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Il sonno del bambino, età per età
Il sonno del bambino fino a 2 mesi
Il bambino non distingue ancora il giorno dalla notte, è normale che ci svegli. Non perdere la pazienza… Dorme in brevi periodi, da una a quattro ore. Inizia con un sonno agitato, poi il suo sonno diventa calmo. Il resto del tempo si agita, piange e mangia… Anche se ci complica la vita, approfittiamo di lui!
Il sonno del bambino da 3 mesi a 6 mesi
Il bambino dorme in media ore 15 al giorno e comincia a distinguere il giorno dalla notte: la durata del suo sonno notturno si allunga gradualmente. Il ritmo del suo sonno non è più dettato dalla fame. Quindi, se la culla del nostro bambino è ancora nella tua stanza, è ora di dargliela uno spazio tutto suo.
Spesso è il periodo di ritorno al lavoro per la mamma, sinonimo di grandi sconvolgimenti per il Bebè: dormire tutta la notte è diventata una priorità. Tanto per lui quanto per noi! Ma di solito non fa le sue notti prima del 4° mese. Età in cui, in media, l'orologio biologico inizia a funzionare bene. Allora, aspettiamo un po'!
Il sonno del bambino da 6 mesi a un anno
Il bambino dorme in media 13-15 ore al giorno, comprese quattro ore durante il giorno. Ma, a poco a poco, il numero dei pisolini del bambino diminuirà: normale, è traboccante di energia! La qualità del suo sonno notturno dipende soprattutto dai sonnellini, che non devono essere né troppo lunghi né troppo brevi. Ricordati di distribuirli nel miglior modo possibile durante la giornata.
Comincia a dormire normalmente, ma ha difficoltà ad addormentarsi. A volte ci chiama di notte: primi incubi, febbri e malattie infantili, riacutizzazioni dentali. Lo consoliamo!
LAansia da separazione, o l'ansia dell'ottavo mese, può anche disturbare il sonno. Baby, infatti, prende coscienza della propria identità, diversa da quella dei suoi genitori. Ha quindi paura di dormire da solo. A meno che non sia malato, dobbiamo aiutarlo a riaddormentarsi da solo. È un processo di apprendimento che richiede un po' di tempo, ma ne vale la pena!
Tesoro non dormire tutta la notte
Il bambino si sveglia ogni notte: all'inizio è normale!
Tra 0 e 3 mesi, Baby non distingue molto il giorno dalla notte e i suoi risvegli sono fissati dalla fame. Non si tratta quindi di un capriccio ma di una vera e propria esigenza fisiologica.
Tra i 3 ei 9 mesi, Baby continua a svegliarsi regolarmente di notte. Come la maggior parte degli adulti tra l'altro, anche se non lo ricordiamo necessariamente al mattino. L'unico problema è che il nostro piccolo non riesce a riaddormentarsi da solo se non ci ha fatto l'abitudine.
Da fare : non si corre subito al capezzale, e evitiamo di prolungare troppo gli abbracci. Gli parliamo piano per calmarlo, poi usciamo dalla sua stanza.
- E se fosse vera insonnia?
Possono essere temporanei, e del tutto comprensibili, in occasione di un'infezione all'orecchio o di un brutto raffreddore, o semplicemente durante la dentizione.
- E se questa insonnia diventa cronica?
Può essere uno dei sintomi di uno stato depressivo, soprattutto nei bambini ritirati o affetti da una malattia cronica (asma, ecc.). Non esitate a discuterne con il vostro pediatra.
Ma prima di spremere il vostro piccolo nel clan degli “insonni”, ci poniamo alcune domande: l'appartamento non è particolarmente rumoroso? Anche se non ci dispiace, il nostro bambino potrebbe essere più sensibile ad esso. Quindi se abitiamo vicino a una caserma dei pompieri, appena sopra la metro, o i nostri vicini fanno il java tutte le sere, la cura potrebbe consistere semplicemente nel traslocare…
La sua stanza non è surriscaldata? Una temperatura di 18-19°C è più che sufficiente! Allo stesso modo, Il bambino non dovrebbe essere eccessivamente coperto.
Anche la dieta può essere un fattore di insonnia : forse mangia troppo in fretta o troppo...
Infine, può essere una reazione alle richieste di una mamma che chiede un po' troppo: per Baby imparare a camminare o ad usare il vasino non è un compito facile, quindi un po' di pazienza…
- Dovremmo consultarci?
Sì, da una certa età, se il Bambino si sveglia davvero troppo spesso di notte, e soprattutto se il suo pianto e i suoi pianti interferiscono con il tuo stesso sonno…
Il treno del sonno
Nei neonati, i treni del sonno sono brevi, in media 50 minuti, e sono composti da soli due vagoni (una fase di sonno leggero, quindi una fase di sonno calmo). Più si invecchia, più aumenta il numero dei vagoni, aumentando la durata del treno. Così, in età adulta, la durata di un ciclo è più che raddoppiata!