Come salvare una relazione dopo aver tradito?

Il cambiamento taglia il terreno da sotto i tuoi piedi. Se hai perso la fiducia e non ti senti vicino, hai tutto il diritto di andartene. Ma quando decidi di mantenere la relazione, ti assumi la responsabilità della tua scelta. Dimostrare rifiuto al tuo partner e non lasciarlo in dubbio che sia un traditore è la cosa peggiore che puoi fare. Cerca, senza negare i tuoi sentimenti, di iniziare a muoverti l'uno verso l'altro. Questi 11 passaggi ti aiuteranno lungo il percorso.

Dimentica tutto ciò che hai letto o sentito di barare.

È importante sbarazzarsi dello scenario di risposta che può esserti imposto dall'esterno: film, articoli, statistiche, consigli di amici. Ogni situazione è sempre unica e dipende solo da te e dal tuo partner se sarai in grado di far fronte a questo test.

Non incolpare il tuo partner per tutto

Se vuoi uscire dall'impasse come coppia affiatata e amorevole, devi condividere la responsabilità di quello che è successo. Sorge spontanea una domanda: come mai, perché non sono stato io a commettere il tradimento e a mettere a repentaglio la nostra relazione. Sono una vittima di questo atto. Tuttavia, qualsiasi infedeltà è quasi sempre il risultato di ciò che accade alla tua relazione. E questo significa che anche tu hai indirettamente un ruolo in questo.

Non rendere il tuo partner un debitore per tutta la vita

Vuoi che paghi per il dolore che ha causato. È come se d'ora in poi ti venisse l'indulgenza di chiedere qualcosa al tuo partner, e spesso trionfare inconsciamente della tua superiorità. Quanto tempo impiegherà il tuo partner a espiare? Anno? Due anni? Per la vita? Una tale posizione non curerà la relazione, ma ti trasformerà in una vittima eterna, manipolando la tua posizione.

Non rispondere lo stesso

Il tradimento reciproco può portare sollievo solo nelle fantasie, in realtà, non solo non allevierà il dolore, ma aggraverà anche la sensazione di amarezza e vuoto.

Non dirlo a tutti in giro

È perfettamente naturale condividere con una persona cara o discutere di quello che è successo con uno psicologo. Ma non è necessario allargare il cerchio degli iniziati. Se all'inizio ti senti sollevato di avere l'opportunità di parlare apertamente, in futuro numerosi consigli dall'esterno daranno solo fastidio. Anche se incontri un sostegno sincero ed empatia, sarà difficile da parte di un gran numero di testimoni.

Non spiare

Se hai perso la fiducia, questo non ti dà il diritto di controllare la posta e il telefono di qualcun altro. Se non riesci a ripristinare la fiducia nel tuo partner, tali controlli sono inutili e dolorosi.

Chatta con un partner

Potresti aver bisogno di tempo e del tuo spazio per elaborare i tuoi sentimenti. Ma solo comunicando con un partner - anche se all'inizio accadrà solo in presenza di un terapeuta a cui vi siete rivolti entrambi - c'è la possibilità di ritrovare un linguaggio comune.

Parla di cosa mancava al tuo sindacato

Se un partner non ti tradisce tutto il tempo, molto probabilmente non hai a che fare con le peculiarità della sua personalità, ma con problemi che si sono accumulati da tempo. Questa potrebbe essere la mancanza di tenerezza e attenzione che una persona cara si aspetta da te, un riconoscimento insufficiente della sua attrattiva fisica e del suo significato nella tua vita. Scoprirlo è doloroso, perché significa che non hai investito abbastanza nella relazione. Forse hai evitato l'intimità perché i tuoi bisogni non sono stati compresi.

Non trattare il tradimento come un'offesa personale

Quello che è successo influisce direttamente sulla tua vita, ma è improbabile che il partner volesse farti del male. L'accusa sembra attraente per il tuo ego, ma non aiuterà a ripristinare le relazioni.

Separa i sentimenti per una persona dai sentimenti per un atto che ha fatto

Se ami ancora il tuo partner, ma il dolore e il risentimento prendono il sopravvento e non ti permettono di fare un passo avanti, prova a parlarne con qualcuno dall'esterno. È meglio se è uno psicologo, ma anche un caro amico può aiutare. L'unica cosa importante è che sia stato in grado di ascoltarti mantenendo l'obiettività.

Non fingere che non sia successo niente

I continui ricordi dolorosi uccidono le relazioni. Ma i tentativi di cancellare completamente ciò che è successo dalla memoria non consentono di capire cosa è successo. E aprire la strada a un nuovo possibile tradimento.