Carciofo (Cynara scolymus). Da tempo le foglie di carciofo vengono utilizzate per alleviare i disagi digestivi legati al cattivo funzionamento della colecisti o del fegato (dispepsia). Diversi studi condotti con persone che soffrono di questi sintomi hanno confermato l'effetto benefico degli estratti di carciofo.^14-17 . Le sostanze amare contenute nel carciofo stimolerebbero la produzione di bile.

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Consulta la nostra scheda Carciofi.

 Olio essenziale di menta piperita (Mentha piperita) e olio essenziale di cumino. Sono stati condotti cinque studi clinici con 484 pazienti affetti da dispepsia per verificare l'efficacia dell'olio essenziale di menta piperita associato internamente a quello di cumino^18-22 . Quattro di questi test sono stati conclusivi.

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Consulta il nostro file Peppermint.

 Diverse piante sono tradizionalmente utilizzati per alleviare questo tipo di disagio digestivo. Eccone alcune, la cui efficacia è stata riconosciuta dalla Commissione E, dall'OMS o da ESCOP: foglie di boldo (peum boldus), semi di cardo mariano (Silibum marianum), curcuma, foglie di menta piperita (Menta piperata) e radici di tarassaco (Taraxacum officinale). Come il carciofo, il boldo, il cardo mariano e il tarassaco contengono sostanze amare. Al gusto, di solito producono una sensazione sgradevole. Consulta le schede corrispondenti nella sezione Piante e Integratori per saperne di più.

 Elimina determinati alimenti. Il naturopata americano JE Pizzorno riferisce che alcune persone possono trarre beneficio da una dieta che elimina i cibi che causano reazioni negative, perchè non sono ben digeriti²³ (vedi la nostra dieta speciale Sensibilità alimentare). Nella sua esperienza, alcuni cibi possono persino produrre coliche biliari nelle persone che non li tollerano.

 Cura a base di olio d'oliva. La cura a base di olio d'oliva è un rimedio popolare di cui esistono molte varianti su Internet. Diverse persone affermano che questa cura ha permesso loro di sbarazzarsi di grandi calcoli biliari. Tuttavia, il naturopata JE Pizzorno²⁴ ed esperti della Mayo Clinic²⁵, negli Stati Uniti, sconsiglia di seguire questo trattamento, che sarebbe inefficace, in accordo con loro. Le persone che hanno sperimentato questa cura riferiscono che i loro calcoli sono stati espulsi nelle feci. In realtà, i grumi verdi trovati nelle feci dopo aver interrotto il trattamento non sarebbero calcoli biliari, ma complessi di minerali e olio d'oliva che prendono forma nell'intestino.

Questa cura consiste nel consumare, ogni mattina per alcuni giorni, una tazza di olio d'oliva a cui viene aggiunto il succo di 2 limoni (o un piccolo pompelmo). Alcune ricette contengono anche sali di Epsom e succo di mela.