Cosa può dirci la temperatura corporea? Imparare a leggere correttamente le letture del termometro.
Febbraio 9 2016
OPZIONE TARIFFA: 35,9 A 37,2
Tali letture del termometro non destano preoccupazione. L'idea più precisa dello stato di salute è data dalla temperatura misurata a metà giornata in una persona a riposo. Al mattino siamo più freddi di 0,5-0,7 gradi, e di notte – più caldi dello stesso valore. Gli uomini, in media, hanno una temperatura più bassa – di 0,3-0,5 gradi.
TROPPO BASSO: 35,0 A 35,5
Se la colonna di mercurio non supera questi valori, si può concludere che il corpo ha subito un grave stress. Ciò accade con un calo significativo dell'immunità per vari motivi, dopo un trattamento specifico del cancro e dell'esposizione alle radiazioni. Una bassa temperatura accompagna una ghiandola tiroidea ipoattiva (ipotiroidismo). A proposito, un pasto pesante abbasserà anche la temperatura corporea al mattino.
Cosa fare: se la situazione non cambia entro pochi giorni, vale la pena contattare un terapeuta.
DECLINO DELLA FORZA: DA 35,6 A 36,2
Queste cifre non nascondono di per sé un particolare pericolo, ma possono indicare sindrome da stanchezza cronica, depressione stagionale, superlavoro, meteosensibilità. Molto probabilmente, hai sintomi di accompagnamento: una persistente diminuzione dell'umore, disturbi del sonno, sei costantemente congelato e le tue mani e i tuoi piedi potrebbero essere umidi.
Cosa fare: cambiare la routine quotidiana e la dieta, condurre uno stile di vita più attivo. Assicurati di prendere un complesso di vitamine, evita lo stress.
CONFINE: DA 36,9 A 37,3
Questa temperatura è chiamata subfebrile. La colonna di mercurio raggiunge questi valori in persone abbastanza sane durante sport, bagni e saune e mangiando cibi piccanti. Queste stesse letture del termometro sono abbastanza normali per le donne in gravidanza. Ma se la temperatura del subfebbrile dura per giorni e settimane, dovresti stare in guardia. È del tutto possibile che si stia verificando un processo infiammatorio nel corpo. I sintomi possono anche indicare disturbi metabolici, come l'ipertiroidismo (ipertiroidismo).
Cosa fare: devi assolutamente andare a fondo del motivo. Può nascondersi nelle aree più inaspettate, ad esempio nei denti cariati trascurati.
CALORE REALE: 37,4 A 40,1
Questo non è un segno di malattia, ma una reazione protettiva del corpo. Per la produzione di interferone, che combatte virus e batteri, è proprio necessaria una temperatura elevata. Di solito, i pazienti iniziano urgentemente a prendere antipiretici e quindi abbattono lo sviluppo della risposta immunitaria, ritardando il decorso della malattia. A temperature fino a 38,9, non è necessario alcun farmaco, è necessario riposare e bere molti liquidi in modo che le tossine vengano rimosse. Se la febbre è 39 e oltre, accompagnata da dolori muscolari, mal di testa, puoi prendere paracetamolo o ibuprofene rigorosamente secondo le istruzioni. Viene chiamato un medico se i numeri elevati persistono e non cadono per tre giorni.
Cosa fare: se la febbre non è associata a un raffreddore o a una malattia respiratoria acuta, consultare immediatamente un medico.
QUALE TERMOMETRO SCEGLIERE?
· Mercurio – lento e non abbastanza preciso, in caso di danneggiamento rappresenta un serio pericolo per la salute.
· Infrarossi: misura la temperatura nel condotto uditivo in un secondo, molto preciso, ma piuttosto costoso.
· Elettronico – preciso, economico, effettua misurazioni da 10 a 30 secondi.