Calli
Problema estivo numero uno, avvelenare la bellezza delle lunghe passeggiate. Sfregare scarpe, sandali, ballerine ... Tormento continuo! Ci possono essere molte ragioni - e una forma scomoda e una pelle troppo delicata, calore e sudore ... Pertanto, qui è necessario un approccio completo.
1. Nessun fanatismo... Acquistando un paio di scarpe nuove, soprattutto aperte, con chiusure a strappo, non conviene farle subito fare una lunga “passeggiata”. Anche se vuoi che tutti intorno a te muoiano guardando il tuo "Manolo Blahnik" dell'ultima collezione. In un primo momento, limitati a brevi passeggiate di prova, controllando: non premendo? non strofinare? ma dove esattamente? Se sai in anticipo che le tue gambe sono “problematiche”, usa tendiscarpe, cuscinetti in gel e solette ortopediche che ridistribuiscono il carico sul piede.
2. Frodi... Avere un bastone callo con te. Sono venduti nelle farmacie. È facile usarli: prima di indossare le scarpe, spalma i punti che hai la possibilità di strofinare. Invece di un bastoncino, puoi usare le creme protettive della serie "per i piedi stanchi" - con loro infili un'anguilla nelle tue scarpe nuove e puoi camminare quanto vuoi senza sentirti a disagio.
3. Primo soccorso... Se i tuoi piedi sono ancora strofinati, i cerotti per i calli bagnati ti aiuteranno. I più comodi sono quelli in silicone: tengono bene, proteggono dalla pressione, trasparenti. In una parola, “chiedi alle farmacie cittadine”!
4. Cura… Se i calli sono bagnati, l'importante è non perforare la bolla: un'infezione può penetrare nel corpo attraverso la ferita. Se i calli sono secchi, sarà utile fare dei bagni emollienti con bicarbonato di sodio e pomice. Le creme per calli con olio di ricino e urea funzionano bene. Per la pelle molto secca è meglio usare una crema con acidi della frutta.
Tacchi
Si asciugano, si seccano, si screpolano e richiedono un'attenta cura in più fasi. Richiede tempo, ma che bellezza alla fine! Ripetiamo il seguente algoritmo almeno due volte a settimana.
1. Prima il bagno con sale, amido o olio di limone, lavanda, tea tree. Ammorbidisce e vaporizza la pelle.
2. Poi Detergente - con una pietra pomice o uno spazzolino da pedicure. Puoi usare uno scrub una volta alla settimana.
3. Doccia calda e freddaper migliorare il flusso sanguigno e alleviare la tensione.
4. Emolliente e idratante… Spalma la crema sui piedi, sui calzini e dormi. Al mattino i tuoi talloni saranno morbidi e setosi.
Sudorazione
Come giustamente avverte Ksenia Sobchak, pensa attentamente quando indossi gli stivali quando fa caldo e pensaci due volte prima di toglierli in una società decente.
In effetti, una graziosa signorina che passeggia lungo l'argine e un coscritto che imprime un passo sulla piazza d'armi differiscono poco in termini di piedi sudati. Entrambi, insieme al sudore, rilasciano sostanze azotate e acidi grassi, che si ossidano rapidamente, creando un ottimo alimentatore per i batteri. E i batteri nel processo della vita e producono quella stessa ambra. Il vantaggio della giovane donna è che può neutralizzare questa attività. In questo modo:
1. Caldo pediluvi al mattino e alla sera con camomilla e salvia.
2. Talco, con cui spruzzare i piedi (dopo averli asciugati accuratamente!) dopo la doccia mattutina.
3. Deodoranti e antitraspiranti… I primi mascherano uno spirito sgradevole, i secondi inibiscono la sudorazione, prevenendo così la comparsa di odori in generale.
4. Creme di acido salicilico e mentolo… Essiccano la pelle, hanno proprietà antibatteriche e rinfrescano la pelle.
Edema
Tormentano molti, soprattutto la sera con il caldo. Qualsiasi gonfiore significa che è ora di parlare con i medici: devi scoprire se ci sono problemi al cuore e ai reni, al fegato e alle vene, se il sistema linfatico non funziona correttamente. L'esame mostrerà cosa e come trattare. Parallelamente, dovrai:
1. Cambia i tacchi a spillo con scarpe comode con tacco basso (3-5 cm). Non voglio, ma devo.
2. Due volte al giorno sciacquare i piedi con una soluzione di sale marino (1 cucchiaino per bicchiere).
3. In tarda serata meno da bere.
4. Essere più modesto con alcool, zucchero e sale - trattengono anche l'acqua nel corpo.
5. Non stare con me tutto il giorno, anche se in ufficio. Più ti siedi, più ripido è il gonfiore! Ogni ora c'è un riscaldamento: corri a pranzo, prendi un tè con i colleghi, corri a un bancomat vicino - sai meglio perché dovresti alzarti da tavola.
6. La sera, dopo il bagno rinfrescante, sdraiarsi sul divano e per dieci minuti getta i piedi sul murodopo averli massaggiati leggermente con una crema o un gel a base vegetale.
stanchezza
Ci sono così tante cose interessanti nella vita estiva che nel tardo pomeriggio capita che le tue gambe ronzino per la stanchezza. Salvataggio dalla sindrome delle gambe senza riposo:
1. Creme e gel di ginkgo biloba (migliora la circolazione sanguigna), amamelide (dare una sensazione di leggerezza) canfora (anestetizzare).
2. Gel e spray rinfrescanti... Di regola, contengono mentolo, che raffredda e rinfresca. Basta spruzzare lo spray sui piedi e il gel deve essere strofinato anche sui polpacci e sugli stinchi.