Poiché la causa della malattia di Ménière non è nota, attualmente non c'è modo per prevenirla.

prodotti farmaceutici

Alcuni farmaci prescritti dal medico riducono la pressione nell'orecchio interno. Questi includono farmaci diuretici, che causano una maggiore eliminazione dei liquidi attraverso l'urina. Esempi sono furosemide, amiloride e idroclorotiazide (Diazide®). Sembra che la combinazione di farmaci diuretici e una dieta povera di sale (vedi sotto) sia spesso efficace nel ridurre le vertigini. Tuttavia, avrebbe meno effetto sulla perdita dell'udito e sull'acufene.

I farmaci vasodilatatori, che agiscono per aumentare l'apertura dei vasi sanguigni, sono talvolta utili, come ad esempio betaistina (Serc® in Canada, Lectil in Francia). La betaistina è ampiamente utilizzata nelle persone con malattia di Ménière perché agisce in modo specifico sulla coclea ed è efficace contro le vertigini.

Gli appunti. Le persone che assumono diuretici perdono acqua e minerali, come il potassio. Alla Mayo Clinic, si consiglia di includere nella dieta cibi ricchi di potassio, come il melone, il succo d'arancia e le banane, che sono buone fonti. Vedere la scheda Potassio per ulteriori informazioni.

Contenitori per alimenti e bevande

Pochissimi studi clinici hanno misurato l'efficacia delle seguenti misure nel prevenire le convulsioni e nel ridurne l'intensità. Tuttavia, secondo le testimonianze di medici e persone con la malattia, sembrano essere di grande aiuto per molti.

• Adotta un dieta a basso contenuto di sale (sodio): cibi e bevande ricchi di sale possono variare la pressione nelle orecchie, poiché contribuiscono alla ritenzione idrica. Si suggerisce di puntare a un'assunzione giornaliera da 1 mg a 000 mg di sale. Per ottenere ciò, non aggiungere sale a tavola ed evitare pasti preparati (zuppe in bustina, salse, ecc.).
• Evitare di mangiare cibi che contengono glutammato monosodico (GMS), un'altra fonte di sale. Gli alimenti preconfezionati e alcuni cibi della cucina cinese hanno maggiori probabilità di contenerlo. Leggi attentamente le etichette.
• Evita il caffeina, che si trova nel cioccolato, nel caffè, nel tè e in alcune bibite. L'effetto stimolante della caffeina può peggiorare i sintomi, in particolare l'acufene.
• Limitare anche il consumo di sucre. Secondo alcune fonti, una dieta ricca di zuccheri ha un impatto sui fluidi dell'orecchio interno.
• Mangia e bevi regolarmente aiuta a regolare i fluidi corporei. Alla Mayo Clinic, si consiglia di mangiare approssimativamente la stessa quantità di cibo ad ogni pasto. Lo stesso vale per gli snack.

Modo di vivere

• Cerca di ridurre lo stress, poiché sarebbe un fattore scatenante per le convulsioni. Lo stress emotivo aumenta il rischio di convulsioni nelle ore che seguono⁸. Leggi la nostra rubrica Stress e ansia.
• In caso di allergie, evitare gli allergeni o trattarli con antistaminici; le allergie potrebbero peggiorare i sintomi. Alcuni studi hanno dimostrato che l'immunoterapia può ridurre l'intensità e la frequenza degli attacchi del 60% nelle persone con malattia di Ménière che soffrono di allergie.². Consulta la nostra scheda Allergie.
• Vietato fumare.
• Mantieni una forte illuminazione durante il giorno e un'illuminazione leggera di notte per facilitare i segnali visivi per prevenire le cadute.
• Evita di prendere l'aspirina, a meno che il medico non ti dica diversamente, poiché l'aspirina può scatenare l'acufene. Chiedi consiglio anche prima di assumere farmaci antinfiammatori.