Partiamo dal fatto che negli ultimi 15 anni in Russia, e quasi 40 anni in Occidente, le donne sono state ostinatamente costrette a credere che cosmetologia = bellezza. Se vuoi rallentare il processo di invecchiamento, contatta un'estetista e fai delle iniezioni. In effetti, se guardi alle conseguenze di iniezioni regolari per almeno cinque anni, vedrai il contrario. L'invecchiamento del viso, al contrario, accelera, poiché tutti i meccanismi fisiologici naturali vengono interrotti. Si verificano capillari, attraverso i quali ossigeno e sostanze nutritive entrano nella pelle con sangue, atrofia, scleropatia (incollaggio dei vasi). La pelle diventa ruvida e giallastra a causa di carenze nutrizionali croniche. I muscoli del viso diventano decrepiti, si verifica la fibrosi dei tessuti. Quindi, se ti sei lasciato trasportare dalle procedure cosmetiche all'età di 25 anni, non sorprenderti se dopo 7-10 anni devi cambiare la sedia dell'estetista sul tavolo di un chirurgo plastico.
Ecco perché ultimamente c'è stato un tale clamore intorno alla costruzione di Facebook. Le donne hanno iniziato a capire: una volta sono venuta dall'estetista, ho ottenuto un servizio in abbonamento: andrai ogni sei mesi. Abbiamo iniziato attivamente a cercare modi naturali di ringiovanimento e, naturalmente, prima di tutto abbiamo trovato il metodo della ginnastica facciale, creato più di 60 anni fa dal chirurgo plastico tedesco Reinhold Benz. E ora parlano di ginnastica per il viso su tutti i canali TV, scrivono su tutti i tipi di riviste, l'argomento è invaso da miti e opinioni diverse. Alcuni considerano la ginnastica facciale una "bacchetta magica", mentre altri, al contrario, parlano della sua inutilità e persino del suo danno.
Sono stato coinvolto nella creazione di Facebook per più di cinque anni, di cui insegno da tre anni. Quindi sarò felice di aiutarti a sfatare i miti più popolari.
Mito n. 1. "Il facebuilding ha un effetto istantaneo e miracoloso"
Innanzitutto, devi capire che la ginnastica facciale è la stessa forma fisica, solo per un gruppo muscolare speciale: quelli facciali. Ne hai 57 e, ovviamente, come altri muscoli del corpo, hanno bisogno di un allenamento regolare. Se sei andato in palestra una o due volte e poi non ci sei andato per sei mesi, è improbabile che tu veda cambiamenti nel corpo. Stessa logica con il viso – se vuoi sembrare più giovane di 5-7 anni, stringere l'ovale del viso, eliminare le prime rughe, rimuovere borse e occhiaie sotto gli occhi, ridurre le rughe sulla fronte – puoi risolvi davvero tutti questi problemi senza iniezioni, con il giusto aiuto. sistema selezionato di esercizi e massaggi per il viso. Ma preparati a fare la tua faccia con amore (questo è importante!) per almeno 3-6 mesi.
Mito numero 2. "Più pompa i muscoli del viso, migliore sarà l'effetto".
Questo è un punto sottile e segue senza intoppi dal primo punto. Infatti i muscoli del viso sono diversi dai muscoli del corpo: sono più sottili, più piatti e attaccati in modo diverso. Quindi è stato concepito dalla natura per fornirci espressioni facciali attive. I muscoli mimici del viso, a differenza di quelli scheletrici, sono attaccati all'osso a un'estremità e sono intrecciati nella pelle o nei muscoli vicini all'altra. Alcuni di loro sono quasi costantemente tesi, altri sono quasi costantemente rilassati. Se un muscolo è in spasmo (ipertonicità), quindi accorciandosi, tira con sé i muscoli e la pelle vicini: ecco quante rughe si formano: sulla fronte, sul dorso del naso, sulle pieghe naso-labiali, ecc. E come capisci , pompare un muscolo spasmodico non fa che aggravare il problema. In questi casi, devi prima rimuovere lo spasmo con speciali tecniche di rilassamento e massaggio, e solo dopo procedere con la ginnastica. Altri muscoli sono rilassati (ipotonici) e la gravità li abbassa. Quindi risulta un ovale "fluttuante" del viso, guance, pieghe, ptosi. Conclusione: ogni zona del viso necessita di un approccio consapevole, alternando esercizi per la tensione muscolare a massaggi per il rilassamento.
Mito n. 3. "La ginnastica per il viso è lunga e triste"
Molte ragazze immaginano di fare ginnastica facciale come fare ginnastica. Quando devi sudare per almeno un'ora. E a volte anche di più per ottenere risultati. Non preoccuparti, hai solo bisogno di 10-15 minuti al giorno per allenare il tuo viso. Ma la tua bellezza naturale dipende da cosa fai per te ogni giorno!
Non una volta alla settimana o al mese, ma tutti i giorni! Questa è la chiave della tua giovinezza, sai? Paragono sempre Botox agli antidolorifici. Una volta che ha fatto una puntura – e tutto si è sistemato, ma il motivo non è andato via. La ginnastica per il viso è un'altra. Come l'omeopatia, ha bisogno di più tempo per vedere il risultato e allo stesso tempo puoi risolvere il problema alla radice, cioè eliminarlo completamente.
Forse sei troppo occupato e non hai 15 minuti al giorno per sei mesi? Bene, allora non perdere tempo a leggere questo articolo. La tua opzione è una "crema super antietà". Beh, cosmetologia, ovviamente. Soprattutto, sii sempre consapevole delle conseguenze della tua scelta!
Mito n. 4. "Se smetti di fare ginnastica, tutto diventerà ancora peggio di quanto non fosse prima dell'inizio delle lezioni".
Infatti, quando inizi a creare Facebook, la tua faccia inizia a cambiare a poco a poco in meglio. Ci sono esercizi che danno un effetto lifting 3D, e ci sono quelli che possono modellare aree specifiche del viso (ad esempio, affinare gli zigomi, rendere il naso più sottile e le labbra più carnose).
Pertanto, con la giusta selezione di esercizi per il tuo tipo di viso e richieste specifiche, il tuo viso diventerà giorno dopo giorno più bello. La pelle diventerà rosa (a causa del flusso regolare di sangue e sostanze nutritive), l'ovale del viso diventerà più chiaro, le rughe si appianeranno e le borse sotto gli occhi andranno via. Sentirai i primi risultati chiari in due settimane, li noterai allo specchio in un mese e altri li vedranno tra circa tre mesi.
Cosa succede se smetti di allenarti? Dopo un mese/due/tre, il tuo risultato tornerà come prima. E solo. Naturalmente, quando sai quanto può essere bello un viso e quanto può essere bella la pelle, le cose sembrano peggiorare. Ma questo è solo in contrasto. Pertanto, quasi tutti coloro che iniziano ad allenarsi non smettono. Basta fare alcuni esercizi di manutenzione un paio di volte a settimana. Questo è sufficiente per mantenere l'effetto per anni.
Mito n. 5. “Dopo i 40 è troppo tardi per fare ginnastica e prima dei 25 è troppo presto”
Puoi iniziare a fare ginnastica facciale a qualsiasi età: a 20, a 30, a 40 ea 50 anni. I muscoli non invecchiano e, poiché sono di piccole dimensioni, sono più facili da allenare. Le prime dinamiche saranno visibili dopo 10 giorni di allenamento regolare e corretto. Un mio cliente ha iniziato ad allenarsi a 63 anni, e anche a quell'età abbiamo ottenuto ottimi risultati. Solo il tuo desiderio e il tuo atteggiamento contano! Naturalmente, prima inizi, meno problemi dovrai risolvere.
In alcune ragazze, le rughe iniziano a formarsi abbastanza presto, all'età di 20 anni. Il motivo potrebbe essere costituito da caratteristiche anatomiche individuali ed espressioni facciali eccessivamente attive: l'abitudine di corrugare la fronte, sopracciglia accigliate o occhi socchiusi. La ginnastica migliora la circolazione sanguigna e il deflusso linfatico, il che significa che purifica la pelle dall'infiammazione e riduce la comparsa dell'acne. Pertanto, anche le ragazze di 18 anni lo mostrano!
Ti consiglio di fare 3-4 esercizi di costruzione del viso immediatamente dopo aver letto questo articolo e sentirai immediatamente il sangue affluirti al viso. Fidati sempre di più dei tuoi sentimenti, e non dei miti e delle opinioni di "cosmetologi esperti" che ti diranno che la costruzione di Facebook è un giocattolo, ma Botox è serio.
Ricorda, la tua bellezza è nelle tue mani!