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Oggi è consuetudine parlare dei suoi benefici per la salute, sia fisica che mentale. Un sessuologo spiega quando la masturbazione può essere pericolosa e cosa fare al riguardo.
Masturbazione: norma e dipendenza
La masturbazione può essere un ottimo modo per alleviare la tensione o far fronte alla fame sessuale in assenza di un partner. Per la maggior parte di noi, è una parte naturale della vita e una sana sessualità. Ma capita che la brama di autocompiacimento vada oltre i confini della ragione.
In questi casi, il «sesso sicuro» può creare dipendenza e avere le stesse conseguenze fatali e devastanti, ad esempio, della dipendenza da droghe o alcol.
Preferendo la masturbazione alle relazioni intime con un partner, ci troviamo in isolamento. Inoltre, a un certo punto smettiamo di controllare i nostri impulsi nei luoghi pubblici.
Da dove viene questa dipendenza?
Quando un bambino è traumatizzato o maltrattato, non ha opportunità di esprimere rabbia, disperazione o dolore. Inoltre, potrebbe esserci un divieto aperto o tacito in famiglia di lamentarsi e parlare delle proprie esperienze. Temendo un conflitto aperto, il bambino può anteporre i bisogni dei propri abusatori o dei familiari disfunzionali ai propri desideri.
Queste emozioni negative dell'infanzia non scompaiono, ma causano un disagio interno che deve essere risolto e, senza l'accesso a uno psicoterapeuta o il supporto dei propri cari, un bambino può sviluppare una tendenza alla dipendenza.
La masturbazione è uno dei modi più accessibili per attutire la sofferenza: per calmarti, hai solo bisogno del tuo stesso corpo. In un certo senso, questo è un "farmaco" unico che il denaro non può comprare. Purtroppo, per molti sex addicted, la masturbazione diventa la loro prima «dose».
Ansia, paura, gelosia e altre emozioni di base possono innescare istantaneamente il bisogno di autogratificazione. Il tossicodipendente non ha il tempo di stabilire una connessione tra lo stress e la sua risposta ad esso.
Cosa fare se la masturbazione diventa un bisogno ossessivo?
Consiglierei prima di tutto di padroneggiare vari modi di auto-calmante: meditazione, camminata, esercizi di respirazione, yoga. Questo ti aiuterà a normalizzare la tua vita sessuale.
Informazioni sull'autore: Alexandra Katehakis è una sessuologa, direttrice dell'Healthy Sex Center di Los Angeles e autrice di Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.