Per il momento, l'unica misura preventiva riconosciuta è quella di evitare il tabagisme e fumo passivo. Si dice che il fumo di tabacco crei un terreno fertile per varie forme di allergie. In caso contrario, non siamo a conoscenza di altre misure per prevenirlo: non c'è consenso medico al riguardo.

Tuttavia, la comunità medica sta esplorando vari vie di prevenzione che può interessare ai genitori con allergie che vogliono ridurre il rischio che anche il loro bambino ne soffra.

Ipotesi di prevenzione

Importante. La maggior parte degli studi riportati in questa sezione ha coinvolto bambini ad alto rischio di allergie a causa della storia familiare.

Allattamento esclusivo. Praticato durante i primi 3-4 mesi di vita, o anche i primi 6 mesi, ridurrebbe il rischio di allergie durante l'infanzia^{4, 16,18-21,22}. Tuttavia, secondo gli autori di una revisione degli studi, non è certo che l'effetto preventivo si mantenga a lungo termine.⁴. L'effetto benefico del latte materno può essere dovuto alla sua azione sulla parete intestinale del bambino. Infatti, i fattori di crescita presenti nel latte, così come le componenti immunitarie materne, contribuiscono alla maturazione della mucosa intestinale. Pertanto, sarebbe meno probabile che gli allergeni entrino nel corpo⁵.

Da segnalare che esistono in commercio preparati a base di latte anallergici, da preferire alle mamme di bambini a rischio di allergie che non stanno allattando.

Ritardare l'introduzione di cibi solidi. L'età consigliata per l'introduzione di cibi solidi (ad esempio i cereali) ai bambini è intorno 6 mese^{22, 24}. Si ritiene che prima di questa età il sistema immunitario sia ancora immaturo, il che aumenta il rischio di soffrire di allergie. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per poterlo affermare al di là di ogni dubbio.^16,22. Curiosità: i bambini che mangiano pesce nel primo anno di vita sono meno inclini alle allergie¹⁶.

Ritardare l'introduzione di alimenti altamente allergenici. Anche gli alimenti allergenici (arachidi, uova, crostacei, ecc.) possono essere somministrati con cautela o evitati facendo attenzione a non causare carenze nutrizionali nel bambino. È importante per questo seguire il consiglio di un medico o di un dietologo. La Quebec Association of Food Allergies (AQAA) pubblica un calendario a cui fare riferimento per l'introduzione di cibi solidi, che inizia a 6 mesi³³. Tuttavia, tieni presente che questa pratica non si basa su prove solide. Al momento della stesura di questa scheda (agosto 2011), questo calendario era in fase di aggiornamento da parte dell'AQAA.

Dieta ipoallergenica durante la gravidanza. Destinata alle madri, questa dieta richiede di evitare i principali alimenti allergenici, come latte vaccino, uova e noci, per evitare di esporre il feto e il neonato. Una meta-analisi del gruppo Cochrane ha concluso che la dieta ipoallergenica durante la gravidanza (nelle donne ad alto rischio) non è efficace nel ridurre il rischio di eczema atopico, e può anche portare a problemi di malnutrizione nella madre e nel feto²³. Questa conclusione è supportata da altre sintesi di studi^{4, 16,22}.

D'altra parte, sarebbe una misura efficace e più sicura una volta adottata. solo durante l'allattamento al seno²³. Il monitoraggio di una dieta ipoallergenica durante l'allattamento richiede la supervisione di un professionista della salute.

In uno studio con un gruppo di controllo, i ricercatori hanno testato l'effetto di una dieta ipoallergenica seguita durante il terzo trimestre di gravidanza e proseguita fino all'introduzione di cibi solidi, all'età di 6 mesi, con 165 coppie madre-figlio a rischio di allergie³. I bambini hanno anche seguito una dieta ipoallergenica (niente latte vaccino per un anno, niente uova per due anni e niente noci e pesce per tre anni). A 2 anni di età, i bambini nel gruppo "dieta ipoallergenica" avevano meno probabilità di avere allergie alimentari ed eczema atopico rispetto a quelli del gruppo di controllo. Tuttavia, a 7 anni, non è stata notata alcuna differenza nelle allergie tra i 2 gruppi.

• Lavare regolarmente la biancheria da letto in caso di allergia agli acari della polvere.
• Arieggiare frequentemente i locali aprendo le finestre, tranne forse in caso di allergie stagionali ai pollini.
• Mantenere una bassa umidità nelle stanze che favoriscono la crescita di muffe (bagno).
• Non adottare animali noti per provocare allergie: gatti, uccelli, ecc. Rinunciare agli animali già presenti in adozione.