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La velocità con cui avvengono i processi nell'organismo è chiamata velocità del metabolismo. Il metabolismo è regolato non solo dal livello di attività fisica, ma anche da un intero insieme di ormoni. Quindi, sono anche in grado di influenzare il peso corporeo. Come succede?
Ormoni sono sostanze biologicamente attive che aiutano a regolare il metabolismo.
Ci sono due processi metabolici nell'organismo e richiedono diversi tipi di ormoni.
Il primo processo - catabolismo - distruttivo, fornisce una ripartizione delle sostanze in entrata per il materiale da costruzione per le cellule e l'energia. Secondo - anabolismo - costruttivo, prevedendo l'assemblaggio di nuove cellule e tessuti. Spende l'energia prodotta dal catabolismo.
Distruttori di ormoni
Per fare in modo che il sangue ricevesse il combustibile di base per le cellule - glucosio - è necessario per rilasciarlo dalle posizioni di archiviazione principali. Ci sono diversi "hacker" nel corpo (diversi ormoni) di questo tipo.
Quando i muscoli necessitano di un'infusione di energia immediata, il corpo si libera glucagone – un ormone prodotto da speciali cellule del pancreas. Questo ormone aiuta a inviare il glucosio nel sangue, che viene immagazzinato nel fegato sotto forma di carboidrati glicogeno.
Un'esplosione di energia ad alta velocità è necessaria nello stress o in altre brutte situazioni. Il corpo arriva rapidamente a uno stato di prontezza per fuggire o attaccare, quindi ha bisogno di carburante.
In questo momento il corpo attiva l'ormone dello stress cortisolo, che è prodotto dalla corteccia surrenale. Aumenta la concentrazione di glucosio nel sangue per migliorare il potere delle cellule e anche la pressione sanguigna che il glucosio viene trasportato in modo più efficiente alle cellule.
Il cortisolo e effetto collaterale - la sua attività sopprime il sistema immunitario. Ecco perché lo stress prolungato rende il corpo suscettibile alle malattie.
Adrenaline è un altro ormone dello stress, o più precisamente, la paura. Aumenta il corpo fornito un altro tipo di carburante: l'ossigeno. La dose di adrenalina, che, come il cortisolo, viene prodotta nelle ghiandole surrenali, fa battere più forte il cuore e fa sì che i polmoni assorbano più ossigeno, che è coinvolto nella produzione di energia.
Gli ormoni sono i creatori
Qualsiasi cellula del corpo richiede l'ormone insulina per utilizzare efficacemente il glucosio prodotto nel pancreas. Regola il tasso di consumo di glucosio nel corpo e la mancanza di insulina porta a una malattia grave: il diabete.
Per la crescita del corpo risponde somatotropina, prodotta nella ghiandola pituitaria. Regola anche la crescita dei tessuti muscolari e ossei, così come la crescita della barba - testosterone. Questo ormone dirige l'energia e i materiali per creare massa muscolare aggiuntiva. Pertanto, grazie ad esso il numero di uomini che perdono peso più velocemente è maggiore rispetto alle donne. Dopo tutto, nutrire il muscolo richiede molta più energia del tessuto adiposo.
Le donne hanno il loro estrogeno ormone costruttivo. Mentre il suo livello nel corpo è sufficiente, la donna non può preoccuparsi della forza delle loro ossa e della buona forma del seno.
Tuttavia, a causa degli estrogeni nelle cosce e nei glutei viene ritardata una piccola riserva di grasso. Inoltre, estrogeni regola il ciclo mestruale e aiuta a far crescere l'endometrio, il rivestimento interno dell'utero, essenziale per la crescita dell'embrione.
Regolatore di velocità
L'eccesso di peso è solitamente causato dal consumo di energia in eccesso, che viene immagazzinata sotto forma di grasso. Ma c'è un altro regolatore del metabolismo nel corpo che determina la velocità di tutti i processi.
È gli ormoni tiroidei - tiroxina e triiodotironina. Se la tiroide non ne produce abbastanza, il metabolismo rallenta e l'energia molto più veloce si trasforma in riserve di grasso. Quando c'è una quantità eccessiva di questi ormoni, al contrario non c'è abbastanza energia dal grasso e come carburante inizia a lavorare il tessuto muscolare.
Tuttavia, la causa dell'eccesso di peso della ghiandola tiroidea diventa solo il tre per cento dei casi.
Perché non abbastanza
Se gli ormoni vengono usati troppo frequentemente, le ghiandole che li secernono, gradualmente si stancano e iniziano a funzionare in modo improprio. Ad esempio, lo stress costante, l'abuso di alcol e il fumo riducono la produzione di ormoni nelle ghiandole surrenali.
Lo stesso processo inizia e nel pancreas, se l'alimentazione diventa sbilanciata e contiene quantità eccessive di grassi e zuccheri. Molto spesso il cambiamento nel lavoro delle ghiandole endocrine porta a un forte oscillazione del peso.
Pertanto, qualsiasi cambiamento di peso inspiegabile e grave richiede non una ricerca sulla dieta ma una visita dall'endocrinologo, che scopre quali ormoni hanno abbandonato il processo.
Quello che occorre sapere
Le ghiandole endocrine regolano tutti i processi metabolici del nostro corpo. Aiutano a far crescere i muscoli oa mantenere la figura da ragazza. Affinché il sistema ormonale funzioni correttamente, è importante mangiare razionalmente, rispettare la giornata, abbandonare le cattive abitudini e non dimenticare di tanto in tanto di vedere l'endocrinologo - per la prevenzione.
Maggiori informazioni sugli ormoni e sul peso guarda nel video qui sotto:
