Se l'estate è spesso sinonimo di nuoto e caldo, è anche un periodo in cui la sudorazione tende ad aumentare. Nelle parti intime, questo eccesso di sudorazione può causare nelle donne alcuni problemi intimi come infezioni da lieviti o vaginosi. Quali sono le azioni giuste da adottare in caso di caldo per evitare questi contagi?

Candida albicans

Le alte temperature possono avere un impatto sull'ambiente fisiologico delle parti intime. Infatti, un'eccessiva sudorazione al cavallo tenderà a macerare e ad acidificare il pH della vulva. Questo può favorire l'infezione del lievito, un'infezione vaginale solitamente causata da un fungo, la Candida albicans.

Evitare un'igiene personale eccessiva

Inoltre un eccesso di toilette intima, per alleviare il disagio dovuto alla sudorazione o alla paura degli odori, può provocare uno squilibrio della flora vaginale e far comparire un'infezione batterica, la vaginosi. "Per prevenire la vaginosi o l'infezione vaginale da lievito, ci preoccupiamo soprattutto di rispettare l'equilibrio della flora vaginale", assicura Céline Couteau. La flora vaginale è naturalmente costituita da batteri lattici (detti lattobacilli). Si trovano in una percentuale da 10 a 100 milioni di unità formanti colonia per grammo (CFU/g) di fluido vaginale, in donne non affette da patologie vaginali. Questa flora forma una barriera protettiva a livello della parete vaginale e impedisce l'attaccamento e lo sviluppo di microrganismi patogeni”.

A causa della produzione di acido lattico da parte della flora vaginale, il pH del terreno è prossimo a 4 (tra 3,8 e 4,4). “Se il pH è più acido di quello, si parla di vaginosi citolitica perché il pH troppo acido provoca la necrosi delle cellule che compongono l'epitelio vaginale. Ustioni e perdite vaginali sono i segni clinici evidenti”.

L'uso di probiotici vaginali

Per prevenire le infezioni, esistono dei probiotici vaginali (in capsule o in dosi di crema vaginale) che aiuteranno a mantenere l'equilibrio della flora vaginale.

Ricorda che la vagina è considerata “autopulente”: l'igiene personale deve essere solo esterna (labbra, vulva e clitoride). “Si consiglia di lavare una volta al giorno con acqua e preferibilmente utilizzando un gel intimo. Sono generalmente ben formulati e molto più indicati dei comuni bagnoschiuma che, al contrario, corrono il rischio di scatenare infezioni distruggendo la flora. I gel dedicati all'igiene personale rispettano il pH acido delle parti intime o, al contrario, se il pH del mezzo è troppo acido, ne permettono l'innalzamento”. In caso di caldo o forte sudorazione è possibile utilizzare fino a due servizi igienici al giorno.

Per limitare la sudorazione

Inoltre, per limitare la sudorazione:

• Favorisci la biancheria intima di cotone. I sintetici tendono a favorire la macerazione e quindi la proliferazione dei batteri;
• Evitare indumenti troppo stretti, soprattutto quando sono vicini a parti intime (pantaloni, pantaloncini e tute);
• Non utilizzare salviette intime o salvaslip che possono essere allergenici e aumentare la macerazione.

Se la piscina rimane il luogo più piacevole per rinfrescarsi quando fa caldo, è anche un luogo che può favorire, su un terreno già fragile, uno squilibrio della flora vaginale. E quindi un'infezione da lievito.

"Il cloro è acidificante e può irritare le mucose più sensibili e l'acqua della piscina ha un proprio pH che non è lo stesso del pH vaginale."

Proprio come in spiaggia, la sabbia può ospitare funghi che, su una flora fragile, possono creare un'infezione da lieviti.

Cosa fare?

• Fare la doccia bene dopo il bagno per rimuovere la sabbia o l'acqua clorata;
• Non tenere il costume da bagno bagnato, che può favorire la proliferazione di funghi e lo sviluppo di infezioni da lieviti;
• Asciugare bene e indossare mutandine asciutte.

Se non puoi risciacquare o cambiarti, prendi in considerazione l'acqua termale spray, per risciacquare la zona intima.

Per le donne soggette a micosi e vaginosi

Per le donne soggette a infezioni da lieviti o vaginosi ripetute, utilizzare un tampone Florgynal durante il bagno che fornisce lattobacilli.

“In caso di infezione del lievito, consigliamo prodotti lenitivi appositamente formulati per l'igiene intima, con una base detergente delicata. Il loro pH alcalino conserverà così la flora vaginale. Se il prurito è forte, in farmacia ci sono uova senza prescrizione che possono dare sollievo”.

Solo un medico può prescrivere un trattamento completo che combini uova e creme antimicotiche.