Come cucinare un piatto ” Zuppa di funghi di funghi in una pentola a cottura lenta»
Le verdure devono essere pulite, lavate accuratamente con acqua tiepida.
Lavare accuratamente i funghi, soprattutto se raccolti in modo indipendente.
Tagliare le carote a cubetti piccoli.
Tagliare la cipolla a semianelli sottili.
Tagliare i funghi a metà, se grandi - quarti, i funghi piccoli possono essere lasciati interi.
Sbriciolate le patate a fettine piccole.
Sul fondo della ciotola della pentola a cottura lenta, versare l'olio, mettere la cipolla, la carota e parte dei funghi, nella modalità "frittura" per 5 minuti, friggere, senza dimenticare di mescolare, in modo che le verdure siano ben fritte su tutti i lati.
Successivamente, è necessario inviare nella ciotola le patate, i funghi rimanenti, le erbe aromatiche, il sale e il pepe macinato.
Riempire con acqua, mescolare, coprire con un coperchio.
Cuocere in modalità "zuppa" per 20 minuti.
Dopo il segnale sonoro della pentola a cottura lenta circa la fine della modalità, la zuppa fragrante, nutriente e salutare è pronta.
- Funghi – 600 grammi.
- Patate – 600 grammi.
- Cipolla – 1 testa.
- Cipolla verde – a piacere.
- Carote – 1 pezzo.
- Sale
- pepe nero macinato – a piacere.
- Verdure (prezzemolo
- aneto) – a piacere.
- Olio di semi di girasole – 150 millilitri.
- Acqua – 2.5 litri.
Valore nutrizionale del piatto "Zuppa di funghi in una pentola a cottura lenta" (per 100 grammi):
Calorie: 50.7 kcal.
Scoiattoli: 1 gr.
grassi: 4 gr.
Carboidrati: 2.8 gr.
Numero di porzioni: 4Ingredienti e calorie della ricetta ” Zuppa di funghi in una pentola a cottura lenta»
Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
funghi freschi | 600 g | 600 | 25.8 | 6 | 0.6 | 162 |
patata | 600 g | 600 | 12 | 2.4 | 96.6 | 456 |
cipolla | 1 pezzo | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
cipolla verde | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
carota | 1 pezzo | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
sale | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pepe nero macinato | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
verdura | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
olio di semi di girasole | 150 ml | 150 | 0 | 149.85 | 0 | 1350 |
acqua | 2.5 l | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Totale | 4000 | 39.8 | 158.3 | 110.2 | 2027.3 | |
1 servire | 1000 | 10 | 39.6 | 27.5 | 506.8 | |
100 grammi | 100 | 1 | 4 | 2.8 | 50.7 |