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Il convento: quando papà pensa di essere incinta
Futuri papà che crescono alla stessa velocità della moglie incinta, o addirittura soffrono di nausea e disturbi dell'umore? Questo non è un mito. Questo fenomeno ha addirittura un nome, la Couvade, e riguarderebbe quasi 1 uomo su 5. Quello che devi sapere su queste sorprendenti gravidanze nervose maschili.
Cos'è il Couvade?
La sindrome di Couvade è una reazione psicosomatica totalmente involontaria che si manifesta negli uomini (o donne) il cui partner è in attesa di un bambino. La traduzione inglese di "gravidanza simpatica" è piuttosto eloquente: la persona con la sindrome di Couvade sembra entrare in empatia con la gravidanza così tanto da svilupparne loro stessi alcuni segni.
Sintomi di Couvade
Il sintomo più noto e più visibile della covata è l'aumento di peso, che è più spesso localizzato nel nuovo addome. Ma può essere espresso in molti altri modi: nausea, affaticamento, disturbi dell'umore, dolori digestivi, mal di schiena, voglie di cibo... Queste manifestazioni si verificano generalmente alla fine del primo trimestre e poi regrediscono durante il secondo trimestre prima di raggiungere spesso il picco alla fine di gravidanza.
Le cause del convento: da dove viene?
Le ragioni che possono spiegare una covade variano molto da un uomo all'altro. Questa gravidanza nervosa può riflettere le preoccupazioni per il buon andamento della gravidanza e del parto, la salute del bambino. Può anche esprimere la paura di non essere all'altezza del compito di genitore o di non trovare il proprio posto in questa nuova configurazione familiare. Senza arrivare a parlare di gelosia, il convento può essere anche la manifestazione di una certa frustrazione di non poter vivere quello che sta passando la futura mamma.
Fino a che punto possono spingersi i sintomi della gravidanza per un futuro papà?
Dai primi anni 2000, diversi studi hanno mostrato fluttuazioni ormonali in alcuni futuri papà, tra cui un calo del progesterone e/o un aumento della prolattina, l'ormone che avvia l'allattamento.
Come superare la covada?
A seconda dei suoi sintomi, il futuro papà può adottare gli stessi rimedi del suo compagno, che si tratti di ridurre la nausea, il reflusso acido o il mal di schiena. Per combattere l'aumento dei chili di troppo, è anche nel suo interesse imitare la futura mamma mangiando in modo più equilibrato e muovendosi di più.
Fondamentalmente, la priorità è permettere al futuro papà di verbalizzare ciò che sta vivendo, ciò che sente. Anche se a volte è meno naturale per gli uomini, dovrebbe poter parlare di tutto questo con un amico, un genitore, un collega… Questo gli permetterà di mettere le cose in prospettiva, di rendersi conto che è lontano dall'essere un isolato caso, per non sentirsi in colpa, per capire meglio cosa sta passando e magari per trovare il modo di vivere meglio la gravidanza. L'aptonomia, perché ti permette di comunicare attraverso i gesti con il tuo futuro bambino, spesso si rivela un aiuto prezioso. Può essere utile anche partecipare a un gruppo di discussione destinato ai futuri papà, sempre più maternità le offrono. Coinvolgersi in modo molto concreto rifacendo la cameretta del bambino, trascorrendo ore sui forum per fare la scelta migliore degli accessori per l'infanzia, preparare gli inviti è anche un modo per sentirsi valorizzati nel proprio ruolo di padre. Infine, la futura mamma ha ovviamente un ruolo da svolgere essendo attenta a ciò che sta passando il suo compagno.
Se tutto questo non basta, se sopraggiunge un vero disagio, non esitate a parlarne con l'ostetrica, il ginecologo, lo psicologo della maternità…