I 12 migliori antimicotici (naturali, efficaci e nella tua cucina)

Qualche settimana fa ho iniziato a cercare un antimicotico potente e naturale. Nella lotta contro le infezioni da candida e lievito (per qualsiasi tipo di infezione da lievito o candidosi, un buon antimicotico è essenziale). E ho scoperto che quasi tutti hanno almeno un antimicotico naturale in cucina.

Ovviamente qui non parlo di creme o unguenti antimicotici che possono essere utili per l'applicazione topica, ma che non possono essere utilizzati per trattamenti di fondo a lungo termine.

Quindi buone notizie, non c'è bisogno di rompere la banca. Ci sono alternative naturali estremamente potenti ed efficaci (attenzione a seguire le raccomandazioni: chi dice naturale non significa necessariamente sicuro).

Acido caprilico

acido caprilico, un antimicotico naturale.

L'acido caprilico medicamente chiamato acido acanoico è un acido grasso saturo utilizzato nel trattamento di funghi e infezioni da lieviti come la candida albican.

È generalmente contenuto in alcuni alimenti come cocco, latte materno, latte vaccino, olio di palma. Il cocco rimane una fonte molto ricca di acido caprilico.

A differenza degli antibiotici o dei trattamenti chimici che uccidono sia i batteri buoni che quelli cattivi, l'acido caprilico è un trattamento naturale che inibisce solo i batteri cattivi (1).

È nell'olio di cocco che troviamo l'acido caprilico. Quest'ultimo ha un ruolo importante nel rafforzare la tua immunità. È stato anche dimostrato che le persone che consumano il cocco come alimento principale soffrono meno di candidosi.

In effetti, questo acido grasso proteggerebbe dalla fermentazione dei funghi. È responsabile della regolazione dello sviluppo dei batteri nel corpo, riducendo la sovrabbondanza di lieviti.

Clicca per ulteriori informazioni:

9 buoni motivi per usare l'olio di cocco ogni giorno

Allora, che senso ha parlare di questo acido tra tanti altri?

Il corpo umano è esposto a tutti i tipi di attacchi e infezioni virali, microbiche, batteriche e così via.

Se consumi acido caprilico, previeni il tuo corpo da infezioni di vario tipo, in particolare da candida albicans nella flora intestinale.

Per combattere soprattutto la candida albicans, non cercare oltre, l'acido caprilico è uno dei migliori rimedi. Se sei spesso stitico, gonfio o soffri di sindrome dell'intestino irritabile, prova l'acido caprilico (2).

I vantaggi

Prevenzione delle infezioni

Allora, che senso ha parlare di questo acido tra tanti altri?

Il corpo umano è esposto a tutti i tipi di attacchi e infezioni virali, microbiche, batteriche e così via.

Se consumi acido caprilico, previeni il tuo corpo da infezioni di vario tipo, in particolare da candida albicans nella flora intestinale.

Per combattere soprattutto la candida albicans, non cercare oltre, l'acido caprilico è uno dei migliori rimedi. Se sei spesso stitico, gonfio o soffri di sindrome dell'intestino irritabile, prova l'acido caprilico (2).

Candida albicans

La Candida albican è un'infezione fungina (causata da un fungo). Vivono sull'umidità e possono colpire piante, animali e esseri umani.

Nel corpo umano, si sviluppano generalmente nel tratto gastrointestinale, nelle vie vaginale, anale e orale.

Studi condotti dall'Università del Connecticut negli Stati Uniti hanno dimostrato che l'acido caprilico è molto efficace contro questa specie di fungo. Infatti, cinque diversi funghi sono stati collegati all'acido caprilico.

È stato scoperto che l'acido caprilico non agisce sui funghi con un involucro.

Per i funghi che non hanno un involucro, l'acido caprilico ha un effetto minore. Tuttavia, l'acido caprilico agisce efficacemente contro la candida albicans, un fungo dell'involucro.

Da qui l'importanza di consumare olio di cocco o acido caprilico in capsule, compresse quando si ha questa infezione.

Protezione del sistema immunitario

L'acido caprilico protegge il sistema immunitario in quanto il sistema immunitario è forte quando ci sono meno batteri cattivi e più batteri buoni.

Tuttavia, questo acido riducendo notevolmente i batteri cattivi nel tuo corpo senza danneggiare i batteri buoni porta al benessere generale e ad un sistema immunitario più difensivo.

Protezione da molti tipi di infezioni

Studi pubblicati sul sito di ricerca americano mostrano (3) l'azione dell'acido caprilico nei trattamenti contro le infezioni delle vie urinarie, delle vie respiratorie, delle infezioni dentarie, delle ferite che tardano a rimarginarsi...

I ricercatori sono riusciti a stabilire il collegamento tra il rapido recupero del paziente e l'uso di alte dosi di acido caprilico nei trattamenti. A differenza di molti altri antibiotici, è molto efficace e non ha effetti collaterali (4).

Funzionando sul corpo

Contrariamente a quanto ho letto su alcuni blog, l'acido caprilico non uccide la candida albicans. Scioglie le membrane che ricoprono le cellule di lievito, causando infezioni.

Impedisce ai lieviti di crescere o riprodursi. Si considera quindi da questa azione che l'acido caprilico è un regolatore della proliferazione dei lieviti.

Uso e raccomandazione

Si consiglia di consumare 1000 mg di acido caprilico al giorno per due settimane. Esiste in varie forme comprese le capsule. Ti consiglio di prenderlo invece in compresse.

Infatti, i medici hanno scoperto che le capsule di acido caprilico vengono digerite più facilmente e rapidamente dall'intestino tenue.

Tuttavia, la candida albican, ad esempio, si sviluppa nell'intestino crasso e nel colon. Le capsule di acido caprilico non possono raggiungere l'intestino crasso per inibire l'azione di questi lieviti.

A differenza delle capsule, le compresse di acido caprilico non vengono digerite dall'intestino tenue. Scendono a livello dell'intestino crasso per contrastare l'effetto di lieviti e funghi.

Usa caso

• L'assunzione di capsule naturali da 1000 a 2000 mg è la seguente:
• 3 volte al giorno (prima dei pasti) / da 3 a sei mesi
• L'olio di cocco dovrebbe essere preso regolarmente
• Al mattino a stomaco vuoto, prima dei pasti, alla sera quando si va a letto (da 2 a 4 cucchiai

raccomandazioni

Puoi usare l'acido caprilico, che si trova nel cocco, sotto forma di capsula enterica o in forma liquida (olio di cocco). Questo antimicotico naturale sarà assorbito dalla parte più colpita dalla crescita eccessiva, l'intestino inferiore

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Estratto di semi di pompelmo

I vantaggi

La storia narra che la ricerca sui benefici degli estratti di pompelmo sia iniziata dalla curiosità del giovane ricercatore Jacob Harish. Quest'ultimo ha inavvertitamente morso un seme di pompelmo.

Unendosi anni dopo ad altri ricercatori impegnati nella ricerca di batteri, virus e infezioni. Da lì sono stati condotti diversi studi.

Antimicotico, antibatterico e antimicrobico, antivirale

L'estratto di semi di pompelmo è un potente antibatterico e antimicrobico. In effetti, si è scoperto che è più efficace della candeggina nella lotta contro i microbi (1).

Nel tuo corpo, questo estratto combatte virus, microbi, batteri e tutti i tipi di lievito. Viene anche usato esternamente per combattere i germi.

Usalo per il trattamento dei tuoi capelli e del cuoio capelluto, in caso di rinite-sinusite, contro labbra screpolate, herpes labiale. O anche contro le infezioni alle unghie…

I semi di pompelmo sono un potente germicida contro molti virus, batteri e funghi. I suoi estratti sono più spesso utilizzati, perché hanno un effetto solo sui batteri nocivi nel nostro corpo. Aiutano quindi a preservare il normale tasso di candida albicans nella flora intestinale.

Non sono tossici, basterà rispettare solo le dosi prescritte. Hanno un impatto sull'immunità, grazie ai suoi composti ricchi di biflavonoidi e narginina

Gli estratti semi di pompelmo (EPP) sono in realtà estratti nutrienti da semi, polpa e polpa di pompelmo.

Contro i piedi d'atleta

Gli estratti di semi di pompelmo sono usati nel trattamento del piede d'atleta. Infatti, numerose creme, lozioni e prodotti per il trattamento dei piedi d'atleta contengono questo prezioso estratto.

E cosa aspetti a curare naturalmente i piedi del tuo atleta?

Contro l'influenza, l'angina

Consumare da 1 a 2 capsule di estratto di semi di pompelmo se hai mal di gola, tosse, influenza o raffreddore.

Non riuscendo a prendere le capsule, diluire 15-20 gocce di estratti di semi in un succo

di frutta dolce. È piuttosto amaro l'estratto di semi di pompelmo.

Trattamento dell'acne

Prova dopo aver pulito il viso. Usa gocce di estratto di semi (diluito) che massaggi in modo circolare sul viso. Prestare particolare attenzione alle zone colpite dall'acne.

Pulisci il tuo cibo

Per pulire a fondo le foglie di lattuga, il cavolo o la frutta e la verdura in generale, aggiungi 10-15 gocce di estratti di semi al tuo contenitore con acqua. Mescolare e aggiungere il cibo da disinfettare qualche minuto prima di rimuoverlo.

Contro la diarrea

L'estratto di pompelmo essendo un antimicotico, combatte efficacemente la candida albicans e tutte le infezioni legate all'apparato digerente. Utilizzare circa 50 gocce al giorno suddivise in più dosi.

Questo ti permetterà di combattere efficacemente la diarrea. Versare da 10 a 15 gocce in un bicchiere d'acqua o succo naturale. Riprendere dopo 4 ore di distanza.

Per prevenire la crescita eccessiva del lievito, prendi di tanto in tanto qualche goccia di estratto di semi di pompelmo.

Contro la sinusite

In un cucchiaio, metti due gocce di estratti di semi. Aggiungi un pizzico di sale. Usa una flebo per metterlo nelle tue narici

Disinfettante a tutto tondo

Puoi usare l'estratto di semi di pompelmo per pulire pavimenti, tappeti, peli di animali domestici, bucato.

Gli agricoltori usano estratti di semi di pompelmo nell'alimentazione del bestiame. Questo per prevenire infezioni, virus in genere e per supportare il sistema immunitario degli animali (2).

Il funzionamento

Gli estratti di semi di pompelmo contengono antiossidanti e acido ascorbico. Contiene anche naringenina, un flavonoide che agisce come antiossidante nel corpo.

Attraverso l'acido ascorbico che contiene, l'estratto di semi agisce come un germicida nel tuo corpo. È un potente antimicotico, antivirale senza effetti collaterali. Agisce disorganizzando la membrana dei microrganismi.

Viene utilizzato negli ospedali e negli inalatori per controllare, combattere la diffusione di germi, batteri.

Usa caso

• Per la conservazione dei prodotti cosmetici: 1 goccia per 250 ml
• Per le infezioni ai piedi (di tutti i tipi): versare 10 gocce in un portauovo di olio
• Acne, cura del viso: massaggia il viso con poche gocce. Puoi diluire a tuo piacimento
• Psoriasi: diluire 10 gocce in olio di argan per massaggio ai piedi
• Internamente: agisce contro la candida albicans, le disfunzioni intestinali, le allergie, gli stati simil-influenzali…

Consigli

Gli estratti di semi di pompelmo o il succo di pompelmo interagiscono con le statine aumentandone la dose.

Mialgia, dolore muscolare cronico si verifica quando la dose della statina nel corpo è elevata. Gli estratti di semi di pompelmo d'oro aumentano l'effetto delle statine nel corpo.

Da qui l'interesse al rispetto delle dosi prescritte. Se stai assumendo farmaci, chiedi consiglio al tuo medico prima di consumare più di mezzo bicchiere di succo di pompelmo o consumare estratto di semi di pompelmo.

Per uso esterno, diluire 3 gocce di estratto di semi di pompelmo in 1 cucchiaio.

Per disinfettare utensili, superfici, biancheria, cibo o altro, versare circa 20 gocce in 100 cl di acqua.

Può essere utilizzato anche nei bambini per combattere diarrea, ferite, infezioni...

Usa caso

• L'estratto concentrato di semi di pompelmo viene assunto quotidianamente, da due a tre gocce al giorno
• Se si preferisce la soluzione diluita, consumare da 5 a 10 gocce diluite in un bicchiere d'acqua. Pulirà il tratto digestivo dalla candida in eccesso.

Acido oleico

L'acido oleico è un acido grasso monoinsaturo (AGM), chiamato anche omega-9. È presente in alcuni alimenti. L'olio d'oliva ad esempio è contenuto principalmente nell'acido oleico.

Oltre alle sue proprietà antimicotiche, l'acido oleico ha molti altri benefici per il tuo corpo.

Le proprietà dell'acido oleico presente nell'olio d'oliva

Acido oleico ferma lo sviluppo anomalo della candida nell'intestino. E regola così il tasso di candida albicans, di cui il nostro corpo ha bisogno.

L'acido oleico aiuta anche a rafforzare il nostro sistema immunitario, perché fornisce ai globuli bianchi elementi rigeneranti, garantendo allo stesso tempo lo sviluppo cellulare. L'olio di oliva ha virtù riconosciute per il benessere dell'intestino e dell'organismo in generale.

I vantaggi

Oltre alle sue proprietà antimicotiche, l'acido oleico ha molti altri benefici per il tuo corpo.

Mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue

Le autorità sanitarie europee hanno espresso il loro parere nel 2012 sull'efficacia degli integratori alimentari nel trattamento di alcune malattie.

Hanno ritenuto che se gli alimenti a base di acido oleico possono pretendere di stabilizzare i livelli di colesterolo nel sangue. È diverso per gli alimenti contenenti olio d'oliva.

Infatti, l'olio di oliva consumato è sicuramente ricco di acido oleico non concentra abbastanza acido oleico per agire in modo significativo sul livello di colesterolo nel sangue.

Inoltre, l'acido oleico, sebbene abbia effetti positivi sul livello di colesterolo nel sangue, non ne ha sul livello di trigliceridi nel sangue.

Contro la colite ulcerosa

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria che colpisce il rivestimento del colon. Le persone che consumano regolarmente acido oleico hanno una probabilità dell'89% di non sviluppare la colite ulcerosa.

L'acido arachidonico (AA), acido grasso polinsaturo-6 è un precursore della colite ulcerosa. L'acido arachidonico (AA) si trova in alimenti come carne, burro, ecc.

Tuttavia, l'acido oleico inibisce l'attività dell'acido arachidonico (AA). Questo studio è stato condotto nel Regno Unito su più di 25 uomini e donne di età compresa tra 000 e 40 anni (79).

Contro il diabete di tipo 2

In uno studio condotto nel 2009 a Napoli, in Italia, su 215 persone, è stato sostenuto che l'acido oleico consente di sintetizzare meglio il glucosio nel sangue.

Le persone che assumevano acido oleico erano in grado di controllare meglio i livelli di zucchero nel sangue rispetto a coloro che non lo facevano.

Contro i problemi cardiaci

L'acido oleico aiuta a mantenere l'equilibrio del metabolismo lipidico ea ridurre il grasso cattivo.

Per una dieta contenente il 30-40% di grassi è importante consumare il 15-20% di acido oleico o AGM (Acido Grasso Monoinsaturo) al fine di limitare gli effetti degli acidi grassi saturi (SFA). L'acido oleico esercita quindi un effetto favorevole sul profilo lipidico per mantenere l'equilibrio nel sangue.

Funzionando sul corpo

L'acido oleico nel tuo corpo aiuta ad ammorbidire le pareti delle arterie, che favorisce la bassa pressione sanguigna.

L'azione dell'acido oleico ha anche lo scopo di fornire energia al tuo corpo. Ha anche un effetto positivo su colesterolo e infiammazione (2).

Usa caso

Si consiglia di consumare 25 g di acidi grassi Omega 9 al giorno per le donne. Per gli uomini, il consumo giornaliero è di 35 g.

Se consumi invece olio d'oliva, consuma 6 cucchiai di olio d'oliva divisi in 3 volte al giorno.

Ti consiglio in caso di candidosi orale di impregnare un batuffolo di cotone con olio d'oliva. Quindi passa questo cotone in bocca. Insistere sulle gengive e sulle pareti.

In caso di infezioni vaginali, utilizzare un batuffolo di cotone imbevuto di olio d'oliva. Passalo a livello dell'inguine, delle labbra.

L'acido oleico avrà un'azione maggiore poiché agisce direttamente sulla zona interessata.

Ricorda che l'acido oleico non svolge appieno il suo ruolo se non in combinazione con altri acidi grassi omega 3 e 6 (3).

Sapere

Per le persone che assumono anticoagulanti, è meglio evitare l'acido oleico. Ha infatti un effetto diradante e potrebbe quindi inibire l'azione dei farmaci anticoagulanti.

Se devi fare anche un intervento chirurgico, evita di consumare acido oleico nei giorni prima o dopo l'operazione.

Usa caso

• Il dosaggio giornaliero dell'olio d'oliva 2 cucchiai di olio d'oliva, 3 volte al giorno, e ogni giorno per 4-6 mesi, darà risultati positivi

raccomandazioni

Prendere l'olio d'oliva fuori dai pasti, e freddo. Perché riscaldato, perde l'efficacia del suo acido oleico.

Il trattamento a base di olio d'oliva viene effettuato regolarmente. Una dieta di circa un anno, e questa quotidiana, supererà (in parte) la candidosi e ripristinerà l'equilibrio del tasso di candida albicans nel corpo.

Leggere: Candida Albicans: ecco come liberarsene!

La punta di freccia

Le pau d'arco deriva dalla corteccia di un albero chiamato Tabebuïa Avellanedae. È anche uno dei pochi alberi completamente immune da qualsiasi infezione causata da funghi. Questo è uno dei motivi per cui viene utilizzato come antimicotico contro la candidosi.

È un potente antivirale e antibiotico che combina xiloidina e lapacolo. Questa pianta medicinale tradizionale viene utilizzata anche contro molti altri disturbi cancerogeni e batterici, nonché nel trattamento di tumori multipli.

Benefici

Contro i problemi respiratori

In origine gli amerindi usavano Pau d'Arco per combattere problemi respiratori, asma…. Pau d'Arco è anche usato nelle medicine tradizionali africane per combattere i problemi respiratori.

Queste persone hanno bollito la corteccia raccolta per diversi minuti. Quando l'acqua viene raccolta, viene trasformata in un bagno di vapore utilizzando un contenitore. È molto efficace.

L'acqua bollente nel contenitore viene posta proprio di fronte al paziente che di solito è a torso nudo e in posizione seduta. Lo copriamo con una coperta molto spessa. Sotto l'azione di Pau d'Arco e del vapore, il paziente suda copiosamente.

Purificazione del sangue

Pau d'Arco è un detergente. I suoi numerosi principi attivi puliscono e purificano il sangue dalle tossine immagazzinate. Permette quindi al sangue di circolare più facilmente nel corpo.

Permette una migliore aerazione del sangue. In generale, è un alleato per il sistema sanguigno (1).

Nel suo libro intitolato “Honnete Herb Foster” pubblicato negli Stati Uniti, il terapeuta Tyler Varron E. spiega come Pau d'Arco può curare diverse malattie.

Contro le febbri

È lo stesso procedimento del bagno di vapore utilizzato in caso di brividi, febbri, malaria e diverse altre malattie del genere. Il paziente di solito lo fa due o tre volte al giorno.

È assicurato ogni volta che suda abbondantemente, segno che le proprietà del rimedio sono penetrate nel corpo sotto l'effetto del calore.

In inverno, il tè caldo di Pau d'Arco ti farà molto bene. Non solo per il benessere generale, ma per la prevenzione di tonsilliti, influenza, mal di gola e altri.

Anti fungine

Pau d'Arco essendo un antimicotico, aiuta a combattere efficacemente le infezioni della bocca, della pelle o dei genitali. Inoltre, puoi trattare il tuo cuoio capelluto in caso di infezione da Pau d'Arco (2).

Questo da un'applicazione di noleggio sulle parti infette.

Nelle medicine tradizionali africane, il vapore di Pau d'Arco è usato per curare le donne dopo il parto. Questo bagno di vapore vaginale (bagno sitz) guarisce molto rapidamente il parto e previene tutti i tipi di infezioni.

L'acqua raccolta da Pau d'Arco viene utilizzata anche per i servizi igienici privati ​​delle donne. In uno stato tiepido, usa quest'acqua se hai prurito o infezioni su quel lato.

Puoi anche usarlo per eczema, herpes, acne e tutti i tipi di infezioni della pelle.

Come funziona nel tuo corpo

Il parco di Arco è composto da diversi:

• Antiossidanti tra cui Lapacon, xilidina
• flavonoidi,
• alcaloidi,
• minerali
• Oligoelementi,
• chinoni

Pau d'Arco deve la sua particolarità a Lapachon.

I chinoni sono organismi molto reattivi (15) presenti in questa corteccia e che agiscono sul sistema immunitario.

La xilidina è anche un altro chinone contenuto in Pau d'Arco. La sua particolarità è quella di distruggere batteri e infezioni antimicotiche.

Da vari studi ci rendiamo conto che ogni chinone agisce in modo particolare su una parte del corpo (3).

Uso e raccomandazione

Hai Pau d'Arco in varie forme:

• Decotto
• capsule
• estratti
• Tè

Poiché Pau d'Arco è un diluente, non è raccomandato per gli emofiliaci. L'emofilia è una malattia ereditaria caratterizzata da una tendenza al sanguinamento; quindi una difficoltà per la coagulazione del sangue del paziente.

Se soffri di questa malattia o sei predisposto, consulta il tuo medico prima di consumare pau d'arco.

Inoltre, evitare di consumarlo prima e dopo l'intervento chirurgico per evitare interazioni farmacologiche con farmaci coagulanti.

Rispettare le dosi di consumo. Potresti avere diarrea o vomito in eccesso.

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Usa caso

• Pau d'arco può essere preso come tè, più volte al giorno
• Per questo, sarà sufficiente preparare un decotto della corteccia dell'albero, setacciarlo e prenderlo più volte al giorno.
• Per una maggiore efficienza, sarà necessario far bollire circa 15-50 grammi di corteccia interna in polvere, per circa 10 minuti, in mezzo litro d'acqua

raccomandazioni

Contro la candidosi vaginale, impregneremo semplicemente i tamponi con il decotto, che verrà cambiato dopo 24 ore

Olio essenziale di origano

Tra i trattamenti a base di piante naturali, figura in primo piano olio di origano.

Il ruolo dell'olio essenziale di origano

L'olio di origano è un antimicotico molto efficace contro gli effetti dell'eccesso Candida albicans nel corpo. Distrugge i germi dannosi per l'equilibrio della flora intestinale.

Per questo, è importante controllare le catture. Perché possono avere effetti collaterali, come reazioni allergiche nei pazienti più fragili.

Olio essenziale di origano è un antimicotico. È un po' viscoso, speziato, pungente e quasi incolore.

Benefici

Per i capelli

Poiché l'olio essenziale di origano è un antimicotico, è essenziale per il trattamento del cuoio capelluto.

Sia per combattere funghi e infezioni di ogni tipo. Oppure per rilassare il cuoio capelluto e consentire una buona circolazione del sangue nel cranio.

Che sia anche per la crescita dei tuoi capelli. Che si tratti di avere capelli belli, attenti e in perfetta salute, consiglio l'olio essenziale di origano per la bellezza dei tuoi capelli.

Per la tua pelle

L'olio essenziale di origano (1) contiene carvacrolo, un composto organico che agisce nelle cellule dell'epidermide. In caso di infezioni della pelle, herpes, infezioni fungine, acne, punture di insetti e altri, fare un'applicazione locale di questo olio con un olio delicato.

Puoi massaggiare direttamente la parte interessata con qualche goccia di olio diluito, oppure immergere un batuffolo di cotone. All'inizio sentirai un formicolio, questo non è un grosso problema, dimostra solo che l'effetto antisettico di questo olio essenziale sta funzionando.

Contro i piedi d'atleta

Se hai i piedi d'atleta, massaggiali con olio essenziale di origano. Meglio immergere i piedi in una soluzione: oli essenziali di acqua tiepida.

all'eubiotico

Dire che l'olio essenziale di origano è un eubiotico significa che uccide solo i germi nocivi, risparmiando i batteri buoni.

Come antimicotico naturale, questo olio essenziale funziona meglio di un antibiotico nel trattamento delle infezioni fungine.

Una rilassante

L'olio essenziale di origano viene utilizzato nelle SPA per il relax. O viene diluito in acqua da massaggio o viene applicato diluito in un olio delicato per il massaggio del corpo.

Le sue proprietà permettono di alleviare la pressione e di provare un benessere generale.

In caso di depressione, disturbo della concentrazione, stanchezza generale o disturbi nervosi, usa questo olio essenziale per superare i tuoi problemi.

Come funziona nel tuo corpo

È composto da potenti sostanze organiche come fenoli, alcool terpenico, monoterpeni, sesquiterpeni.

Anche carvacrolo e timolo ne fanno la popolarità. Sono certamente tossici (in dosi elevate), ma sono potenti antimicotici, antimicrobici.

Carcavol e timolo uccidono la candida albicans disidratandole.

L'olio essenziale di origano contiene tipicamente il 70% di carvacrolo. Esiste sempre di più sotto forma di compressa a rilascio prolungato, che rilascerà gradualmente le proprietà di questo olio nel corpo.

Usa caso

• Inalazione: puoi versare qualche goccia di olio essenziale di origano nel fazzoletto e inalare

Non consiglio di fare un bagno di vapore solo con questo olio e acqua calda. Invece, mescolalo con altri oli più delicati per un effetto migliore.

Infatti, l'olio essenziale di origano contiene fenolo, e altri composti, che sono più aggressivi. Una miscela di oli essenziali più delicati e acqua farà quindi il trucco.

• Applicazione sulla pelle: poiché è aggressivo, non applicarlo direttamente sulla pelle per evitare irritazioni. Diluire alcune gocce di olio in oli essenziali delicati.

Immergi il cotone per fare un'applicazione sulla pelle. Puoi mescolarlo con olio d'oliva per esempio.

• Per via orale: diluire 1 goccia di olio essenziale di origano in un cucchiaino di miele o olio d'oliva e consumare direttamente. Puoi consumarlo 3 volte al giorno.

• Culinario: puoi condire le tue torte, i tuoi piatti, i tuoi frullati con l'olio essenziale di origano. A seconda della quantità, aggiungere 1 o più gocce di olio essenziale.

• Per i tuoi capelli: puoi aggiungerlo ai tuoi shampoo, creme e altri prodotti per capelli per beneficiare dei suoi benefici. Puoi anche usarlo a bagno d'olio.

Consigli

• Da evitare per le donne in gravidanza e allattamento
• Evitare il consumo diretto di olio essenziale di origano a un bambino di età inferiore ai 15 anni. D'altra parte, per i piatti aromatizzati con questo olio, nessun problema, può gustarlo.

Un'altra cosa prima di lasciarci, Health Canada ha voluto vietare la vendita di olio essenziale di origano per i rischi legati alle tossine. Un individuo di 70 kg non deve superare i 15,4 mg (microgrammi) al giorno. Perciò stai attento.

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Usa caso

• Per quanto riguarda l'olio di origano, il dosaggio consigliato è da 0,2 millilitri a 0,4 ml per dose
• Ripetere l'assunzione due volte al giorno, avendo cura di farlo lontano dai pasti. È possibile assumerlo anche sotto forma di capsule gastroresistenti.

raccomandazioni

In caso di effetti collaterali, sarà necessario interrompere il trattamento e consultare il medico. Olio di origano contro candida è un'alternativa all'acido caprilico per esempio.

La berberina

Berberine-gelule

È un alcaloide vegetale che ricopre molteplici virtù (vedi il nostro articolo sui benefici della berberina).

Benefici

Contro il cancro di tipo 2

La berberina stimola l'APK (proteina chinasi attivata dall'adenosina monofosfato) per una migliore conversione del glucosio. Il consumo di berberina fa sì che il fegato produca meno glucosio.

L'insulino-resistenza caratterizza, tra l'altro, il diabete di tipo 2. Tuttavia, i principi attivi della berberina riducono fortemente questa resistenza all'insulina.

Per questo diversi ricercatori hanno potuto vedere nella berberina un estratto naturale, vegetale e senza effetti collaterali per combattere efficacemente il diabete (1).

Contro le malattie cardiovascolari

L'eccesso di colesterolo nel sangue provoca un deposito di placche adipose sulle pareti delle arterie, queste diventano più rigide e strette impedendo una buona circolazione sanguigna.

Questa condizione di solito porta a eventi cardiovascolari. Tuttavia, la berberina riduce i lipidi nel sangue proprio come la glicemia. L'azione della berberina riduce notevolmente il colesterolo cattivo e favorisce l'innalzamento del colesterolo buono.

Lo attesta chiaramente uno studio (2) condotto in Cina su 84 pazienti.

Un potente antimicotico

I bifidobatteri sono i batteri buoni presenti nella nostra flora intestinale. Svolgono un ruolo importante nell'equilibrio del sistema immunitario.

Consentono, tra l'altro, l'assimilazione di alcune vitamine. Attivano alcuni nutrienti che non sono attivi da soli.

Questi batteri buoni coesistono con i batteri cattivi che si accumulano per effetto delle tossine, di alcuni farmaci come gli antibiotici o del consumo di determinati alimenti.

Non preoccuparti quando i tuoi batteri buoni hanno il sopravvento. Ma a volte i nemici diventano troppo numerosi e minacciano visibilmente il tuo equilibrio immunitario.

I beni della berberina consumati agiscono quindi come rinforzi per distruggere i batteri cattivi. Ne consegue quindi una grande distruzione e pulizia della flora intestinale. In questo modo l'equilibrio è sempre preservato e sei protetto da varie malattie (3).

Contro il grasso addominale

La Berberina stimola l'azione dell'enzima APKM (Adenosina Monofosfato attivato proteinchinasi) nella conversione dei lipidi e del glucosio.

Implicitamente, la berberina aiuta ad assorbire il grasso addominale. È lo stesso effetto con la distruzione del grasso nelle pareti delle arterie.

Anti aging

Il medico americano Whitaker, precursore dell'introduzione della berberina nel mondo medico degli Stati Uniti, sostiene che la berberina oltre a controllare il livello di zucchero nel sangue, protegge le cellule dall'invecchiamento precoce.

Hai spesso voglia di dolci e pane, dolori addominali a volte accompagnati da prurito? Ti è stata diagnosticata la candidosi? Sappi quindi che un trattamento naturale è la soluzione per superare facilmente questa patologia.

Berberina, un antimicotico naturale estratto dalle piante

La berberina viene estratta da una pianta cinese e americana. La sua efficacia è senza dubbio dovuta alle sue proprietà alcaloidi, che favoriscono una regolarizzazione dell'equilibrio del tasso di candida albicans nella flora intestinale.

Consente di combattere molte varietà di lieviti e funghi, tra cui il sovraccarico di Candida albicans. Il suo impatto su questo germe è più efficace di quello di altri antimicotici naturali.

Ha molte proprietà tra cui:

• Rafforzare l'immunità;
• La distruzione dei lieviti a causa della candidosi e di molti altri virus e batteri;
• La rigenerazione di batteri utili per la flora intestinale;
• Le virtù antidiarroiche, anche per i più cronici.

Funzionando nel corpo

L'enzima APKM (Adenosina Monofosfato proteina chinasi attivata) è il regolatore del metabolismo basale. Svolge diversi ruoli essenziali nel tuo corpo, inclusa la conversione del cibo (lipidi e glucosio) in energia cellulare nel corpo (4).

È fatto dal corpo. La berberina è interessante perché è quella che stimola l'enzima APKM.

Stimolando così questo enzima, la berberina partecipa anche alla trasformazione del cibo in energia cellulare. Inoltre, i suoi principi attivi agiscono sull'organismo a vari livelli come brevemente accennato nei benefici della berberina.

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Usa caso

• Va qui ricordato che questo antimicotico deve essere assunto come integratore alimentare, al fine di ottenere risultati ancora più efficaci.
• Il dosaggio della berberina è di tre dosi da 500 mg al giorno, per almeno 3 mesi.
• Anche se i risultati iniziano a essere visibili dopo due settimane di assunzione regolare, è importante prolungare il trattamento per risultati ancora più efficaci.

Consumare 500 mg-2000 mg al giorno di berberina. Questo in 2-3 dosi durante il giorno per evitare il rischio di insonnia.

Inoltre, consumalo prima dei pasti per consentire una migliore azione su glucosio e lipidi nell'organismo.

Consumare le capsule di berberina per almeno 3 mesi per sentire gli effetti.

In generale, da due settimane iniziano a comparire i benefici.

In ogni caso, fare riferimento alle raccomandazioni nel foglio illustrativo.

raccomandazioni

Controindicazione del farmaco :

La berberina non è raccomandata per le donne in gravidanza perché assumerla in questo stato causerebbe la contrazione dell'utero. Inoltre non è raccomandato per le donne che allattano

• Evitare di consumare grandi dosi per evitare il rischio di diarrea, crampi allo stomaco

Le piante a base di berberina venivano utilizzate nelle medicine tradizionali per assottigliare le mestruazioni dei pazienti. Si sconsiglia quindi alle donne in gravidanza di consumare estratti di berberina, meglio parlarne con il proprio medico.

• Se sei sottoposto a farmaci come il paracetamolo, evita di assumere la berberina. Il paracetamolo diventa attivo nel nostro corpo solo sotto l'effetto dell'enzima CYP3A4.

La berberina inibisce questo enzima, rendendolo inadatto a curarci. Quindi chiedi consiglio al tuo medico prima di prendere la berberina.

• La berberina è ipoglicemizzante. Fare attenzione con il suo utilizzo perché dosi elevate possono causare un improvviso calo dei livelli di zucchero nel sangue.

Ginger

Benefici

Per i capelli

Per combattere la forfora e la caduta dei capelli, puoi usare una soluzione a base di zenzero. Le lozioni allo zenzero sono vendute anche per la manutenzione dei capelli, in particolare i capelli grigi (1).

A casa, mescola l'olio di sesamo con lo zenzero (succo, polvere). Massaggia i capelli e il cuoio capelluto. L'applicazione dello zenzero non solo ritarda la comparsa dei capelli grigi, ma fa anche brillare i capelli.

Contro nausea e vomito

Lo zenzero permette di combattere efficacemente nausea e vomito. Stimola anche l'appetito attraverso la salivazione che provoca il suo consumo. Puoi consumarlo in polvere, rizoma o tisana.

Da leggere: I benefici del succo di zenzero

Superbo afrodisiaco

Lo zenzero è un afrodisiaco. Uno studio condotto su ratti maschi ha permesso di iniettare estratti di zenzero in questi ratti. I livelli sierici di testosterone erano aumentati in questi ratti.

Pertanto, possiamo concludere che lo zenzero ha effetti positivi sulla libido.

Antinfiammatorio

Consigliato per combattere l'emicrania, la gotta, l'artrite, la prostata e altre fonti di infiammazione, lo zenzero ha effetti antinfiammatori per ridurre il dolore (2).

In caso di dolore, consumare lo zenzero (soprattutto nella tisana) per una sensazione migliore. Puoi anche consumarlo anche al di fuori delle crisi per prevenirle.

Secondo le testimonianze sui forum, curare la sua osteoartrite con lo zenzero porta a una marcata riduzione del dolore e della spaziatura degli attacchi.

Da leggere: 6 motivi per consumare lo zenzero

Per la salute dei tuoi polmoni

Se usi il tabacco, mastica regolarmente lo zenzero. Oppure prendilo nella tisana. I componenti attivi dello zenzero puliscono efficacemente la nicotina che ostruisce i polmoni.

Lo zenzero è un disintossicante e ti permetterà di purificare i polmoni. La buona salute del tuo sistema respiratorio è assicurata.

Avrete bisogno:

• 500 grammi di zenzero
• 1 cipolla media,
• 2 rami di timo,
• 1/4 cucchiaino di pepe,
• 1 cucchiaino di aglio o 1 spicchio d'aglio

Amalgamare bene gli ingredienti. Aggiungilo ai tuoi diversi piatti. In questo modo sarà più facile pulire la nicotina dai polmoni.

La soluzione limone-zenzero-miele è consigliata anche per risanare i polmoni (vedi il nostro articolo sui benefici dello zenzero).

Brucia grassi

Lo zenzero è riconosciuto per la sua azione nella perdita di peso. Ti consiglio di abbinarlo al limone per un effetto migliore. Lo zenzero non contiene alcuna traccia di colesterolo. Contiene solo 80 calorie per 100 g, quindi molto basso in calorie.

Contro l'ipertensione

In combinazione con l'aglio, lo zenzero ha effetti positivi nella lotta contro l'ipertensione.

Contro il mal di gola

Lo zenzero è usato nelle medicine tradizionali (Asia-Africa) per curare le infezioni legate alla gola. Che si tratti di tosse, tonsillite e altro, prendi lo zenzero nella tisana.

Soprattutto in inverno, è consigliabile consumarlo regolarmente per proteggersi dall'influenza e da malattie minori.

Sindrome del colon irritabile

Per alleviare il dolore, consuma regolarmente lo zenzero. Non solo questo ridurrà il dolore all'istante. Ma il consumo continuo attenuerà, allungherà le vostre crisi.

Per la protezione dell'apparato digerente

Attraverso i suoi componenti attivi, lo zenzero distrugge i batteri cattivi. È un importante antimicotico.

Oltre a ciò, puoi consumare lo zenzero in soluzione orale sia per prevenire che per combattere:

• Infiammazione dello stomaco
• Bruciore di stomaco, mal di stomaco
• Gonfiore e gas
• Tossine consumate
• Ulcere

La candidosi si manifesta con diversi tipi di sintomi: affaticamento, problemi gastrici, intestinali, ginecologici e persino dermatologici, a volte respiratori, accompagnati da mal di testa.

I trattamenti chimici non sono definitivi, una volta completati il ​​paziente è più spesso soggetto a recidive. La radice di Ginger è un potente antimicotico, che aiuta a porre fine alla candidosi.

Da leggere: i benefici della combinazione zenzero limone

Le proprietà dello zenzero

Questa grande radice ha molti benefici per la salute. Rafforza l'immunità bloccando la crescita eccessiva dei lieviti. I gingerrol presenti nello zenzero trattano la flora intestinale e la riequilibrano. Le sue capacità antinfiammatorie aiutano anche ad alleviare molte condizioni croniche

Funzionando nel corpo

Lo zenzero è composto da:

• gingerolo
• Minerali,
• carboidrati
• lipidi
• Vitamine: vitamine C, B1, B2 e B3. La vitamina C contenuta nello zenzero scompare quando viene essiccato.
• Amido
• le proteine

Gingerol e shagoal, due antiossidanti contenuti in (3) zenzero, gli conferiscono proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, analgesiche (previene o riduce la sensazione di dolore) e antipiretiche (lotta contro la febbre).

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Usa caso

• È necessario consumare lo zenzero crudo, preferibilmente lontano dai pasti
• Puoi pulirlo e tagliarlo a cubetti e ogni giorno prendi in media 15 grammi al giorno e tre fette
• Bollito, lo zenzero non va unito allo zucchero, che ne ridurrebbe l'efficacia
• Una bevanda di tè allo zenzero è l'ideale per i piccoli appetiti

Lo zenzero fresco utilizzato in cucina può essere assunto in qualsiasi momento. Tuttavia, non superare il limite di 4 grammi al giorno.

Per gli estratti di zenzero venduti, fare riferimento alle raccomandazioni nel foglio illustrativo per maggiore sicurezza. In generale, la dose giornaliera raccomandata è compresa tra 500-2000 mg.

raccomandazioni

Non ci sono effetti collaterali se lo zenzero viene consumato in quantità molto elevate. Potete quindi adottarlo nella vostra dieta quotidiana, evitando di consumare cibi che favoriscono la proliferazione di candida albicans

Biotina

La biotina inibisce lo sviluppo di Candida

La biotina è efficace contro la trasformazione della Candida Albicans presente nel nostro organismo, in lievito pericoloso per la nostra salute. Più la Candida Albicans si evolve, più il nostro intestino è esposto alla porosità.

La biotina permette quindi di rendere più invulnerabile il sistema immunitario, limitando lo sviluppo del germe in micelio. Viene quindi preservata la mucosa intestinale, necessaria per garantire un perfetto equilibrio. Assicura la crescita cellulare e produce acidi grassi

La biotina (vitamina B7) è una vitamina del complesso gruppo della vitamina B. A volte è chiamata vitamina "H" dall'espressione tedesca "haar e haut" (capelli e pelle).

Ricorda in parole semplici che sono queste vitamine che convertono il cibo che mangiamo in energia utilizzabile per tutte le parti del corpo.

La biotina inoltre partecipa alla scomposizione di carboidrati, grassi e proteine. Come dettagliato, già percepisci il benefici della biotina.

Benefici

Energia in abbondanza

Per gli atleti e coloro che svolgono attività che richiedono forza fisica, la biotina è un "must have" per te. Rafforza i muscoli, aiuta a sostenere le attività muscolari e sportive (1).

La biotina oltre all'energia che apporta ai muscoli, aiuta a ricostruire il tessuto muscolare quando è danneggiato. Se hai una lacrima o qualsiasi altro problema muscolare, prendi in considerazione la biotina.

Spessore dei tuoi capelli

Se hai i capelli sottili, prendi spesso la biotina. In realtà rafforza lo spessore delle ciocche di capelli. Gli darà un bell'aspetto. I tuoi capelli saranno più forti, meno fragili e sani.

È lo stesso per le unghie. La mancanza di biotina provoca, tra le altre cose, unghie fragili. Quindi usa la biotina per curare le tue unghie. Per renderli più solidi.

Sempre più giovane

Con la biotina hai anni in meno. Sembri più giovane, più forte, più bello, di bell'aspetto. Questo perché la biotina agisce sulle cellule della pelle per renderle radiose.

Diversi prodotti cosmetici o farmaceutici nella lotta contro l'invecchiamento cellulare utilizzano la biotina nei loro processi chimici.

Livello di zucchero nel sangue ridotto

In combinazione con il cromo, la biotina B7 è efficace nel bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Aiuta anche la tolleranza all'insulina.

Funzioni cognitive

Poiché la biotina converte il cibo in energia, a sua volta consente al corpo di avere l'energia necessaria per alimentare le funzioni cerebrali, tra le altre cose.

In quanto tale, consente di ridurre i rischi di comparsa di malattie degenerative, in particolare l'Alzheimer. Promuove anche le attività della memoria.

Come funziona nel tuo corpo

Le vitamine del complesso B di cui la biotina fa parte supportano l'attività metabolica, la funzione cerebrale, la segnalazione nervosa e molte altre importanti funzioni quotidiane.

Forniscono inoltre energia al corpo e supportano il sistema immunitario in generale (2). La biotina è inoltre essenziale nella formazione degli acidi grassi e nella lavorazione del glucosio.

Nei paesi sviluppati dove le persone consumano calorie ogni giorno, è quasi impensabile avere una carenza di biotina. Tuttavia, l'uso prolungato di farmaci antiepilettici o antibiotici può portare a carenza di biotina.

Il fabbisogno giornaliero di biotina del corpo è piuttosto basso (vedi sotto). La biotina passa nel sangue, ma la biotina in eccesso viene rilasciata sotto forma di urina. Il che significa che il tuo corpo non immagazzina biotina. Sta a te consumarlo quotidianamente per preservare il tuo sistema immunitario.

Usa caso

Se desideri acquistare capsule di biotina per alleviare la tua carenza di biotina, acquista quelle di qualità superiore. Solo loro possono portarti i benefici della biotina consumata naturalmente, senza aggiunte chimiche e di altro tipo.

La biotina esiste in diverse forme (3) tra cui:

• Le capsule
• Estratto liquido

Il National Academy of Science Institute negli Stati Uniti impone un margine nel consumo di biotina.

• 30 mcg (microgrammi) per donne e uomini sopra i 19
• 35 mcg per le donne che allattano
• 25Mcg per adolescenti
• 5 mcg per i nostri cari bimbi
• 6-8 mcg per bambini da 7 mesi a 3 anni
• 12-20 mcg per i 4-13 anni

Consigli

Diversi sintomi sono legati alla carenza di biotina. Questi sono per esempio:

• La perdita di capelli,
• Unghie fragili
• Stanchezza generale
• Sbalzi di umore
• Crampi muscolari e dolore

Puoi aggiungere la biotina direttamente alla crema per capelli o massaggiarla sulle unghie prima di coricarti. Inoltre, la biotina difficilmente penetra nei pori quando viene applicata sulla pelle.

Per questo i medici consigliano di assumerlo per via orale per sfruttare i suoi effetti sulla pelle.

Alcune persone hanno segnalato effetti collaterali come l'acne.

Inoltre, evita gli integratori di biotina in caso di insufficienza renale.

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Usa caso

• Il consumo di alimenti ricchi di biotina dovrebbe essere regolare e in quantità sufficiente
• Questi sono solitamente alimenti ricchi di vitamina H
• Bollito, lo zenzero non va unito allo zucchero, che ne ridurrebbe l'efficacia

raccomandazioni

Ecco cosa consumare:

• legumi
• soia
• Lenticchie
• germe di grano
• pesce grasso
• il Corno
• L'avvocato
• il tuorlo d'uovo
• carote
• la lattuga

Camomilla

Prima di tutto, devi distinguere la camomilla romana dalla camomilla tedesca. Sono entrambi benefici per il tratto digestivo con alcune differenze.

La camomilla romana costa di più perché la sua estrazione è più difficile. Quello che troviamo più facilmente nei negozi è la camomilla tedesca.

I vantaggi

La camomilla ha effetti positivi sul sistema immunitario

Il sistema immunitario beneficia sempre di una sferzata di energia e rinnovamento grazie ai benefici della camomilla. Ha capacità lenitive e antimicotiche, in grado di aiutarci a superare le infezioni intestinali e altri disturbi causati dalla Candida Albicans.

Stimola lo sviluppo dei globuli bianchi e distrugge alcuni batteri che causano infezioni vaginali.

La camomilla utilizzabile sia esternamente che internamente. Tutto dipende dalla forma di candida stiamo soffrendo. Ma è ancora che le sue virtù calmanti aiuteranno a regolare il tasso di candida albicans nel nostro corpo.

Aiutare il nostro apparato digerente

Per diversi secoli, la camomilla è stata utilizzata per i disturbi digestivi (1). Che sia contro il gonfiore, la stitichezza, la diarrea, le ulcere gastriche e diversi problemi legati al sistema intestinale, la camomilla ti aiuterà.

Questo antimicotico è consigliato anche ai bambini per il trattamento di coliche e altri problemi digestivi.

Per periodi regolari e fluidi

La camomilla ha un effetto dimagrante, quindi è consigliabile bere gli infusi di camomilla qualche giorno prima e durante le mestruazioni. Aiuterà a pulire e assottigliare i periodi.

Contro gli stati influenzali

Anche la camomilla è una buona opzione per trascorrere l'inverno in ottima forma. Contro febbri, tonsilliti, emicranie, influenza e qualsiasi lieve malanno invernale, consiglio una tazza calda con la camomilla.

Meglio prendere la camomilla nella prevenzione di raffreddori e simili se si è abbastanza sensibili.

Un antinfiammatorio

Internamente, la camomilla tratta l'infiammazione dello stomaco. È anche efficace contro altri tipi di infiammazione esternamente. Puoi usarlo come cataplasma o utilizzare estratti liquidi di camomilla per massaggi sulla zona interessata.

Contro le emorroidi

La camomilla allevia il dolore correlato alle emorroidi. Perché è un antinfiammatorio, perché ha virtù calmanti. È una pianta consigliata nel trattamento delle emorroidi.

Per un effetto migliore, usa semicupi alla camomilla e applica successivamente le creme alla camomilla.

Contro lo stress e la stanchezza generale

Fai bagni di vapore alla camomilla per liberarti di ansia, stress e stanchezza generale. Oppure versa degli estratti liquidi nel tuo bagno e immergiti. Questo studio dimostra l'effetto dei bagni di camomilla sul corpo (2).

Funzionando nel corpo

La camomilla contiene più di 36 flavonoidi e 28 terpenoidi, ingredienti bioattivi che agiscono in tutto il corpo. Gli elementi della camomilla si conservano meglio con l'alcol.

La camomilla è efficace anche contro il mal di stomaco.

È stato possibile affermare che l'attività dei costituenti della camomilla inibisce la prostaglandina e la cicloossigenasi (COX-2) senza alterarne la forma costitutiva. Da qui la riduzione del dolore.

I flavonoidi, la matricina, l'apigenina e altri costituenti agiscono come agenti antinfiammatori e antibatterici (3).

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Usa caso

In genere la camomilla qualunque sia la specie viene raccolta verde e fresca; quando la pianta è all'inizio della fioritura. La parte raccolta è il capolino (base su cui poggia il fiore).

La camomilla esiste in molte forme, vale a dire:

• capsule

• Camomilla in polvere
• Olio essenziale
• In tintura: è un estratto di camomilla miscelato con alcool
• Lozione
• In estratto liquido
• In un capolino essiccato

• Uso in infusione: per le infezioni delle gengive e del cavo orale in genere, lenta guarigione…

Infondere capolini essiccati (3 grammi di camomilla essiccata in 100-200 ml di acqua bollente).

Immergici l'impacco quando l'acqua si è raffreddata e applicalo sulla zona interessata.

• In bagno: varicella, eczema e tutti i tipi di infezioni della pelle, In caso di varicella, immergiti in un bagno di camomilla.

Consigli

La vendita dei farmaci è regolamentata diversamente dalla vendita degli integratori. I primi sono molto più severi.

Nel caso della camomilla, ad esempio, il suo polline può essere tossico. Inoltre, la camomilla può interagire con gli anticoagulanti.

La camomilla può essere utilizzata da tutti e raramente ha effetti collaterali. Tuttavia, prima chiedi consiglio al tuo medico se hai altri problemi di salute.

Usa caso

• En uso interno, possiamo bere regolarmente infusi di camomilla. Preparerai tre foglie per tazza
• En uso esterno, si consigliano anche impiastri di camomilla, inalazioni. Una pasta di tre foglie che verrà applicata come unguento sulla pelle sarà di grande aiuto

La rapa

Le rapa svedese è un ortaggio che possiede molte virtù medicinali, tra le quali, il ripristino dell'equilibrio della flora intestinale.

Una dieta rutabaga

Il consumo di questo ortaggio è adatto alla dieta della candida albicans. È ricco di fibre, potassio, vitamine e molti altri elementi.

È un tubero che ha proprietà lassative e digestive. È un disinfettante intestinale che permetterà alla flora intestinale di ritrovare il suo equilibrio. È un diuretico e allo stesso tempo rimineralizza l'organismo. Ha un'azione concreta sugli organi dove il candida albicans, come intestino, stomaco, esofago.

La rapa è il cavolo rapa che tutti conosciamo. Come ogni verdura crocifera, è un potente antimicotico, tra le altre cose. Deriva dall'incrocio tra cavolo riccio e rapa.

Benefici

Perdere la pancia

Piena di antiossidanti, la rutabaga assorbirà le tossine immagazzinate nell'addome.

Il vantaggio di questo ortaggio come tutte le crocifere inoltre è quello di purificare il corpo da metalli pesanti, tossine, grassi. È un ortaggio consigliato nelle diete per perdere la pancia (vedi il nostro articolo).

Disintossicare l'apparato digerente

Oltre alla candida albican che intrappola e di cui evita lo sviluppo, è efficace anche in diverse nuove. Inibisce l'azione di vari parassiti nello stomaco. Succhia il grasso e fluidifica il nostro transito.

Essendo ricco di fibre, lo consiglio in caso di stitichezza. Disintossica il tuo sistema digestivo.

Anti invecchiamento e anti cancro

La rutabaga può essere consumata per prevenire il cancro perché è ricca di antiossidanti e vitamina C. Infatti, combatte i radicali liberi nel tuo corpo.

Tuttavia, l'accumulo di radicali liberi accelera l'invecchiamento delle cellule del corpo e favorisce lo sviluppo delle cellule cancerose. Le verdure crocifere in generale sono anti invecchiamento, anti cancro e lo svedese (1) non fa eccezione a questa regola.

Contro la pressione sanguigna e problemi correlati

Poiché è ricca di potassio, circa 325 mg/100 g, e ricca di acqua (circa il 90%), la rutabaga è un ortaggio nella lotta contro l'ipertensione.

Ma oltre al potassio, essendo esso stesso un detergente, i suoi antiossidanti drenano il sodio in eccesso dal tuo corpo.

Diuretico

Contro i tuoi problemi urinari, la rutabaga può dare sollievo. Pulisce gli organi urinari e li protegge dalle tossine. È particolarmente indicato nei casi di ritenzione urinaria.

Protezione del sistema immunitario

Ricco di antiossidanti e vitamina C, ti dà energia per supportare le tue attività. È davvero interessante assumerlo con una dieta dimagrante perché non solo non ti sentirai affamato, ma manterrà anche l'equilibrio del tuo sistema immunitario.

Nelle diete dimagranti, il sistema immunitario può facilmente subire un duro colpo a causa della privazione (2).

Come funziona nel tuo corpo

È ricco di (3):

• I carotenoidi
• Vitamina C, K, E e alcune vitamine del gruppo B
• Fitonutrimenti
• minerali
• fibre
• antiossidanti compreso il glucosinolato

Il glucosinolato contiene solfuro che inibisce l'azione delle cellule tumorali. Che impedirà lo sviluppo di queste cellule. La stessa azione si osserva per i radicali liberi, la cui azione è intrappolata dai numerosi antiossidanti e dal solfuro contenuti in questo ortaggio.

Importante è anche la vitamina C contenuta (più della metà del fabbisogno giornaliero). Tuttavia, questa vitamina aiuta nella produzione di globuli bianchi nel corpo. Aiuta anche nella produzione di collagene che supporta la formazione dell'epidermide, il suo ripristino...

Per le ossa

I minerali sono la (più importante) fonte di nutrienti per la costruzione, lo sviluppo e il ripristino delle nostre ossa. Rutabaga ha molti minerali e in quantità significative. Questi sono ad esempio zinco, calcio, cromo, manganese…

Usa caso

La rutabaga è cotta come le patate. Può essere consumata cruda, bollita, gratinata, al vapore, fritta… Ecco alcune gustose idee di rutabaga.

Ricetta

• Lavare, sbucciare e tagliare a pezzi 3 rutabaga.
• In una padella fate rosolare in olio d'oliva un cucchiaino di curcuma e un quarto di cipolla tritata. Aggiungere un po' di pepe e sale a piacere.
• Aggiungi i tuoi pezzi di rapa nella padella e fai rosolare per qualche minuto.

Potete mangiarlo leggero o ben cotto. Per rendere i pezzi di rapa più teneri, chiudi la casseruola e abbassa la fiamma.

Potete aggiungere qualche pezzetto di rapa nelle vostre zuppe o sulle vostre insalate soprattutto nel caso di diete dimagranti.

Puoi schiacciare la rutabaga proprio come fai per le patate. Non trattenerti, aggiungi alcune erbe aromatiche o spezie per un gusto superbo. Lascia correre la tua immaginazione.

È vero che si mangia anche cruda, ma se siete sensibili evitate di mangiare crucifere crude perché piuttosto gonfie. Lo mangio leggermente cotto con spezie, ed è BUONISSIMO.

Usa caso

• Si può mangiare crudo o cotto
• La tua rapa può essere cucinata come purea, gratinata, patatine fritte, in una zuppa o come spezzatino
• Basta lavare il tubero, sbucciarlo e tagliarlo. Puoi mangiarlo anche crudo

aglio

L'aglio è un ottimo antimicotico le cui proprietà permettono di combattere efficacemente e durevolmente la candidosi.

Contenente 400 componenti biologicamente attivi, l'aglio è un alimento (cibo-medicinale) da avere sempre in casa.

Al di là della candidosi che cura; scopri di più sui benefici dell'aglio e su come i suoi nutrienti agiscono nel tuo corpo.

Benefici

Aglio e malattie cardiovascolari

L'aglio contiene adenosina che aiuta a dilatare i vasi sanguigni. Si ritiene che l'aglio consumato quotidianamente possa ridurre la pressione sanguigna del 10%. Quanto basta per ridurre gli eventi cardiovascolari. Penso che consumare aglio quotidianamente dia risultati migliori (1).

L'aglio contiene anche prostaglandine che hanno l'effetto di fluidificare il sangue. Questa azione fluidificante permette quindi di favorire la circolazione sanguigna.

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l'azione dei componenti dell'aglio aiuta a combattere l'aterosclerosi. L'aterosclerosi è il deposito di grasso sulle pareti delle arterie, che le rende dure e sottili.

L'accumulo di grasso sulle pareti delle arterie porta a lungo termine ad incidenti cardiovascolari. Il sangue non circola più liberamente al cuore.

Infatti, scomposti, i principi attivi dell'aglio puliranno e diluiranno questi grassi intorno alle pareti. È stato scoperto che le persone che consumano regolarmente aglio sviluppano un rischio 3 volte inferiore di eventi cardiovascolari.

Lotta contro il cancro

In questo studio condotto negli Stati Uniti e pubblicato sul sito americano di ricerca medica (2), i ricercatori dimostrano l'azione dell'allicina sulle cellule tumorali.

In presenza di tumori, l'allicina attacca le cellule tumorali, limitandone la durata e la proliferazione nell'organismo. Lo studio è stato condotto su diversi tipi di cancro tra cui il cancro al seno, il cancro del colon.

I soggetti erano sia uomini che donne. Questo stesso studio ha coinvolto anche ratti malati di cancro. L'azione dell'allicina nel distruggere le cellule cancerose è rimasta costante.

Funzionante nel nostro organismo

L'aglio è composto, tra l'altro:

• Allicina principale componente attivo
• adenosina
• minerali
• Oligoelementi
• Vitamine

L'allicina è una sostanza di difesa contro insetti e altri. L'allicina è presente anche nella cipolla. Questo è quel componente che dà all'aglio quel forte odore. L'allicina ha proprietà antibatteriche e antimicotiche.

Quando consumiamo aglio, l'allicina che contiene si scompone in acido solfonico. Questi acidi solfonici reagiscono violentemente a contatto con i radicali liberi, distruggendoli.

In uno studio del 2008 negli Stati Uniti, i ricercatori Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt sono stati in grado di dimostrare che le numerose proprietà medicinali dell'aglio derivano dagli acidi solfonici.

Gli acidi solfonici non esistono nell'aglio allo stato libero. Ma nel processo di trasformazione degli alimenti da parte del nostro corpo, l'allicina si trasforma in acido solfonico (3).

Protezione della flora intestinale

Oltre alla candidosi, l'aglio è anche molto efficace contro tutti i tipi di microbi, parassiti, batteri. È efficace per la protezione della flora intestinale.

Usa caso

L'aglio viene venduto naturalmente in chiodi di garofano, in polvere (essiccato e macinato) e sempre più come integratore. Come integratori, questi sono estratti di aglio contro l'invecchiamento.

A differenza della stragrande maggioranza delle persone che non sopportano l'aglio a causa del suo odore, adoro il suo odore e il suo sapore. E siccome sono predisposta all'ipertensione, la metto in quasi tutti i miei pasti.

Che sia nei miei condimenti, nelle mie frittate, nei condimenti o nei vari piatti, aglio e pepe sono il segreto del buon gusto della mia cucina. Rispetto al piatto, aggiungo altre erbe aromatiche e spezie. Ma la base è aglio e pepe.

Vi consiglio di mangiarlo cotto se non sopportate l'odore, il sapore. Friggetela, profuma anche la cottura.

Consigli

Il consumo di aglio nel piatto non provoca effetti collaterali. A meno che tu non sia molto sensibile e consumi molto, potresti provare gonfiore se consumi eccessivamente.

Tuttavia, gli estratti di aglio come integratore possono interagire con altri medicinali che stai assumendo.

• Gli integratori di aglio possono interagire con alcuni farmaci per l'HIV.
• Può anche interagire con medicinali (ciclosporina) somministrati dopo un trapianto d'organo.
• L'integratore di aglio riduce l'effetto delle pillole anticoncezionali.
• Se stai assumendo anticoagulanti o aspirina, evita di consumare aglio nell'intervallo di tempo prima e dopo.
• L'aglio ha un effetto diradante, evitare di consumarlo tra un intervento chirurgico e l'altro. Altrimenti chiedi consiglio al tuo medico (4).
• Se hai un'ulcera o una tiroide, chiedi consiglio al tuo medico.

Per le donne che allattano, l'aglio dovrebbe essere evitato perché cambia il gusto del latte materno. Il tuo bambino rifiuterà il latte materno, assicurati. È lo stesso per la cipolla.

Usa caso

• Crudo: basterà consumare tre spicchi d'aglio al giorno. Il metodo più semplice sarà mangiarli tagliati o grattugiati nei vostri piatti, appena prima di consumarli.
• Cotto: prenderai tre frutti 3 volte al giorno

raccomandazioni

Il trattamento con l'aglio è efficace se lo si consuma regolarmente. Prendendo il trattamento tre volte al giorno, permetti ai suoi composti di diffondersi in tutto il corpo.

Acido tannico

La candidosi è una malattia che si manifesta con sintomi di vario genere. Malessere mattutino improvviso, stanchezza mattutina, voglia di zucchero e pane, coliche, prurito e molto altro.

Acido tannico viene estratto da molte piante, compresa la corteccia di quercia.

Le proprietà dell'acido tannico

L'acido tannico ha proprietà diarroiche, che aiuta a superare la candidosi. Infatti, questo bene gli permette di regolare il tasso di candida albicans nella flora intestinale. Questo, eliminando l'eccedenza di germe.

Questo perché la diarrea è spesso un sintomo di candida. Di conseguenza, l'acido tannico mette fine alla diarrea. Viene anche utilizzato nel trattamento di molte altre condizioni causate da funghi e altri batteri. Preserva il livello di pH, riducendo l'infiammazione e garantendo un comfort generale.

Usa caso

• En uso esterno : Far bollire una bustina di tè in una tazza d'acqua. Lasciare raffreddare e applicare sugli organi colpiti
• Internamente, berrai la stessa soluzione più volte al giorno

Sta a te giocare e trovare il miglior antimicotico perfetto per te! Oltre ad essere naturali, non sono costosi e si trovano facilmente.

fonti

acido caprilico:

1-https://draxe.com/caprilico-acido/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprilique.html

3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Estratto di semi di pompelmo

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Aglio

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotina

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Camomilla

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Alcune fonti aggiuntive

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/