Gli uomini si rivolgono a queste ragazze dopo. La natura li ha dotati di parametri modello e la perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi ha contribuito a realizzarli in una varietà di aree. Le ragazze più attraenti di Magnitogorsk condividono i segreti di bellezza con i lettori della Festa della donna.
Veronica è diventata più volte finalista di vari concorsi di bellezza: "Beauty of Russia", "Miss Volga", "Beauty of Magnitka" e altri. Ora la ragazza è sposata, unisce il lavoro di modella e la maternità: il figlio di Veronica ha 1 anno e 5 mesi.
Età 25 anni
Crescita: 170 cm
Il peso: 49 kg
Segreto di bellezza: “La natura mi ha regalato una bella figura, ma seguo ancora la mia dieta e faccio sport. La mia giornata inizia presto, alle sei: devo portare mio figlio in giardino prima del lavoro e avere il tempo per allenarmi. Vado in palestra tre volte a settimana, anche quando mio figlio era molto piccolo, ci mettevo un'ora a fare sport. Grazie al mio temperamento – non posso stare seduto, sono sempre in movimento – uno stile di vita attivo non mi stanca.
Non sono abituato a limitarmi nel cibo. Ma io e mio marito aderiamo alle basi di una dieta sana. Ci sono sempre cereali, frutta, verdura e carne nella mia dieta. Posso permettermi anche i dolci. Ma in quantità ragionevoli.
Cerco di dedicare abbastanza tempo alla cura personale. I rituali di bellezza per pelle e capelli sono un must. Credo che in casa una donna dovrebbe irradiare bellezza e attrattiva, perché è a casa che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo con le persone a noi più care. “
Dina Naumova – nata Stolyarova – in passato era impegnata in attività di modella. La ragazza ha vinto i titoli "Lyubava-99", "Miss Smile" al concorso "Beauty of Russia", è stata tra le finaliste del concorso internazionale di bellezza "Queen of the Russian Light", è diventata la 2a vice-miss del concorso "Signorina Komsomolskaja Pravda". Tuttavia, nel tempo, la ragazza ha cambiato la sua carriera di modella per lavorare come presentatrice televisiva. Ora Dina può essere vista nel programma "Magnitogorsk Time". È sposata e ha un figlio di Platone.
Età 32 anni
Crescita: 178 cm
Il peso: 68 kg
Segreto di bellezza: “La sensazione di felicità che viene da dentro. Una donna del genere non può essere trascurata! E la felicità è composta da molte componenti: un buon lavoro, un uomo amorevole affidabile nelle vicinanze, l'opportunità di praticare il tuo hobby preferito, comunicare con le persone care al tuo cuore ... Nel tempo, la felicità della maternità si aggiunge a tutto questo.
Se vuoi avere sempre un bell'aspetto, inizia la giornata con un sorriso, anche se l'anima è cattiva e il tempo è così brutto fuori che fa paura mettere il naso fuori dalla porta. Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi: ti darà energia, tu stesso non noterai come se non sposti le montagne, allora rifarai un mucchio di lavori di routine.
Bevi più acqua, mangia in piccole porzioni, ma spesso - questo aiuterà a "avviare" i processi metabolici nel tuo corpo. Il risultato è una buona salute e meno chili in più. Se non hai abbastanza tempo per gli sport a tutti gli effetti, non scoraggiarti. Muoviti di più nella vita di tutti i giorni: al lavoro – con le scale, non con l'ascensore; al negozio – con passo svelto e non camminando; dopo tutto, accendi la musica quando stai solo pulendo l'appartamento o lavando i piatti: balla.
Un atteggiamento positivo, apertura alla comunicazione, nuove emozioni e impressioni è la chiave per un buon benessere emotivo. Non fissarti sui problemi, lo saranno sempre. Impara a essere distratto da cose sfuggenti: armeggiare con il bambino sul pavimento con i suoi giocattoli preferiti, domani sarà un altro giorno più grande, e forse questa serata di stretta comunicazione con te ricorderà per tutta la vita e parlerà di lui ai suoi figli ; fai quello che sogni da tempo, ma ancora non trovi il tempo: andare a un corso di ballo, nuotare in una piscina con i delfini; siediti e lavora a maglia la sciarpa che ti è piaciuta una volta in una rivista di moda finalmente. I desideri devono avverarsi!
Come diceva un classico una volta: “Tutto dovrebbe essere bello in un uomo”… E ancor di più in una donna. NO – disordine nei vestiti e nell'acconciatura, S – cose ben scelte, trucco leggero e una sottile nota di profumo sul polso. Una donna ben curata con uno scintillio negli occhi, non importa quanti anni abbia, attira sempre l'attenzione. “
All'età di 24 anni, Olga è riuscita a essere una studentessa di due prestigiose istituzioni educative: nel 2011 si è laureata al College of Bodybuilding and Fitness. B. Veider (Mosca), ora studia al 6° anno della RANEPA, specialità – gestione statale e municipale. Contemporaneamente lavora come personal trainer presso SL Fitness. All'età di 14 anni, è apparsa per la prima volta sul podio come allieva dell'agenzia Krasa Magnitka. All'età di 17 anni ha vinto il titolo di "Miss Aqua" e a 18 anni la corona del concorso "Beauty of Magnitka".
Età 24 anni
Crescita: 175 cm
Il peso: 58 kg
Segreto di bellezza: “Fin da bambino sono stato costantemente in movimento – lo sport mi ha attratto con la sua libertà. È andata a ballare, a nuotare, poi è venuta in palestra. Mi sono letteralmente innamorata del sollevamento pesi e dei bei muscoli. E credo che il fitness debba entrare nella vita di ogni ragazza, diventare uno stile di vita. Nella sala, una persona acquisisce non solo la salute, un bel corpo, ma anche la fiducia in se stessi, che in futuro dà uno slancio per fare qualcosa di nuovo nella vita. Quindi il mio segreto di bellezza è molto semplice: è la coerenza. Essere costantemente in movimento, in una dieta sana e nel buon riposo! “
Anastasia è nata e cresciuta a Magnitogorsk, ma ora vive a Mosca. La sfera dei suoi interessi è ampia. La ragazza si è laureata all'Istituto bancario di Mosca, lavora come modella, studia inglese ed è anche diligentemente coinvolta nello sport: fitness del corpo, arti marziali, danza, nuoto. "Un mio buon amico mi ha persino chiamato" maestro di sport nello sport ", dice Anastasia. La ragazza è finalista dei premi Beauty of Magnitka e Beauty of Russia nel 2003, Miss Russia nel 2010 e ha vinto il titolo di Vice Miss Mosca nel 2012.
Età 28 anni
Crescita: 181 cm
Segreto di bellezza: “Sono sicuro che non esistono donne brutte, esistono donne pigre. E per prendersi cura della bellezza bisogna partire dal cuore e dall'anima. Non lasciare che i cattivi pensieri prendano il sopravvento sulla tua anima: nascono o dalla solitudine o dall'ozio - sbarazzati di entrambi. Comunica solo con quelle persone che ti caricano di positività, buon umore e autostima.
Trascorri un'ora al giorno (almeno!) sul tuo corpo, la scelta è enorme: fitness, nuoto, sesso. Sviluppa resistenza, coordinazione, equilibrio: questo sarà sempre utile, inoltre eliminerà le paure inutili (l'altezza, ad esempio). Fai amicizia con la dieta giusta, niente alcol. Coccolati, visita i saloni di bellezza. Tieni sempre in testa la frase di Coco Chanel: "Le mani sono il biglietto da visita di una ragazza, il collo è un passaporto, il petto è un passaporto".
Ulyana è nata e cresciuta a Magnitogorsk, dove ha iniziato a lavorare come modella. Quindi la ragazza si trasferì a Ekaterinburg, da lì a Mosca. Ulyana ha alle spalle due studi superiori: nel campo della psicologia e della gestione del personale. Ora la ragazza lavora come manager di un centro benessere.
Età 27 anni
Segreto di bellezza: "L'interpretazione è varia, la cosa più importante è trovare" il tuo suono "e la tua" onda nell'oceano ". Naturalmente, lo sport e l'alimentazione sana giocano un ruolo importante. A causa delle specificità del mio lavoro, la bellezza e lo sport sono sempre con me. Ma è impossibile essere armoniosi se si pensa solo all'esterno. Il contenuto è molto importante. Le caramelle in un bellissimo involucro andranno nel secchio se il contenuto proviene da margarina a buon mercato. Ma se c'è un ripieno delizioso dentro, lo vorrò ancora e ancora. “
Guardando la fragile e femminile Anna, è difficile credere che stia lavorando come direttrice delle pubbliche relazioni presso UralEnergoResource, che fornisce supporto tecnico per le operazioni minerarie.
Età 28 anni
Crescita: 172 cm
Il peso: 57 kg
Segreto di bellezza: “Per tenermi in forma, faccio tutti i giorni yoga o ginnastica mattutina, preferisco il riposo estremo: sci alpino, snowboard, acrobazie aeree, galleria del vento, parapendio, kite, ecc. Ci sono tante attività interessanti al mondo, ma la vita, purtroppo, è corto. Pertanto, ragazze, amati, non sedetevi su diete estenuanti, non scomparire in palestre soffocanti, scegli una vacanza attiva che ti permetta di migliorare sia fisicamente che spiritualmente.
Credo che una bella ragazza si distingua sempre per un ottimo umore e un pensiero positivo. La cosa più importante è guardare ogni cosa con amore, vedere la bellezza in ogni cosa e godersi ogni momento della vita. Non hai bisogno di fare cose che non ti danno piacere. Una donna ha una sola missione: deve essere una fonte inesauribile di energia, la gioia della luce! Ama te stesso così tanto da non permettere mai a te stesso di essere arrabbiato, spettinato, infelice e brutto. Ognuno di noi è il più bello, gentile, di successo. La cosa principale è non nascondere la tua perfezione e diventare una donna ideale per te stessa. “