I benefici e i danni delle bacche di noni: composizione, valore nutrizionale, contenuto calorico

Esotico frutta noni, noto anche come "gelso indiano", "mela di maiale" e "frutto del formaggio", è originario del sud-est asiatico, della Malesia, dell'Australia e della Polinesia. Il noni è di colore verde scuro e il suo frutto ha le stesse dimensioni di una piccola patata. I frutti maturi del frutto si distinguono per un ricco odore sgradevole.

Per più di un secolo, gli indigeni hanno usato il frutto del noni per il trattamento e la prevenzione di varie malattie, e durante questo periodo hanno imparato molti dei benefici e dei danni delle bacche di noni, tuttavia, fino ad oggi, tutte le proprietà di questo frutto davvero misterioso non è stato completamente compreso.

I benefici delle bacche di noni

• Le bacche di Noni contengono molti acidi grassi, che agiscono come elementi costitutivi di oli e grassi benefici per il corpo. Grazie ai grassi polinsaturi, la condizione della pelle può essere notevolmente migliorata. Proteggono anche i vasi sanguigni, il tessuto cardiaco e forniscono energia al corpo;
• Le bacche di Noni sono ricche di fibre solubili, che abbassano il colesterolo e la glicemia, e di fibre insolubili, che hanno la capacità di mantenere sano il colon.
• L'uso delle bacche di noni è particolarmente indicato per i golosi, i fumatori e gli amanti del caffè. A causa del contenuto dell'enzima proxeroninasi e dell'alcaloide proxeronina nella sua composizione, il frutto del noni riduce il desiderio di caffè, l'appetito per lo zucchero e la dipendenza dalla nicotina;
• Tra le altre cose, le bacche di noni normalizzano l'appetito, la temperatura corporea e il sonno. Hanno questa capacità grazie alla scopoletina, che si integra con la serotonina e la aiuta a far fronte alle sue funzioni.

In medicina, le proprietà benefiche delle bacche di noni sono state utilizzate per combattere:

• Stipsi;
• Convulsioni;
• Febbre;
• Nausea;
• Malattie del sistema genito-urinario;
• Tosse;
• febbre malarica;
• cataratta;
• Varie malattie delle ossa e delle articolazioni;
• Emicrania;
• Depressione;
• Perdite vaginali nelle donne in gravidanza.

Pane nocivo ai frutti di bosco

A causa dell'alto contenuto di zucchero nella loro composizione, le bacche di noni non sono raccomandate per i diabetici. Le bacche di Noni contengono anche molto potassio, che è una controindicazione all'assunzione di persone con malattie renali, così come di coloro che assumono vari farmaci che mantengono il potassio nel corpo al livello richiesto, tra cui i diuretici. Altrimenti, nel corpo inizierà un eccesso di potassio, e questo è molto pericoloso.

Gli effetti collaterali non così globali che possono verificarsi dopo aver consumato le bacche di noni includono:

• Eruzione cutanea;
• Diarrea;
• Reazioni allergiche;
• Mal di testa;
• Eruttazione.

Nonostante le controindicazioni all'uso e gli effetti collaterali delle bacche di noni, non c'è uno sfondo ufficiale dietro di loro, quindi queste sono solo supposizioni di scienziati e medici. Questi frutti sono di grande beneficio per la salute umana e il danno delle bacche di noni non è stato osservato fino ad oggi.

Tuttavia, come con molti frutti, quando si prendono le bacche di noni devono essere seguiti dosaggi rigorosi. Quindi, i bambini piccoli non possono assumere più di 15 grammi al giorno di noni per aumentare l'immunità e, per gli adolescenti, fino a 30-50 grammi al giorno.

Valore nutrizionale e composizione chimica delle bacche di noni

Video sulle proprietà benefiche del noni