È difficile prevenire l'infertilità. Tuttavia, l'adozione di un bene stile di vita (evitare il consumo eccessivo di alcol o caffè, non fumare, non essere in sovrappeso, praticare regolarmente un'attività fisica ragionevole, ecc.) può aiutare a migliorare la fertilità negli uomini e nelle donne e quindi della coppia.

La frequenza ottimale dei rapporti per concepire un bambino sarebbe tra le 2 e le 3 volte a settimana. Rapporti sessuali troppo frequenti potrebbero deteriorare la qualità dello sperma.

Anche un consumo più moderato di acidi grassi trans potrebbe influire sulla fertilità. Il consumo eccessivo di questi grassi aumenta il rischio di infertilità nelle donne¹.