Lesioni muscolari (sport) – Il parere del nostro medico
Come parte del suo approccio alla qualità, Passeportsanté.net ti invita a scoprire l'opinione di un professionista della salute. La dottoressa Susan Labrecque, laureata in medicina dello sport, ti dà la sua opinione sul lesioni muscolari :
Le lesioni muscolari possono essere prevenute la maggior parte del tempo praticando un'attività fisica sicura. Il riscaldamento prima dello sport (e non lo stretching!) ha un ruolo importante nella prevenzione. Infine, se nonostante tutte queste precauzioni hai ancora subito un infortunio muscolare, puoi evitare che peggiori applicando la tecnica “GREC” ed evitando massaggi, stretching e calore.
Dre Susan Labrecque, MD |