Nutrizione per i reumatismi

Prodotti utili per i reumatismi

Una persona che soffre di reumatismi necessita di una dieta corretta ed equilibrata con un alto contenuto proteico e un minimo di carboidrati. Dovresti mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a:

• L'uso di prodotti a base di latte fermentato. Avendo sali di calcio nella loro composizione, hanno un effetto antinfiammatorio.
• Mangiare frutta e verdura. Contengono vitamina P, che è responsabile della pulizia e della normalizzazione dei capillari. Inoltre, la presenza di altre vitamine esclude il verificarsi di carenza vitaminica, che è una delle cause dei reumatismi. I sali di potassio e magnesio regolano il metabolismo.
• Avocado, olio d'oliva e noci arricchiscono il corpo con vitamina E, responsabile della mobilità delle articolazioni colpite.
• Le uova di gallina, l'olio di pesce, il lievito di birra contengono selenio, che allevia il dolore. Inoltre, le uova contengono zolfo, che contribuisce all'integrità delle membrane cellulari.
• Il pesce è buono, preferibilmente sgombro, sardina o salmone, poiché contiene acido omega-3, che allevia l'infiammazione.
• L'uso di prodotti a base di carne dovrebbe essere coordinato con uno specialista, poiché il suo effetto sul corpo dipende direttamente dal tipo di malattia.
• Liquido (circa un litro al giorno, non di più) - acqua, succhi, tè verde. Poiché nelle persone con una tale malattia, i processi di rimozione dell'acqua e, di conseguenza, del sodio dal corpo sono compromessi.
• Si consiglia inoltre di assumere acido ascorbico per il rafforzamento generale del corpo.
• Il limone e il rabarbaro sono utili perché contengono vitamina C, che rafforza il sistema immunitario.
• Noci, molte delle quali al giorno, poiché contengono acidi grassi.
• Brodo di rosa canina, ribes nero, verdure per fornire al corpo sostanze nutritive e oligoelementi.
• Prodotti del fegato: lingua, fegato, reni, cuore, nonché pesce, formaggio, funghi e legumi, poiché arricchiscono il corpo di zinco, che previene lo sviluppo della malattia, allevia l'infiammazione e il dolore alle articolazioni.
• È importante mangiare frutti di mare (gamberi, polpi), arachidi, nocciole, pistacchi, pasta, grano saraceno, farina d'avena, poiché contengono rame, che allevia le articolazioni dal dolore e dall'infiammazione.
• L'insalata di sedano è utile, poiché contiene vitamine B, E, K, che sono responsabili della regolazione dell'attività epatica.
• È meglio dare la preferenza a carne e pesce bolliti, poiché hanno un effetto benefico sul tratto gastrointestinale.

Rimedi popolari per il trattamento dei reumatismi

1. 1 Per chi soffre di reumatismi è utile assumere un decotto di cipolle al mattino a digiuno e la sera prima di coricarsi (far bollire 3 cipolle in 1 litro d'acqua per 20 minuti.
2. 2 Un impacco di pappa di cipolla fresca, applicato sulla zona con articolazioni doloranti, almeno 3 volte al giorno per 15-20 minuti, aiuta.
3. 3 Anche un impacco di pappa di patate crude. La miscela viene stesa su un panno, che viene avvolto attorno al punto del dolore. È fatto di notte, il paziente dovrebbe essere caldo, sotto una coperta.
4. 4 Una miscela di catrame di pioppo (5 gocce) e 50% di vodka (50 ml). Assumere ogni giorno la sera per 6 settimane. È bene applicare contemporaneamente impacchi di farina di patate (punto 3).
5. 5 Il succo di patate puro aiuta, 1 cucchiaio. cucchiaio prima di ogni pasto. Fornisce un'efficace pulizia del corpo. In generale, è necessario bere 100 ml di tale succo al giorno. Il corso del trattamento è di 4 settimane. Ripeti se necessario dopo una pausa di 7 giorni.
6. 6 L'ingestione di un brodo da una buccia di patata aiuta, così come l'applicazione di impacchi da tale brodo a un punto dolente.
7. 7 Decotto di radice di sedano (4 cucchiai per 250 ml di acqua). Cuocere fino a quando rimangono 200 ml di brodo e, dopo aver filtrato, bere in un giorno.
8. 8 È utile prendere una tintura di foglie di mirtillo rosso (1 cucchiaio. L per 200 ml di acqua bollente, lasciare riposare per mezz'ora) 3 volte al giorno, 1 cucchiaio. cucchiaio.
9. 9 Utili decotti, tinture, gelatina di mirtilli (2 cucchiai per 1 cucchiaio di acqua bollente).
10. 10 Compresse di tintura di fiori di lillà bianco e vodka (1 cucchiaio per 500 ml).

Prodotti pericolosi e nocivi per i reumatismi

• L'alcol, poiché influisce negativamente sul corpo, avvelenandolo con le tossine.
• Piccante, salato e in salamoia. Tali alimenti rallentano l'eliminazione dei liquidi dal corpo.
• I prodotti da forno, compreso il pane lievitato bianco, sono dannosi a causa del loro alto contenuto di carboidrati.
• Carni affumicate, cibi grassi, brodi di funghi non dovrebbero essere consumati, poiché sovraccaricano il sistema digestivo e sono scarsamente assorbiti dall'organismo.
• Bevande al caffè e tè forti dovrebbero essere evitati a causa dell'alto contenuto di caffeina, che interrompe i processi metabolici nel corpo.
• Dolci, caramelle e cioccolata calda sono sconsigliati a chi soffre di reumatismi a causa del loro alto contenuto di carboidrati.

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