In un approccio olistico alla salute, vengono utilizzate erbe, integratori e varie terapie per trattare sintomi of sinusitese acuto o cronico. L'obiettivo è decongestionare le vie nasali, ridurre l'infiammazione e la produzione di muco e combattere i microrganismi presenti. Questi approcci possono anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario.¹.

In caso di sinusite cronica, si aggiungono altre misure, come trovare e curare allergie (cibo o altro) e carenze nei nutrienti^3,4.

Per una panoramica degli approcci che aiutano a supportare il sistema immunitario, consulta la nostra scheda informativa Rafforza il tuo sistema immunitario.

In caso di sinusite correlata a allergie respiratorie, consulta la nostra scheda Rinite allergica.

 Bromelina. Questo enzima derivato dall'ananas può aiutare ad alleviare i sintomi di sinusite acuta e cronica. Gli esperti ritengono che gli integratori di bromelina possano essere utili come terapia adiuvante grazie alla loro attività antinfiammatoria⁸. Alcuni studi clinici condotti negli adulti alla fine degli anni '1960 supportano questo uso.⁹. Nel 2005, uno studio in Germania su 116 bambini di età pari o inferiore a 10 anni con sinusite acuta ha scoperto che l'assunzione di integratori di bromelina accelerava la guarigione.¹⁰. La Commissione E tedesca riconosce l'uso della bromelina per il trattamento della sinusite.

dosaggio

Negli studi sono state utilizzate diverse dosi. Ci sono troppo pochi dati scientifici per menzionare un dosaggio. Vedere la scheda Bromelina per ulteriori informazioni.

 Geranio del Capo (Pelargonium sidoides). Nel 2009, uno studio clinico randomizzato condotto contro placebo, su 103 adulti che presentavano sintomi di sinusite da più di 7 giorni, ha dimostrato l'efficacia dell'estratto vegetale di Pelargonium menosides somministrato come gocce fino a 22 giorni. I pazienti che hanno ricevuto il prodotto (60 gocce 3 volte al giorno per via orale) hanno visto i loro sintomi diminuire o addirittura scomparire più rapidamente rispetto al placebo²⁹.

 misto genziana (Genziana lutea), primula medicinale (Primula veris), acetosa comune (aceto rumeno), sambuco nero (Sambucus nigra) e verbena (verbena officinalis). Un prodotto europeo, Sinupret® (BNO-101), offre una combinazione di queste piante. In Germania, è uno dei prodotti più prescritti in erboristeria da trattare sinusite acuto e cronico⁵. Farebbe diminuire la viscosità del muco, facilitandone così l'evacuazione. In Europa, più di una dozzina di studi farmacologici e tossicologici (compresi studi clinici) ne hanno testato l'efficacia e la sicurezza. Dopo aver analizzato tutti i dati scientifici, gli esperti hanno concluso nel 2006 che Sinupret® sembra ridurre la formazione di muco, Ridurre mal di testa nonché congestionenasale se usato con antibiotici^{6, 11}.

 Omeopatia. L'esperienza e la pratica clinica sembrano supportare l'uso dell'omeopatia per il trattamento della sinusite cronica³. Alcuni studi clinici mostrano un effetto migliore di un placebo^13-17 . Le prove, molte delle quali sono state eseguite in Germania, hanno utilizzato diversi preparati omeopatici. In pratica, il trattamento è determinato in base ai sintomi e al loro grado di importanza: il luogo in cui si trova il dolore, l'aspetto e il colore delle perdite, ecc.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). L'Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce l'uso dell'andrographis per la prevenzione e il trattamento delle infezioni respiratorie, come il comune raffreddore, la sinusite e la faringite. Basato su test in vitro, questa pianta avrebbe in particolare effetti immunostimolanti e antinfiammatori. Uno studio clinico controllato con placebo su 185 persone con un'infezione delle vie respiratorie superiori (compresa la sinusite) ha concluso che un estratto di andrographis (Kan Jang |), assunto per 5 giorni, allevia i sintomi legati ainfiammazione (congestione nasale, secrezione, ecc.)⁷.

dosaggio

Prendi 400 mg di estratto standardizzato (contenente dal 4% al 6% di andrografolide), 3 volte al giorno.

 Eucalipto (globo di eucalipto). Le foglie di questa pianta così come il suo olio essenziale sono riconosciute dalla Commissione E tedesca per il trattamento delle infiammazioni delle vie respiratorie. L'eucalipto ha la proprietà di ridurre la viscosità delle secrezioni nasali e di uccidere batteri (soprattutto quelli del tipo streptococco, talvolta coinvolti nella sinusite).

dosaggio

– Le foglie di eucalipto possono essere consumate sotto forma diinfusione : infondere da 2 g a 3 g di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente per 10 minuti e berne 2 tazze al giorno.

– Prepararsi all'inalazione di vapori diOlio essenziale di eucalipto, mettere in una ciotola di acqua molto calda 1 cucchiaio. di foglie di eucalipto essiccate. Aggiungere alla miscela 1 cucchiaino. di crema o balsamo all'eucalipto, oppure 15 gocce di olio essenziale di eucalipto. Inalatore vapori alternativamente attraverso il naso e la bocca dopo aver coperto la testa e la ciotola con un panno³.

 menta Pepper (Menta Pepirata). La Commissione E riconosce gli effetti terapeutici dell'olio essenziale di menta piperita, internamente, sui sintomi del raffreddore e per ridurre l'infiammazione delle mucose del naso. ESCOP ne riconosce l'efficacia nell'uso esterno.

dosaggio

Versa 3 o 4 gocce di olio essenziale di menta piperita in acqua molto calda e inalatore i profumi. Ripetere 2-3 volte al giorno³. Oppure usa un unguento nasale.

 Agopuntura. L'agopuntura può aiutare, a breve termine, ad alleviare il dolore e facilitare il decongestione nasale, secondo gli esperti³. Un caso studio, effettuato nel 1984 su 971 soggetti che hanno ricevuto trattamenti di agopuntura per vari disturbi, riporta risultati positivi nei casi di sinusite²⁰. Anche uno studio clinico contro placebo effettuato nel 2009 in Germania su 24 pazienti ha mostrato un'efficacia dell'agopuntura sulla congestione nasale.¹². Alcuni ricercatori ritengono che l'agopuntura dovrebbe essere riservata ai casi di sinusite cronica o sinusite ricorrente. Secondo loro, a causa delle possibili complicanze, soprattutto nei bambini piccoli (meningite, osteomielite), la sinusite acuta devono essere prontamente trattati con antibiotici (se batterici)²¹.

 Idroterapia a contrasto. Applicare impacchi possono et freddo sull'area del seno aiuta a dirigere i nutrienti verso l'area malata e diffonde i rifiuti metabolici creati dall'infiammazione fuori dai seni. Si tratta di applicare alternativamente un impacco caldo per 3 minuti e uno freddo per 1 minuto, 3 volte durante una seduta che dovrà essere ripetuta 2 o 3 volte al giorno. Indicato per tutti i tipi di sinusite³.

 Osteopatia cranica. Questo approccio potrebbe migliorare la circolazione dei liquidi nella testa, rafforzare il sistema immunitario e ridurre la frequenza delle sinusiti. ²². L'osteopatia cranica si concentra sui componenti vicini del sistema nervoso centrale. Il suo principio di base è che c'è un movimento ritmico di fluido del corpo, che avviene in concomitanza con un movimento delle ossa della testa. Questo ritmo potrebbe essere alterato da disagio, trauma o malattia.

 Raccomandazioni dietetiche. Alcuni cibi o spezie hanno un effetto decongestionante. È il caso del rafano, dell'aglio, del curry, del pepe e del pepe di Caienna. Tra le erbe aromatiche, il timo e la salvia hanno proprietà antimicrobiche. Inoltre, la salvia asciugherebbe le secrezioni²³.

Al contrario, alcuni cibi potrebbero peggiorare i sintomi. Possono variare da persona a persona. Per le persone che soffrono di sinusite cronica, gli esperti consigliano di eliminare il latte vaccino e i suoi derivati, poiché contribuirebbero alla produzione di muco¹. Questa opinione è controversa, tuttavia. Alcuni suggeriscono di provare per 3 mesi e vedere gli effetti. il D^r Andrew Weil afferma che in questo modo molte persone hanno notato un netto miglioramento delle condizioni dei loro seni.²⁴. In sostituzione, raccomanda il latte di capra, che non causerebbe i disordini immunitari e gli allergeni associati al latte di mucca.²⁵. Inoltre, il grano e una dieta ricca di sale potrebbero causare i sintomi.¹. Consulta un nutrizionista per una consulenza personalizzata.

 Riflessologia. Il massaggio zonale riflesso può aiutare ad alleviare i sintomi a breve termine³. Vedi scheda riflessologia.