Sonnambulismo nei bambini

A che età, frequenza… I dati sul sonnambulismo nei bambini

“Quella notte, verso mezzanotte, ho scoperto mio figlio che camminava in soggiorno come se stesse cercando qualcosa. Aveva gli occhi aperti ma sembrava completamente altrove. Non sapevo come reagire”, testimonia questa mamma visibilmente addolorata sul forum Infobaby. È vero che sorprendere il tuo piccolo mentre cammina per casa nel cuore della notte. Eppure il sonnambulismo è un disturbo del sonno piuttosto lieve, purché non si ripresenti troppo spesso. È anche relativamente comune nei bambini. È stimato chetra il 15 e il 40% dei bambini tra i 6 e i 12 anni avuto almeno un attacco di sonnambulismo. Solo dall'1 al 6% di loro farà diversi episodi al mese. Il sonnambulismo può dinizia presto, dall'età della deambulazione, e il più delle volte, questo disturbo scompare nell'età adulta.

Come riconoscere il sonnambulismo in un bambino?

Il sonnambulismo fa parte della famiglia di parasonnie del sonno profondo con terrori notturni e risvegli confusi. Questi disturbi si manifestano solo durante la fase di sonno lento e profondo, cioè durante le prime ore dopo essersi addormentati. Gli incubi, invece, si verificano quasi sempre nella seconda metà della notte durante il sonno REM. Il sonnambulismo è una condizione in cui il cervello della persona è addormentato ma vengono attivati ​​alcuni centri di eccitazione. Il bambino si alza e inizia a camminare lentamente. I suoi occhi sono aperti ma il suo viso è inespressivo. Normale, dorme profondamente eppure è capace aprire una porta, scendi le scale. A differenza dei terrori notturni in cui il bambino addormentato si agita, urla a letto, il sonnambulo è relativamente calmo e non parla. È anche difficile entrare in contatto con lui. Ma mentre dorme, può mettersi in situazioni pericolose, ferirsi, uscire di casa. Per questo è imperativo mettere in sicurezza lo spazio chiudendo a chiave le porte, le finestre e mettendo in altezza gli oggetti pericolosi… Gli episodi di sonnambulismo di solito durano meno di 10 minuti. Il bambino torna a letto naturalmente. Alcuni adulti ricordano cosa hanno fatto durante il loro episodio di sonnambulismo, ma è più raro nei bambini.

Causa: cosa causa gli attacchi di sonnambulismo?

Diversi studi hanno dimostrato l'importanza del background genetico. Nell'86% dei bambini che passeggiano di notte, c'è una storia del padre o della madre. Altri fattori favoriscono il verificarsi di questo disturbo, in particolare tutto ciò che porterà a un deficit di sonno. Un bambino che non dorme abbastanza o che si sveglia frequentemente durante la notte avrà maggiori probabilità di avere episodi di sonnambulismo. Il distensione della vescica frammenti di sonno e possono anche favorire questo disturbo. Pertanto limitiamo i drink la sera. Allo stesso modo, evitiamo attività muscolari troppo intense a fine giornata che possono anche disturbare il sonno del bambino. dobbiamo guardare russare un po' perché quest'ultimo rischia di soffrire di apnee notturne, sindrome che provoca una compromissione della qualità del sonno. Alla fine, stress, ansia sono anche fattori che predispongono ad attacchi di sonnambulismo.

Sonnambulismo nei bambini: cosa fare e come reagire?

Nessuna sveglia. Questa è la prima regola da applicare di fronte a un bambino che si aggira di notte. Il sonnambulo è immerso in una fase di sonno profondo. Irrompendo in questo ciclo del sonno, lo disorientiamo totalmente e possiamo provocargli agitazione, insomma un risveglio molto spiacevole. In questo tipo di situazione, è meglio guidare il bambino al suo letto il più tranquillamente possibile. Meglio non indossarlo perché potrebbe svegliarlo. Molto spesso, il sonnambulo è obbediente e accetta di tornare a letto. Quando preoccuparsi Se gli episodi di sonnambulismo si ripetono troppo spesso (più volte alla settimana) e il bambino ha anche uno stile di vita sano e un ritmo del sonno regolare, è meglio consultare un medico.