Contenuti
È passato un altro mese dalla pandemia di COVID-19, che non si ferma. In Polonia, il ministero della Salute informa circa oltre 20mila. nuove infezioni. Ognuno di noi conosce già qualcuno che è risultato positivo al COVID-19. A questo punto, è possibile creare una “bolla sociale” sicura senza rischiare la contaminazione? Gli esperti ti dicono come farlo.
- Creare una "bolla sociale" richiede un certo sacrificio. Non può essere troppo grande e non dovrebbe nemmeno includere le persone a rischio di COVID-19 grave
- Durante le riunioni, garantire una ventilazione adeguata e, se possibile, mantenere la distanza sociale e coprire bocca e naso.
- La rete non dovrebbe essere più grande di 6-10 persone, ma ricorda che ognuna di queste persone ha anche una vita “fuori” dalla bolla e la sicurezza degli altri dipende da come sta fuori questa vita
- Puoi trovare informazioni più aggiornate sulla home page di TvoiLokony
Creare “bolle di festa”
Il periodo natalizio si avvicina, molti di noi non vedono i propri cari da molto tempo. Non c'è da stupirsi che iniziamo a chiederci se e come trascorrere del tempo in sicurezza con i nostri cari. Creare le cosiddette “bolle a bolle”, ovvero piccoli gruppi che accettano di trascorrere del tempo solo in loro compagnia, può essere la risposta alla sensazione di solitudine pandemica.
Tuttavia, gli esperti avvertono che non è così facile creare una “bolla” sicura, soprattutto quando il Paese ha circa 20 posti di lavoro ogni giorno. nuove infezioni con un tasso di test positivo molto alto, il che significa che l'infezione è comune nella società.
"Devi ricordare che non esistono scenari a rischio zero e le bolle della maggior parte delle persone sono più grandi di quanto pensino", ha detto a Business Insider la dott.ssa Anne Rimoin, professoressa di epidemiologia presso la Fielding School of Public Health dell'UCLA. Dovrai fidarti delle persone con cui entri nella bolla per parlare onestamente di qualsiasi sospetta esposizione al coronavirus”.
Business Insider ha chiesto consiglio a diversi esperti di malattie infettive sulla creazione di una bolla sociale sicura. Alcune di queste raccomandazioni sono più prudenti, ma tutti gli esperti hanno concordato su alcune cose chiave da notare.
Innanzitutto, dovrebbero esserci poche persone nella bolla. Idealmente, si tratta di evitare contatti ravvicinati con persone con cui non viviamo. Se decidiamo di ampliare la nostra rete di contatti, è meglio limitarla a poche altre famiglie.
"È una buona idea controllare le linee guida locali su quante persone possono incontrarsi legalmente", spiega Rimoin.
In Polonia è attualmente vietato organizzare feste familiari ed eventi speciali (tranne i funerali), il che rende difficile contattare persone esterne alla nostra famiglia. Tuttavia, non vi è alcun divieto di visita o di spostamento.
Saskia Popescu, esperta di malattie infettive presso la George Mason University, raccomanda di creare una bolla sociale con un massimo di una o due famiglie. Altri esperti hanno convenuto che una buona regola pratica è limitarsi a circa sei-dieci persone.
Se vogliamo creare una bolla più grande, tutti all'interno dovrebbero seguire rigorose misure di sicurezza, come test di routine o limitazione della vita "fuori".
– L'NBA ha avuto molto successo nel creare una bolla che copre tutte e 30 le squadre. È più una questione di cosa succede all'interno della bolla e di come si comportano i suoi partecipanti "fuori" che di quanto sia grande la bolla, ha detto a Business Insider il dottor Murray Cohen, epidemiologo e consulente medico del CDC in pensione.
Un altro consiglio per creare una bolla sociale include una quarantena obbligatoria di 14 giorni prima di iniziare il social networking. Perché 14 giorni? Durante questo periodo, i sintomi possono comparire dopo l'infezione, quindi gli esperti raccomandano di attendere due settimane prima di unirsi al bulbo. Durante questo periodo, anche l'intero gruppo potenziale dovrebbe evitare attività non necessarie.
«Tutti devono stare molto attenti in queste due settimane prima che finiscano in un gruppo. Di conseguenza, ridurranno al minimo il rischio di infezione», ha spiegato Scott Weisenberg, specialista in malattie infettive presso la NYU Langone Health.
Alcuni esperti affermano addirittura che prima di decidere di creare un social network limitato, tutti coloro che ne faranno parte dovrebbero avere un risultato negativo del test COVID-19. Questo è un approccio abbastanza rigoroso. In Polonia puoi usufruire di test commerciali, ma il loro prezzo è spesso proibitivo. I test RT-PCR sono i più costosi, mentre quelli che rilevano gli anticorpi COVID-19 sono leggermente più economici.
Gli esperti consigliano anche su come prepararsi per gli incontri con le persone della tua bolla sociale. Certo, è meglio incontrarsi all'aperto, ma sappiamo tutti che il tempo fuori dalla finestra non ispira lunghe passeggiate. Se ci incontriamo in una stanza, dovrebbe essere garantita una ventilazione adeguata. È sufficiente aprire la finestra durante la riunione e ventilare l'appartamento dopo che gli ospiti sono usciti. Se solo i membri della famiglia sono nella bolla, espira il più spesso possibile.
Gli esperti concordano anche sul fatto che idealmente le persone nella bolla dovrebbero aderire ai principi del distanziamento sociale e utilizzare protezioni per bocca e naso.
"La bolla è solo una strategia per ridurre l'esposizione complessiva e consentire alle persone di socializzare, ma non significa che possiamo perdere la vigilanza", ha aggiunto Weisenberg.
Vedi anche: Le ultime raccomandazioni polacche per il trattamento del COVID-19. Prof. Flisiak: dipende dai quattro stadi della malattia
Ci sono una serie di insidie che potrebbero impedire alla nostra "bolla sociale" di lavorare sui suoi obiettivi. In primo luogo, è meglio evitare di formare una rete sociale con gli anziani, le donne in gravidanza e altri a rischio di sviluppare COVID-19 grave.
In secondo luogo, la bolla non dovrebbe contenere persone che trascorrono molto tempo fuori casa e hanno molte interazioni con gli estranei. Si tratta principalmente di operatori scolastici, studenti e persone che hanno un contatto diretto con persone affette da COVID-19. Se sono nel tuo gruppo sociale, il rischio di contrarre il coronavirus aumenta notevolmente.
Vale anche la pena sapere che è impossibile limitare completamente le interazioni a un solo gruppo di persone. Probabilmente ogni persona nella "bolla" ha contatti con persone al di fuori di essa. Spesso ci sono anche bolle sociali sovrapposte. Se fatto con attenzione, puoi allargare il tuo gruppo senza aumentare il rischio di infezione. Ecco perché è così importante limitare le interazioni e concentrarsi solo su quelli all'interno del gruppo.
Ti piace questo consiglio? Formate gruppi con i vostri cari? Come si riduce il rischio di infezione? Raccontaci le tue idee a [email protected]
La redazione consiglia:
- La vitamina D influenza il decorso del COVID-19. Come integrare saggiamente la sua carenza?
- Svezia: record di contagi, sempre più morti. Prende la parola l'autore della strategia
- Quasi 900 morti al giorno? Tre scenari per lo sviluppo dell'epidemia in Polonia
Il contenuto del sito Web medTvoiLokony ha lo scopo di migliorare, non sostituire, il contatto tra l'utente del sito Web e il proprio medico. Il sito Web è destinato esclusivamente a scopi informativi e didattici. Prima di seguire le conoscenze specialistiche, in particolare i consigli medici, contenute nel nostro sito Web, è necessario consultare un medico. L'amministratore non si assume alcuna conseguenza derivante dall'uso delle informazioni contenute nel sito Web. Hai bisogno di un consulto medico o di una ricetta elettronica? Vai su halodoctor.pl, dove riceverai assistenza online, in modo rapido, sicuro e senza uscire di casa.