Si scopre che per perdere chili in più, non è affatto necessario tormentarsi con diete e imprese sportive. C'è un modo molto più comodo per perdere peso: in un sogno.
Come dimostrano le ultime ricerche scientifiche, chi dorme nudo (cioè senza pigiama e camicia da notte), uccide diversi “piccioni con una fava”. Il numeroso gruppo “sperimentale” era diviso in due parti: alcuni dormivano in pigiama, altri nudi. È vero, sia quelli che gli altri si coprivano ancora con le coperte.
Il risultato è stato impressionante. Coloro che sono andati a letto nudi di notte hanno dormito più a lungo dei loro omologhi nell'esperimento, vestiti in camicia da notte e pigiama. Inoltre, i dispositivi hanno registrato che il primo aveva un sonno molto più profondo, il che significa che era di qualità migliore.
Ma la sorpresa più piacevole dell'esperimento è che il sonno nudo favorisce… la perdita di peso! Il fatto è che un corpo nudo, per riscaldarsi e mantenere una temperatura normale, spende più energia, che estrae dai propri accumuli, cioè dalla massa grassa. Questo non è uno scherzo: eminenti medici hanno parlato dei benefici del dormire con il costume di Eva nel programma "Vivere sano!".
Inutile dire che dormire nudi è forse il modo più economico per perdere peso: non devi spendere soldi non solo per un abbonamento a una palestra e attrezzature sportive, ma anche per pigiami e camicie da notte.
E questo metodo è anche un bene per la sua versatilità, perché tutti possono applicarlo nella pratica. Non costa letteralmente nulla, ma ci saranno comunque dei benefici.