Grasso di agnello

Valore nutritivo e composizione chimica.

La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
NutrientQuantitàNorma**% della norma in 100 g% della norma in 100 kcal100% normale
Valore calorico902 kCal1684 kCal53.6%5.9%187 g
grassi100 g56 g178.6%19.8%56 g
Vitamine
Vitamina B4, colina79.8 mg500 mg16%1.8%627 g
Vitamina D, calciferolo0.7 μg10 μg7%0.8%1429 g
Vitamina D3, colecalciferolo0.7 μg~
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE2.8 mg15 mg18.7%2.1%536 g
Traccia elementi
Selenio, Se0.2 μg55 μg0.4%27500 g
steroli
Colesterolo102 mgmassimo 300 mg
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi47.3 gmax 18.7 г
14: 0 Miristico3.8 g~
16: 0 Palmitico21.5 g~
18: 0 Stearina19.5 g~
Acidi grassi monoinsaturi40.6 gmin 16.8 г241.7%26.8%
Palmitoleico 16: 12.3 g~
18: 1 oleina (omega-9)37.6 g~
Acidi grassi polinsaturi7.8 gda 11.2 a 20.669.6%7.7%
18: 2 Linoleico5.5 g~
18: 3 Linolenico2.3 g~
Gli acidi grassi Omega-32.3 gda 0.9 a 3.7100%11.1%
Gli acidi grassi Omega-65.5 gda 4.7 a 16.8100%11.1%
 

Il valore energetico è di 902 kcal.

  • tazza = 205 g (1849.1 kCal)
  • cucchiai = 12.8 g (115.5 kCal)
Grasso di agnello ricco di vitamine e minerali come: colina - 16%, vitamina E - 18,7%
  • Misto è una parte della lecitina, svolge un ruolo nella sintesi e nel metabolismo dei fosfolipidi nel fegato, è una fonte di gruppi metilici liberi, agisce come fattore lipotropico.
  • Vitamina E possiede proprietà antiossidanti, è necessario per il funzionamento delle gonadi, del muscolo cardiaco, è uno stabilizzatore universale delle membrane cellulari. Con una carenza di vitamina E, si osservano emolisi degli eritrociti e disturbi neurologici.
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