Invecchiando, ci rendiamo conto che la maggior parte delle nostre convinzioni passate non sono vere. Il cattivo che volevamo riparare non cambierà mai. Il migliore amico di una volta, con il quale hanno giurato amicizia eterna, è diventato un estraneo. La vita non è affatto come la immaginavamo. Come affrontare un improvviso cambiamento negli orientamenti di vita?
Con l'approssimarsi del trentesimo anniversario, entriamo in un nuovo periodo di vita: inizia una rivalutazione dei valori, una presa di coscienza della vera età. Alcune persone hanno la sensazione di aver sempre vissuto male. Tali pensieri sono la norma e non un motivo di disperazione.
Teoria dei cicli di sette anni
Nel secolo scorso, gli psicologi hanno condotto uno studio, hanno analizzato i problemi delle generazioni, confrontando le esperienze delle persone della stessa età. Il risultato fu una teoria dei cicli di sette anni.
Durante la nostra vita, ognuno di noi attraversa molti di questi cicli: dalla nascita ai 7 anni, dai 7 ai 14, dai 14 ai 21 e così via. Una persona guarda indietro agli anni passati e li valuta. Il primo ciclo più consapevole - da 21 a 28 anni - scorre dolcemente nel successivo - da 28 a 35 anni.
Durante questi periodi, una persona ha già un'idea della famiglia e del desiderio di costruirla, il desiderio di realizzarsi nella professione e dichiararsi una persona di successo.
È fisso nella società, ne accetta la struttura e condivide le convinzioni che detta.
Se i cicli si svolgono senza intoppi, la crisi passerà e la persona non ha nulla di cui preoccuparsi. Ma se è doloroso, cresce l'insoddisfazione per se stessi, l'ambiente e la vita in generale. Puoi trasformare la tua percezione del mondo. E il periodo tra due cicli coscienti è una grande opportunità per questo.
Come sopravvivere alla crisi?
Puoi, ovviamente, aspirare alla perfezione, ma spesso è illusorio e vago. È meglio rivolgersi a te stesso, ai tuoi sentimenti e porsi domande a livello di "avere, fare ed essere":
Quali sono i miei obiettivi nella vita?
Cosa voglio veramente?
Chi voglio essere tra un anno? E tra 10 anni?
Dove voglio essere?
Se una persona non può rispondere a queste domande, allora è necessario conoscere e accettare se stessa, rivolgersi ai propri desideri e allontanarsi dalle convinzioni delle altre persone. Un esercizio speciale aiuterà in questo.
Un esercizio
Mettiti in una posizione comoda e cerca di rilassarti. È necessario rispondere per iscritto alle seguenti domande:
In cosa credi adesso?
In cosa credevano i tuoi genitori e altre persone importanti della tua infanzia?
Hai fatto qualche tentativo per cambiare la tua vita?
Ritieni che sia possibile in linea di principio soddisfare i tuoi desideri nella vita adulta?
Quanto ti meriti quello che vuoi?
Quando rispondi, ascolta il tuo corpo: è l'indizio principale: se l'obiettivo o il desiderio ti è estraneo, il corpo emetterà delle pinze e proverà disagio.
Risultato
Dopo aver completato l'esercizio, riceverai una serie di convinzioni che hai ereditato dai tuoi cari e sarai in grado di separarle dalle tue. Allo stesso tempo, identifica i limiti interni della tua vita.
Bisogna lavorare con loro e sostituirli con atteggiamenti positivi: “Posso farcela. La cosa principale è non esitare e muoversi nella direzione data. Cosa farò esattamente domani? E tra una settimana?
Fai un piano su carta e seguilo. Contrassegna ogni azione completata con un segno più in grassetto. Questo ti aiuterà ad andare avanti. Un dialogo confidenziale con il tuo «io» ti permetterà di intraprendere un viaggio interiore dei desideri più intimi. Per alcuni, questo è nuovo e insolito, mentre altri hanno paura di ammettere le loro vere aspirazioni. Ma funziona.
Ognuno può scoprire nuove sfaccettature in se stesso attraverso atteggiamenti interiori, analisi dei desideri e la loro divisione nel proprio e negli altri. Poi arriva la comprensione che ognuno crea la propria vita.