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Ognuno di noi ha pensieri segreti che non sono espressi e accuratamente nascosti: l'invidia del nostro migliore amico, la rabbia per i nostri genitori, il desiderio di colpire un compagno di viaggio in un vagone della metropolitana angusto. A volte li nascondiamo anche a noi stessi. Facciamo finta che non esistano. Ma lasciano ancora il segno.
Sembra che tu possa pensare a qualcosa di vergognoso o farlo di nascosto, finché nessuno sente o vede qualcosa che non vuoi ammettere, e questa piccola cosa non influenzerà la vita in generale. Ma tali pensieri si manifestano necessariamente in atti, azioni, relazioni.
Il bambino chiude gli occhi con le mani e dice: «Non ci sono». In realtà crede di non essere più nel posto che non vede. Ma la sua convinzione non intacca la percezione degli altri che lo vedono perfettamente.
È lo stesso con i pensieri: anche se non possono essere visti, la maggior parte delle persone legge come li trattiamo e come ci percepiamo.
Tutto il segreto diventa evidente
Non è affatto necessario formulare i pensieri in parole in modo che diventino evidenti agli altri. Tutto questo si trasmette perfettamente al mondo sia non verbalmente: posture, gesti, espressioni facciali, sguardi, sia verbalmente: vocabolario, tono, timbro e persino pause tra le parole. «Tutto gira in questo universo, ritorna a noi, lanciando cerchi sull'acqua.»
Ogni pensiero, ogni dubbio, azione segreta, decisione o sentimento, tutto questo lascia cerchi sull'acqua dell'inconscio, che divergono più ampi, toccando prima chi è vicino, e poi chi è un po' più lontano. Più e più a lungo pensano in una direzione, più ampio sarà lo spazio che toccheranno.
Ogni pensiero, sentimento e ancor più un'azione, anche segreta, lascia nella psiche tracce abbastanza tangibili, che si manifestano nel mondo esterno e si rivelano nell'interazione con gli altri e nel loro atteggiamento nei tuoi confronti.
Perché sta succedendo? Il fatto è che le persone si illudono che tutto ciò che hanno fatto o pensato di nascosto rimanga senza testimoni e, quindi, è come se ciò non accadesse. Che nessuno abbia visto il cane offeso, abbia rovinato il libro di qualcun altro. Nessuno sentiva di sfuggita le parole lanciate con disgusto, non riconosceva i pensieri invidiosi.
Ma c'è sempre un testimone. C'è sempre qualcuno che ha visto, sentito, conosciuto. E quella persona sei tu. Chi fa cose per le quali si vergogna di se stesso sa sempre cosa sta facendo. Colui i cui pensieri sono pieni di malizia e risentimento sa sempre cosa pensa, cosa desidera e brama segretamente. E l'idea inconscia di una persona su se stessa si forma tenendo conto di tutto questo impercettibile, nascosto.
Le mascherine non aiutano
Tutti sanno di se stesso dove non è del tutto onesto o non abbastanza coraggioso, dove è stato codardo, dove era meschino e invidioso. E coloro che ci circondano leggono la nostra immagine di sé così com'è, senza censure, e diventa loro chiaro, anche se inconsciamente, chi è accanto a loro.
Ecco perché dividiamo le persone in quelle con cui vogliamo stare, comunicare, essere amici, imparare, ridere e quelle con cui non vogliamo toccare né con gli occhi né nei social network, che provocano paura e desiderio di circonvallazione. Dividiamo le persone in quelle che vogliono fidarsi delle parti più intime e quelle di cui non ci si può fidare nemmeno per una sciocchezza.
Su coloro a cui proviamo simpatia e su coloro che causano disgusto. Sì, puoi essere un attore avanzato e indossare abilmente maschere, ma non lusingarti. È impossibile abituarsi completamente al ruolo, in un modo o nell'altro, ma il corpo emetterà tutte quelle reazioni e quei pensieri che si nascondono sotto la maschera. Solo un po' meno aspro, ma comunque abbastanza evidente da consentire all'inconscio di coloro che ti circondano di calibrarlo ed etichettarlo di conseguenza.
Gli psicopatici hanno un'immagine di sé impeccabile, non importa quanto mostruosi possano essere.
Sicuramente conosci quelli che sono sorpresi: perché le persone mi trattano così male? Perché non si fidano di me, perché sono un cittadino così rispettabile e rispettabile? Perché non si innamorano, perché io sono bello, in forma, vestito alla moda e spiritoso? Perché non stanno assumendo, perché ho un portafoglio così interessante?
Pensieri segreti, peccati che solo lui conosce, tradimento di se stesso o degli altri, tutto ciò lascia un'impronta sull'atteggiamento di una persona verso se stesso e, di conseguenza, sull'atteggiamento di coloro che lo circondano. Certo, puoi diventare uno psicopatico narcisista e smettere di provare vergogna e senso di colpa per qualsiasi tua azione. Questo è uno scherzo, ma c'è del vero in esso.
L'immagine interiore di ciascuno di noi è formata non dai pensieri e dalle azioni in sé, ma dal nostro atteggiamento nei loro confronti, dalla nostra valutazione. Se il sistema di valori interni ti permette di prendere a calci un cane randagio e questo non è considerato una cattiva azione, allora la percezione di se stessi e l'immagine interna non ne risentiranno, resteranno attraenti. Quindi, per altri, sarà anche trasmesso come attraente.
È una cosa triste, ma è vero: spudorati, senza cuore, estranei alla normale moralità umana, gli psicopatici sono così attraenti proprio per questo motivo. La loro immagine interiore di se stessi è impeccabile, indipendentemente dagli atti mostruosi che commettono.
Come cambiare l'immagine interiore di te stesso
Ma la luce vince sempre le tenebre. C'è un modo per riportare un'immagine interiore attraente di te stesso, anche se è già abbastanza viziata. Prima di tutto, devi accettare la tua ombra. È molto importante. È necessario. Devi accettare la tua ombra per non soffocare un senso di vergogna per quello che sei veramente.
In modo che il dolore insopportabile non ti impedisca di affrontare la verità e vedere il punto in cui ti trovi proprio ora. E avendo già visto il punto di partenza, è più facile costruire un piano per risolvere il problema. Una lunga catena di cause ed effetti ci porta al punto in cui ognuno di noi si trova in questo momento, ed è da questa posizione che dobbiamo imparare a fare dei passi verso l'uscita: intraprendere nuove azioni, pensare nuovi pensieri, sentirsi nuovi sentimenti, prendere nuove decisioni. Allontanati dai soliti schemi.
Ci vuole un certo sforzo di volontà per ricostruire e uscire dal solito schema.
Non importa quanto terribile possa essere l'azione perfetta, l'autoflagellazione non può correggerla. Ma puoi cambiare il tuo futuro attraverso nuovi modelli di comportamento: supera tutto ciò che è vecchio con pensieri e azioni nuovi, buoni, degni e belli.
Ad ogni nuova forma che penetra nell'inconscio, compaiono nuove tracce e si aprono nuovi cerchi che portano la tua nuova immagine a chi ti circonda: bella, degna, forte. Non impeccabile, certo che no, non ce ne sono di ideali, ma questa nuova immagine è più bella, degna e più forte del passato.
Ma questo richiede un certo sforzo di volontà per ricostruire e uscire dal solito schema. E a volte la forza dell'inerzia è grande e la tentazione di tornare ai vecchi binari è grande. Se non c'è abbastanza sforzo indipendente, devi chiedere aiuto a parenti o specialisti e continuare a cambiare pensieri, parole, azioni per avvicinarti a una nuova immagine di te stesso.