La questione dell'abbronzatura.
Con l'aiuto di una dieta semplice, puoi ottenere un'abbronzatura molto bella, per questo non avrai bisogno di prendere il sole e la pelle delizierà con la sua bella e duratura abbronzatura. Se aggiungi frutta e verdura, che contengono molte vitamine, come C, E e PP, luteina, al tuo cibo quotidiano, ridurranno la sensibilità della pelle al sole.
Attraverso ricerche approfondite, gli scienziati dell'Università di Bristol hanno cercato di scoprire quali frutta e verdura contribuiscono all'abbronzatura perfetta. Sostanze naturali, i carotenoidi, recentemente scoperti dagli scienziati, funzionano molto bene su un'abbronzatura uniforme e un tono della pelle perfetto. Questo gruppo contiene circa 600 pigmenti organici, che si possono trovare in molte piante.
I seguenti prodotti funzionano particolarmente bene, secondo gli inglesi: tra le verdure – carote, peperoni e spinaci, tra la frutta – albicocche e melone. Questi prodotti per la pelle funzionano bene e rendono le persone molto più attraenti. Le albicocche sono sufficienti per il fabbisogno giornaliero e 200 grammi, poiché contengono molto beta carotene, questo è sufficiente per un tono abbronzato intenso, le carote sono molto più basse delle albicocche in termini di qualità, quindi devi mangiarle 1,5 chilogrammi al giorno. La dieta dura 5 giorni, è stato condotto un esperimento in cui si è scoperto che dopo questi giorni la pelle sembrava molto abbronzata rispetto a un'abbronzatura normale.
C'è un prodotto più importante: il pomodoro, che è molto necessario per una dieta solare. In queste verdure il licopene predomina nella quantità di carotenoide, contribuisce alla comparsa della melanina nel nostro organismo, in altre parole, influisce sulla qualità dell'abbronzatura. Per una migliore manifestazione delle sue proprietà protettive, è necessario sottoporle a un trattamento termico, è necessario ricordare. Prendi il concentrato di pomodoro e inizia a mangiarlo – 60 grammi al giorno, sentirai che sostituisce una crema con 3 gradi di protezione dal sole e dai suoi raggi UV. Affinché il corpo possa percepire bene i carotenoidi, è necessario consumare cibi che contengono grassi insieme a loro. Il più indicato è l'olio d'oliva, poiché è di per sé un potente antiossidante, e può essere sostituito anche dall'olio di girasole.
Il tè verde è un'ottima bevanda se esposto al sole, ha una sostanza utile: i polifenoli. Gli scienziati hanno anche scoperto che aiuta a proteggere dalle scottature solari e il tè verde può ancora essere usato come rimedio esterno. In caso di bruciore e arrossamento, le lozioni di tè verde aiuteranno, non abusare dell'abbronzatura. Il sole in estate può essere molto implacabile, non dimenticare se vuoi avere un'abbronzatura bella e sexy. Stai molto attento e attento, il sole non ti accarezzerà per molto tempo, ottieni l'abbronzatura perfetta per la tua pelle.
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