10 consigli per proteggere la schiena del tuo bambino
L'ideale: una cartella che si porta sulla schiena. Il miglior modello di cartella è quello che si indossa sulla schiena. Le borse a tracolla possono, a causa del loro peso, deformare la colonna vertebrale del tuo bambino che tenderà a piegarsi o piegarsi per compensare.
Controlla la forza del legante. Una buona cartella dovrebbe avere una struttura solida ed essere imbottita sul retro. Controlla la qualità delle cuciture, tessuto o tela, le chiusure delle cinghie, il fondo e la patella di chiusura.
Scegli una cartella adatta al tuo bambino. Idealmente, la dimensione della cartella dovrebbe corrispondere alla corporatura di tuo figlio. Meglio evitare una borsa troppo grande, in modo che non si incastri nelle porte o nelle aperture di autobus, tram e metropolitane.
Pesa la sua cartella. In teoria, il carico totale di uno zaino non dovrebbe superare il 10% del peso di un bambino. In realtà, è quasi impossibile seguire questa istruzione. Gli scolari di solito portano circa 10 chili sulle loro fragili spalle. Non esitate a pesare il loro sacco e ad alleggerirlo il più possibile per evitare la comparsa della scoliosi.
Insegnagli come portare correttamente la sua cartella. Una cartella deve essere indossata su entrambe le spalle, piatta contro la schiena. Un altro punto di riferimento: la parte superiore della cartella deve essere all'altezza delle spalle.
Organizza e bilancia le sue cose. Per distribuire al meglio il carico, è meglio posizionare i libri più pesanti al centro del raccoglitore. Niente più rischio, quindi, che si inclini all'indietro. Il tuo bambino avrà anche meno sforzo per stare in piedi. Ricorda anche di distribuire i tuoi quaderni, la custodia e gli oggetti vari per bilanciare la cartella.
Attenti alle rotelle. Lo svantaggio dello zaino con le ruote è che, per tirarlo, il bambino deve mantenere la schiena in continua torsione, il che non è molto buono. Inoltre, ci diciamo troppo in fretta che essendo su ruote, può essere più carico… Questo per dimenticare che il bambino generalmente deve salire o scendere le scale, e quindi portare la sua cartella!
Aiutalo a preparare la sua borsa. Consiglia a tuo figlio di tenere solo l'essenziale nella sua cartella. Ripassa con lui il programma del giorno successivo e insegnagli a prendere solo ciò che è strettamente necessario. I bambini, soprattutto i più piccoli, tendono a voler raccogliere giocattoli o altri oggetti. Verificalo con loro.
Scegli uno spuntino leggero. Non trascurare il peso e il posto di snack e bevande nel raccoglitore. Se c'è un refrigeratore d'acqua nella scuola, è meglio usarlo.
Aiutalo a mettere correttamente la sua cartella. Un consiglio per mettere la cartella sulla schiena: appoggiatela su un tavolo, sarà più facile infilare le braccia nelle cinghie.