Nutrizione per la seborrea

Prodotti utili per la seborrea

Un'alimentazione corretta, sistematica ed equilibrata e la terapia vitaminica sono i principali aiutanti della seborrea.

• È utile mangiare maiale, manzo e fegato di pollo, alghe e broccoli, patate dolci, ricotta, burro, formaggio fuso, feta, latte intero, panna, tuorli d'uovo, olio di pesce, carne di anguilla, poiché contengono vitamina A. È necessario per la salute della pelle e dei capelli, per la rigenerazione dei tessuti, per la normalizzazione dei processi di cheratinizzazione ed esfoliazione della pelle.
• Mangiare mandorle, nocciole, pistacchi, anacardi, arachidi, noci, albicocche secche e prugne secche, rosa canina, viburno e olivello spinoso, spinaci, acetosa, salmone, lucioperca e calamari, farina d'avena e orzo, semi, carote, ravanelli, patate assicura l'assunzione di vitamina E nel corpo, che normalizza la produzione di sebo e partecipa anche al processo di rinnovamento delle cellule della pelle.
• Per la seborrea, è importante mangiare abbastanza frutta e verdura. Contengono fibre utili, vitamine e minerali, nonché beta-carotene, che viene convertito in vitamina A nel corpo attraverso reazioni ossidative. Particolarmente utili sono cavoli di tutti i tipi, pere, carote, zucchine, mele, albicocche, zucca a polpa morbida.
• Con la seborrea, è utile utilizzare peperoni, kiwi, ribes nero, rosa canina e olivello spinoso, broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles e cavolo rosso, spinaci, agrumi, fragole, sorbo, viburno, fragole, poiché contengono vitamina C. Il suo ruolo nel corpo difficilmente può essere sopravvalutato, poiché è un antiossidante, rimuove le tossine, ha proprietà rigenerative, aiuta a combattere lo stress, che è una delle cause di questa malattia.
• L'uso di pinoli, pistacchi, arachidi, lenticchie, carne di maiale magra, fegato di pollo, grano saraceno, mais, pasta, orzo, miglio e grano, farina d'avena e noci satura l'organismo con la vitamina B1, necessaria per la normalizzazione del sistema endocrino e sistema nervoso, e anche per il tratto gastrointestinale, i cui disturbi possono portare alla seborrea.
• Uova di gallina, funghi (funghi prataioli, miele di agarico, finferli, porcini, porcini), spinaci, ricotta, formaggio fuso, mandorle, pinoli, sgombro arricchiscono il corpo con vitamina B2, che favorisce la crescita e il rinnovamento dei tessuti, ha un effetto positivo effetto sulla pelle, migliora il funzionamento del sistema nervoso ...
• Piselli, fagioli, grano, carne di pollo, mais, tutti i tipi di noci saturano il corpo con vitamina B3, necessaria per il corretto funzionamento dell'intestino e del sistema nervoso.
• L'uso di grano germogliato, crusca di riso, orzo, farina d'avena, piselli, agrumi, lenticchie, uva passa, pesche, cavoli, patate, anguria fornisce al corpo vitamina B8, che non solo attiva l'intestino, ma ha anche un effetto calmante, prevenendo così la comparsa della seborrea.
• Foglie di lattuga, spinaci, rafano, porri, mandorle, broccoli, fagioli, arachidi, fegato, porcini e funghi saturano il corpo di vitamina B9, necessaria per la rigenerazione di nuove cellule, nonché per la normalizzazione dell'apparato digerente.
• Mangiare riso selvatico, grano, semi di zucca, orzo, fagioli, grano saraceno e mandorle fornisce al corpo vitamina B15, che è un antiossidante, rimuove le tossine dal corpo e normalizza il sistema nervoso.
• Formaggio lavorato, feta, panna, panna acida, ricotta, fagioli, piselli, noci, semole d'orzo, farina d'avena, nocciole, mandorle e pistacchi saturano il corpo di calcio, la cui mancanza può provocare la comparsa di seborrea.
• Inoltre, questa malattia può essere causata da una carenza di rame e zinco nel corpo. Allo stesso tempo, il rame si trova nel fegato, nei gamberi e nella carne di polpo, nelle arachidi, nelle nocciole, nelle noci, nei pistacchi, nel grano saraceno, nel riso, nel grano, nelle lenticchie, nella pasta e nella farina d'avena. Lo zinco si trova nei pinoli, nei formaggi fusi, nell'orzo, nella farina d'avena, nel grano saraceno, nel maiale magro e nell'agnello e nel tacchino.
• Devi anche bere molti liquidi (circa 2 litri al giorno), ad esempio acqua naturale, succhi appena spremuti, poiché bere non solo ha un effetto benefico sulle cellule della pelle, ringiovanendole, ma rimuove anche le tossine dal corpo.
• Con la seborrea, è utile mangiare pesce, mentre la preferenza dovrebbe essere data al forno o al vapore. Contiene acidi grassi omega-3, essenziali per la pelle.
• È utile utilizzare gelatine di frutta, piatti aspic, poiché contengono gelatina, che ha un effetto benefico sulla pelle.
• Non dimenticare gli oli vegetali, ad esempio oliva, girasole, semi di lino, poiché forniscono la sintesi del collagene e migliorano anche le condizioni della pelle.
• È utile utilizzare i cereali, compresi i latticini, poiché normalizzano le viscere e, di conseguenza, hanno un effetto positivo sulla condizione della pelle.

Metodi tradizionali di trattamento della seborrea

1. 1 Per il trattamento della seborrea secca, puoi utilizzare una miscela di semi di prezzemolo macinati (1 cucchiaino), olio di ricino (2 cucchiaini) e alcool (1 cucchiaino), che viene strofinato lungo le divisioni nel cuoio capelluto a giorni alterni.
2. 2 Inoltre, una miscela di olio di ricino, succo di cipolla e vodka in quantità uguali, che viene strofinata sulla pelle 60 minuti prima di lavare i capelli, aiuta con la seborrea secca.
3. 3 Per la seborrea grassa, puoi usare una miscela di catrame di betulla (5 g), olio di ricino (5 g) e alcol di vino (20 g), che viene anche massaggiato sulla pelle 60 minuti prima dello shampoo.
4. 4 Inoltre, con la seborrea grassa, puoi inumidire le radici dei capelli con succo di aloe per diversi giorni.
5. 5 Dopo il lavaggio con seborrea grassa i capelli possono essere risciacquati con infuso di foglie di ortica (2 cucchiai versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 10 minuti).
6. 6 Puoi anche usare una tintura di foglie di geranio e ortica (versare 2 cucchiai di erbe in 1 litro di acqua bollente), lasciare agire per mezz'ora e poi sciacquare i capelli.
7. 7 In alternativa, puoi mescolare 10 cucchiai. tintura di calendula (venduta in farmacia) e 1 cucchiaio. olio di ricino. Questa miscela deve essere massaggiata sul cuoio capelluto 2 volte al giorno.
8. 8 Per il trattamento della seborrea nei neonati, usano una serie di decotti, che vengono aggiunti al bagno o utilizzati sotto forma di lozioni.
9. 9 Inoltre, con la seborrea, puoi strofinare un unguento di piantaggine sul cuoio capelluto (mescola 2 parti di succo di piantaggine con 1 parte di vaselina). Conservare in un contenitore di vetro con un coperchio ermetico.

Prodotti pericolosi e nocivi con seborrea

• I pazienti con seborrea devono escludere dalla loro dieta piatti dolci e di farina - prodotti da forno, pasta, poiché contengono carboidrati semplici che provocano esacerbazioni della malattia;
• Inoltre, non puoi mangiare cibi piccanti, grassi, fritti, in salamoia, affumicati, poiché contribuiscono al decorso della malattia;
• Fumare e bere bevande alcoliche è dannoso.

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