Ognuno di noi ha i propri desideri cari e ognuno li realizzerà a modo suo. In questo percorso così interessante non si può fare a meno di aiutanti. Racconta ai tuoi amici e alla tua famiglia dei tuoi sforzi, prendi a bordo tutti coloro che hanno obiettivi simili: più divertimento insieme! Pensa a come realizzare il tuo piano e, naturalmente, visita i mentori saggi e silenziosi, i libri che vivono nella tua libreria.
Abbiamo compilato un elenco dei migliori libri che ti aiuteranno nei tuoi sforzi nel 2018. Alla ricerca di conoscenze di interesse, puoi studiare 20 libri, oppure puoi solo uno, ma più che sostituire tutti gli altri. Questi sono i libri che sono entrati nella nostra selezione.
Ora hai tutti gli strumenti a portata di mano: anche se non sai da dove cominciare, leggi un libro per ogni desiderio – e non dimenticare di trasformare la teoria in pratica, altrimenti la magia non avverrà.
D'accordo, questo è un desiderio che rimane un desiderio di anno in anno.
“Il libro del corpo” Cameron Diaz e Sandra Bark saranno un buon aiuto per te sulla strada per ottenere la vita sottile amata e persino la carnagione.
Cosa si può trovare nel libro:
● Suggerimenti per una corretta alimentazione: cosa sono i grassi, le proteine, i carboidrati e come comportarsi con essi, cos'è una dieta sana, come implementarne i principi e cambiare correttamente la dieta, dove ottenere le proteine e le vitamine care dai cibi vegetali, come per sbarazzarsi di problemi digestivi.
● Suggerimenti per l'esercizio: come amare lo sport e perché ne hai bisogno, come conoscere il tuo corpo e scoprire cosa vuole, la forza dell'aria fresca e come sviluppare il tuo programma sportivo.
● Consigli per un passaggio consapevole a uno stile di vita sano: perché non l'abbiamo ancora fatto, come scoprire l'atleta in noi stessi, come trovare motivazione quando lei non c'è.
In questo libro non troverai:
● consigli dietetici a breve termine;
● Programmi di asciugatura e oscillazione;
● Quadro rigido e parole crudeli.
Il libro e la stessa Cameron caricano così tanto che vorresti indossare una tuta da ginnastica il prima possibile e correre, correre, correre... lontano dai panini 🙂
Il libro di Barbara Sher ci aiuterà a realizzare questo desiderio. “Cosa sognare”.
Il titolo del libro rivela facilmente e chiaramente la sua essenza: "come capire cosa vuoi veramente e come raggiungerlo".
Questo libro è per i grandi procrastinatori, per tutti coloro che sono confusi, che non amano la vita e il lavoro e non sanno cosa vogliono.
"Cosa sognare" aiuterà:
● Trovare e gestire ciascuna delle congestioni interne;
● Superare la resistenza interna e identificarne le cause;
● Smetti di vedere solo la routine nella vita;
● Scopri la tua destinazione e inizia subito a muoverti verso di essa (lungo il percorso, rispondendo facilmente a tutti gli “scarafaggi”);
● Assumiti la responsabilità della tua vita e dei tuoi desideri nelle tue mani e non affidarla ad altri.
Questo libro sostituirà molti buoni corsi di psicoterapia. Contiene poca acqua e molti consigli pratici. E soprattutto: non contiene metodi a breve termine o strumenti militari su come aumentare la forza di volontà, che alla fine smettono comunque di funzionare: tutti i cambiamenti avvengono naturalmente dall'interno e non scompaiono da nessuna parte.
Molti di noi hanno sogni che sembrano inutili, ma lo desiderano davvero. Ad esempio, comprati dei tovaglioli belli e costosi per gli elettrodomestici. Oppure vai a Parigi per le vacanze. Oppure iscriviti al tip tap. E voglio anche assicurarmi che la casa fosse comoda e buona. E per avere successo. Come è tutto collegato tra loro? A questa domanda risponderà la francese Dominique Loro e il suo libro “L'arte di vivere semplicemente”.
Questo libro raccoglie recensioni contrastanti: qualcuno rimane pazzo di lei e qualcuno vomita e si agita.
“The Art of Living Simple” insegna come sbarazzarsi di tutto ciò che è superfluo: in un certo senso, come il sensazionale successo di pulizia di Marie Kondo, solo l'approccio di Dominique è più globale. Questo libro parla di come rimuovere il rumore di fondo dalla tua vita e concentrarti sulle cose che contano davvero per te. È incredibile quanto sia facile andare a Parigi dopo.
Una delle domande urgenti di un vegetariano alle prime armi rimane "Dove posso trovare le proteine?". Alcune persone pensano che passare a una dieta vegetariana significhi condannarsi a una dieta ascetica di grano saraceno, lenticchie e spinaci, ma sappiamo che questo è tutt'altro che vero.
Libro succoso e luminoso “Senza carne” la serie "Jamie and Friends" del famoso chef Jamie Oliver trasformerà anche il più accanito mangiatore di carne in vegetarianismo. Questa è una raccolta di 42 ricette adeguate e gustose che chiunque, anche un cuoco alle prime armi, può gestire. Per cucinarli non servono prodotti particolari, ma la domanda: “Cosa può sostituire la carne?” si risolverà. Adatto a vegetariani di qualsiasi livello di pompaggio ea tutti coloro che vogliono rendere la propria dieta corretta e completa.
Voglio iniziare il nuovo anno da zero, lasciando dietro di sé tutte le lamentele, le lacrime e le preoccupazioni. E sei già pronto a perdonare, ma continua a non funzionare. Vuoi risolvere una relazione difficile, ma non sai da che parte avvicinarti. Oppure lascia andare la situazione, ma non esce dalla tua testa.
Il libro di Colin Tipping per iniziare l'anno con il cuore leggero “Perdono Radicale”.
Cosa può insegnare questo libro:
● Come rifiutare il ruolo di vittima;
● Come fermare numerosi insulti;
● Come aprire il tuo cuore;
● Come costruire relazioni complesse;
● Vedere il motivo dello scenario ricorrente nelle relazioni con gli altri.
Il perdono radicale non è una raccolta di consigli psicologici o un gruppo di supporto. Non ci sono verità banali e impostazioni del modello in esso. Piuttosto, questo libro riguarda il ricordare che siamo tutti esseri spirituali che vivono un'esperienza umana.
Ci auguriamo che la nostra selezione ti porti un passo più vicino alla realizzazione dei tuoi sogni più sfrenati. Perché a Capodanno tutto è possibile!
Buone vacanze!