A parte i casi di apnee notturne, il russare non è davvero un problema molto serio, tranne ovviamente per chi gli sta intorno che può essere abbastanza disperato! La maggior parte delle persone che si rivolgono a un medico per questa condizione sperimentano un forte russare. Il medico deve quindi determinare se c'è o meno l'apnea notturna.

Se si tratta semplicemente di russare, consiglio prima di perdere peso, smettere di fumare e soprattutto limitare il consumo di alcol la sera. Queste poche misure dovrebbero ridurre notevolmente il russare.

Se il russare importante persiste, consiglio un consulto con un ORL (otorinolaringoiatra), che può suggerire alcuni trattamenti che sono principalmente rivolti ai casi di apnee notturne, ma che potrebbero comunque applicarsi alla tua situazione, come uno spray nasale steroideo, dentiere, Macchine CPAP, o anche interventi chirurgici.

dott. Jacques Allard MD FCMFC