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Passo 52: «Non distruggere un intero giardino quando l'unica cosa che è appassita è un solo fiore»
Gli 88 gradini delle persone felici
In questo capitolo di “Gli 88 passi delle persone felici” ti insegno come guardare con più ottimismo
Qual è l'ingrediente numero uno della felicità? L'ottimismo. E cosa ci inietta di più il mondo? Proprio l'opposto.
Questo passo si concentra sulla lotta al pessimismo, almeno quello che i media insistono nel fluttuare nell'aria ovunque andiamo. Ti farò una domanda, e se leggi la stampa, la cosa normale è che non ci riesci.
Qual è il periodo della storia in cui... si è spesa meno fame, si è migliorata la salute, si è registrato meno analfabetismo, ci sono state meno guerre e, infine, sono stati raggiunti tassi di felicità più elevati? Risposta: sorprendentemente... ORA!
– Anxo, come puoi dire una cosa del genere? Non hai visto le notizie ultimamente?
Curiosamente, non li ho visti perché non ho un televisore (non l'ho mai avuto), ma tranquillo, sono consapevole che la stragrande maggioranza delle notizie non è cattiva, ma terribile. Il motivo che lo spiega è semplice: il negativo vende. Immagina per un momento un titolo che dicesse: "Breaking News: più di 10.000 miliardi di persone non si sono suicidate ieri". O quest'altro: "Nessun aereo negli ultimi XNUMX voli si è schiantato". Chi comprerebbe una cosa del genere? Quindi, quando ci sono milioni di voli sicuri, nessuno li menziona, e non appena uno si schianta, nessuno smette di farlo. Il problema non è che il male sia esagerato, ma che ne generalizziamo l'impatto, confondendo la percezione con la realtà.
Uno dei premi Nobel per cui ho più rispetto, Daniel Kahneman, ha scritto su questo fenomeno e lo ha chiamato "euristica della disponibilità". Quello che viene a dire è che allarghiamo ciò che ascoltiamo di più (essendo più disponibili, più vicini) e rimpiccioliamo ciò che ascoltiamo di meno. Ad esempio, se il terrorismo fosse sceso ai minimi storici e ci fosse stato un singolo attacco terroristico su larga scala nell'ultimo decennio, pochi giorni dopo, quando si chiedeva a diverse persone casuali per strada: "A che punto della storia è stato la più lunga? Quanto è grave il problema del terrorismo? ', molto probabilmente la risposta sbagliata era 'adesso'. Questo è il pericolo di generalizzare intorno a un'eccezione.
Pertanto, l'insegnamento di questo Passo è il seguente. D'ora in poi, prima di affrettarti ad essere allarmista e pessimista e concludere che un certo fatto indica che siamo di fronte a un problema molto serioPoniti questa domanda: questo fatto è rappresentativo o isolato? E capisce che, per essere classificato come rappresentativo, deve essere parte di una catena di fatti o indicazioni precedenti. Quando è isolato, può essere terribile, ma è un'eccezione, quindi risparmiati il pessimismo.
Se copri tuo figlio con una sigaretta, fai qualcosa al riguardo, ma non concludere che sia un tossicodipendente. Se un hater distrugge il tuo lavoro sui social media, confrontalo con quanti lo applaudono. Se un politico ruba, non concludere che nessuno dei due sia onesto. Se il tuo paese subisce un attacco, concludi che è qualcosa di serio, ma non che il mondo non sarà mai più al sicuro. Se uno tsunami devasta un'intera città nell'altra parte del mondo, invia una donazione, ma non determinare che i disastri naturali metteranno fine al mondo. Come mai? Perché sono tutti fatti isolati e non rappresentativi della tua conclusione. Riuscite a immaginare di concludere che se oggi è una giornata nera, allora anche tutto l'anno, o peggio, che se oggi c'è la più distruttiva delle tempeste vuol dire che non ci sarà mai più il sole?
@Angelo
# 88