Ingredienti della ricetta "Farina d'avena con formaggio e salmone"
- Farina d'avena 10g
- 1 pezzo di uovo di gallina
- 40 g di yogurt Rastishka
- Salmone 25g
- 20 gr di ricotta Hohland
Valore nutrizionale del piatto "Farina d'avena con formaggio e salmone" (per 100 grammi):
Calorie: 136.4 kcal.
Scoiattoli: 9.9 gr.
grassi: 8.4 gr.
Carboidrati: 4.7 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e calorie della ricetta “Farina d'avena con formaggio e salmone»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| farina d'avena | 10 gr | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| uovo di pollo | 1 pezzo | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| yogurt rastishka | 40 g | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| salmone fresco | 25 g | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Cagliata di formaggio cremoso Hochland | 20 gr | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Totale | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 servire | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 grammi | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |