Lo sapevi che molti disturbi possono essere aiutati utilizzando i prodotti naturali della tua cucina? In questo articolo, daremo un'occhiata ad alcuni dei "guaritori" naturali nascosti nei mobili della tua cucina. ciliegia Secondo l'ultima ricerca della Michigan State University, almeno una donna su quattro soffre di artrite, gotta o mal di testa cronico. Se ti riconosci, prendi nota: un bicchiere di ciliegie al giorno può alleviare il tuo dolore senza causare indigestione, che è spesso associata agli antidolorifici. Lo studio ha scoperto che gli antociani, i composti che danno alle ciliegie il loro colore rosso brillante, hanno proprietà antinfiammatorie 10 volte più potenti dell'aspirina e dell'ibuprofene. Per i dolori di cui sopra, prova a mangiare 20 ciliegie (fresche, congelate o essiccate). aglio Le dolorose infezioni dell'orecchio inducono milioni di persone a rivolgersi al medico ogni anno. Tuttavia, anche qui la natura ha fornito una cura: versa due gocce di olio caldo all'aglio nell'orecchio dolorante due volte al giorno per 5 giorni. "Questo semplice metodo aiuterà a uccidere l'infezione più velocemente dei farmaci prescritti dal medico", affermano gli esperti della New Mexico Medical University. "Gli elementi attivi dell'aglio (composti di germanio, selenio e zolfo) sono tossici per vari batteri che causano dolore". Come fare l'olio all'aglio? Far bollire tre spicchi d'aglio tritati in 1/2 tazza di olio d'oliva per 2 minuti. Filtrare, quindi conservare in frigorifero per 2 settimane. Prima dell'uso, scaldare un po' l'olio, per un uso più confortevole. Succo di pomodoro Una persona su cinque soffre regolarmente di crampi alle gambe. Qual è la colpa? La carenza di potassio causata dall'uso di dauretici, bevande contenenti caffeina o sudorazione eccessiva sono fattori che causano l'eliminazione di questo minerale dal corpo. La soluzione al problema può essere un bicchiere quotidiano di succo di pomodoro ricco di potassio. Non solo migliorerai il tuo benessere generale, ma ridurrai anche la probabilità di crampi in soli 10 giorni. semi di lino
Secondo uno studio recente, tre cucchiai di semi di lino al giorno hanno alleviato il dolore toracico in una donna su tre per 12 settimane. Gli scienziati si riferiscono ai fitoestrogeni contenuti nel lino e prevengono la formazione di aderenze che causano dolore al petto. Non devi essere un maestro fornaio per includere i semi di lino nella tua dieta. Cospargere semplicemente i semi di lino macinati nella farina d'avena, nello yogurt e nei frullati. In alternativa, puoi assumere capsule di olio di semi di lino. Curcuma Questa spezia è una medicina tre volte più efficace per il dolore rispetto all'aspirina, all'ibuprofene, al naprossene, oltre a quelle naturali. Inoltre, la curcuma aiuta ad alleviare il dolore per le persone che soffrono di artrite e fibromialgia. L'ingrediente curcumina inibisce l'attività della ciclossigenasi 2, un enzima che innesca la produzione di ormoni che causano dolore. Aggiungi 1/4 cucchiaino. curcuma tutti i giorni in un piatto con riso o qualsiasi altro piatto di verdure.