamba piegata in avanti, l'altra piegata all'indietro. Se allattiamo il nostro bambino, stiamo dalla nostra parte piuttosto che sul retro.
Episiotomia: gli abbracci aspetteranno un po'...
I primi rapporti dopo un'episiotomia possono essere dolorosi e alcune madri a volte sperimentano ipersensibilità per due o tre mesi. Nessuna vera regola su quando riprendere, tranne che lo è meglio aspettare che l'emorragia sia finita e che la pelle sia ben guarita. Per rendere più piacevole questo momento di intimità, ecco alcuni consigli.
- Non ci forziamo se non siamo pronti o stanchi. Lo stress o l'apprensione possono rendere più difficile la penetrazione.
- Per cominciare, mettiamo di più sulle carezze e procediamo per gradi.
- Un gel lubrificante viene utilizzato per scongiurare la secchezza vaginale, che è comune dopo il parto, soprattutto se stai allattando.
- Infine, abbiamo adottato una posizione comoda in modo che il pene non prema direttamente sull'episiotomia. E se fa male, fermati!
Episiotomia: consultare un medico se...
La stragrande maggioranza delle episiotomie guarisce senza complicazioni. Ma ogni tanto il processo può essere incasinato e richiedere più tempo. Dovresti quindi essere preoccupato per alcuni segni anormali come il dolore pulsante. Stessa cosa se l'area di l'episiotomia è rossa, gonfia o trasudante, perché potrebbe essere un segno di un'infezione puntiforme. Vediamo anche il nostro ginecologo se hai la febbre (> 38 ° C) e perdite maleodoranti. Di tanto in tanto si verificano allergie al filo o rottura della cicatrice nella pelle. Si traducono in un aspetto anomalo (gonfiore, arrossamento, apertura di diversi millimetri, ecc.) della cicatrice e in una guarigione ritardata. Inoltre, non è normale provare dolore molto localizzato. La diagnosi non è sempre ovvia e richiede un attento esame da parte del ginecologo. Questo può provenire da un nervo che è stato intrappolato in una sutura. Di volta in volta vengono prescritte sedute di elettrostimolazione passiva, eseguite nell'ambulatorio dell'ostetrica, per alleviare una cicatrice che rimane sensibile.
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