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😉 Un saluto ai lettori abituali e ai nuovi! Nell'articolo "Hamam: i benefici e i danni di un bagno turco - tutte le sfumature" su questa piacevole procedura e le sue controindicazioni, oltre a un video.
Hammam turco: cos'è?
Conosci i bagni turchi? Hamam è un bagno turco con il 100% di umidità e cinquanta gradi di temperatura dell'aria. Hamam, tradotto dalla parola araba "ham" - "hot", è considerato il più bello di tutti i tipi di bagni.
La morbidezza del vapore dà una sensazione di leggerezza, la procedura diventa sicura per coloro che hanno difficoltà a trovarsi nel classico bagno turco russo con vapore bollente. Pertanto, il clima subtropicale dell'hamam ha un effetto benefico sul corpo umano, impedendo ai vasi di espandersi bruscamente.
Regole per visitare l'hamam
Prima di tutto, devi sapere che, a differenza dello stabilimento balneare russo con ripiani in legno, l'hammam è decorato con marmo, sotto il quale si trovano i tubi con acqua calda per il riscaldamento. Il marmo freddo si trasforma in una fonte di calore piacevole e non scottante.
La condensa si accumula sul soffitto freddo e scorre lungo le pareti, motivo per cui l'hammam ha soffitti a cupola. Per creare vapore nei moderni bagni turchi vengono installati dei generatori di vapore, che riempiono l'ambiente di vapore, umidificando l'aria al 100%.
Il bagno turco è composto da più stanze. Nel primo di essi, lo spogliatoio, riceverete un grande asciugamano e delle ciabattine, la cui particolarità è la presenza di una suola in legno. Non puoi fare il bagno nudo in un bagno turco.
Nella sala principale, dovrai sdraiarti su una calda mensola di marmo per un massimo di mezz'ora per riscaldarti. È durante questo periodo che i tuoi pori si apriranno e saranno puliti. Ma per intensificare la pulizia, l'inserviente strofinerà il tuo corpo usando guanti di pelo di cammello grossolani. Riceverai contemporaneamente un leggero massaggio e una profonda pulizia della pelle.
La procedura successiva è un massaggio con sapone eseguito dall'inserviente. Dopo aver sbattuto la schiuma di sapone dal sapone naturale a base di oli di oliva e pesca in un sacchetto, l'inserviente la applicherà sul tuo corpo dalla testa ai polpastrelli, massaggiandoti per circa quindici minuti. È inoltre possibile utilizzare un ulteriore massaggio con miele o olio.
Dopo aver goduto delle procedure saponose, puoi tuffarti in piscina o goderti tutte le delizie della vasca idromassaggio.
E ora che tutte le procedure di cui sopra sono state completate, puoi entrare in una stanza fresca per bere un po 'di tisana con dolci orientali. Quando il tuo corpo si è raffreddato alla sua temperatura naturale, puoi uscire.
I benefici dell'hamam
- il clima subtropicale di questa stanza ha un effetto benefico su tutto il corpo;
- il vapore umido che penetra nelle vie respiratorie cura la bronchite e la faringite;
- scompaiono i dolori di natura reumatica, muscolare e artrite;
- il sistema nervoso torna alla normalità, l'insonnia scompare;
- a causa dell'apertura dei pori, il lavoro delle ghiandole sebacee è normalizzato, il contenuto di grasso della pelle diminuisce;
- a volte il peso scende a due chilogrammi sotto l'influenza delle alte temperature in combinazione con il massaggio con sapone, il metabolismo è migliorato, inizia il processo di decadimento delle cellule adipose;
- i vasi dilatati migliorano la circolazione sanguigna, a causa del deflusso di sangue dagli organi interni, il loro ristagno scompare.
Hammam: controindicazioni
Sfortunatamente, non tutti possono visitare l'hamam a causa delle seguenti controindicazioni:
- epilessia;
- oncologia;
- infiammazione renale;
- Malattie della tiroide;
- tubercolosi;
- cirrosi epatica e altre sue malattie;
- gravidanza in qualsiasi momento;
- mai avuto un ictus o un attacco di cuore;
- malattia del cuore;
- lesioni purulente o malattie fungine della pelle.
Se hai una delle malattie sopra elencate, dovresti astenervi dal visitare l'hamam. C'è un'alternativa: una sauna a infrarossi.
Tutti coloro che non sono a rischio dovrebbero visitare almeno una volta un bagno turco. Riceverai un bouquet di piacere e delizia. Sento come una vera principessa d'Oriente. Goditi le straordinarie sensazioni di massaggi, peeling, maschere e tisane. Non c'è da stupirsi che l'hammam sia chiamato un vero bagno di bellezza!
Video
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