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Alimenti che influenzano il colore e l'odore della pelle
Siamo sicuri che tu sappia che siamo ciò che mangiamo. Ti consigliamo di pensarci il più spesso possibile!
Alcuni tipi di frutta e verdura possono influenzare il colore e l'odore della nostra pelle. Non mi credi? Un'ottima scusa per fare il tuo esperimento. Ti diremo quali prodotti ti servono per andare al negozio più vicino e da quali fuggire.
C'è un'opinione secondo cui scegliamo i partner nel senso dell'olfatto. Nel frattempo, molti prodotti possono influenzare l'odore del corpo e dargli un profumo sgradevole che non prevarrà su nessun profumo costoso.
Produzione giornaliera
Il sudore di alcune persone può odorare di cavolo derivante dal consumo di latticini. E se non metabolizzi leucina, isoleucina e valina, i tuoi fluidi corporei possono odorare di sciroppo d'acero.
Aglio e cipolle
L'aglio e le cipolle accumulano sostanze che vengono espulse attraverso il sudore e i polmoni, creando un'ambra sgradevole, quasi la stessa della bocca dopo averle mangiate.
Pomodori
La relazione tra l'odore del sudore e quella dei pomodori è stata rivelata dallo scienziato britannico Charles Stewart. Si tratta di carotenoidi e terpeni che si trovano nella frutta. Successivamente, i ricercatori hanno condotto un nuovo esperimento e hanno scoperto che l'aspetto di un odore sgradevole è anche associato alla quantità di pomodori mangiati, quindi è necessario sapere quando fermarsi.
Cavolo
Broccoli, cavolfiori e cavoli contengono molto zolfo, il principale sospettato di flatulenza e responsabile dell'odore sgradevole.
Fibra
L'abuso di alimenti contenenti fibre minaccia la formazione di gas: anidride carbonica, metano e idrogeno. Sono colpevoli del cattivo odore.
Pesce
Alcuni tipi di pesce contengono vitamina B4, che conferisce all'odore umano naturale un aroma di pesce.
Piselli
I piselli sono al primo posto tra gli alimenti che provocano flatulenza con tutte le conseguenze. Puoi neutralizzare il problema mettendo in ammollo i fagioli per 8 ore prima della cottura.
Asparagi
Gli asparagi modificano l'odore del sudore e rendono più pungente l'aroma dei liquidi corporei. E quando viene digerito, viene rilasciato il metantiolo, il colpevole dei gas intestinali.
Durian
Il Durian è un frutto incredibilmente gustoso ed estremamente puzzolente. Toccandolo con le mani, non ti libererai dell'odore per diversi giorni. In molti paesi del mondo è vietato mangiare il durian nei luoghi pubblici.
Tè e caffè
Caffè e tè nero seccano la bocca e, senza saliva, i batteri possono moltiplicarsi rapidamente, contribuendo alla formazione di odori sgradevoli.
Alimenti che influiscono sul colore della pelle
Alcuni alimenti possono conferire alla nostra pelle toni rossastri e gialli. Inoltre stimolano la produzione di melanina e ci aiutano ad abbronzarci meglio. Ci sono 5 principali sostanze responsabili di questi processi.
1. Gli aminoacidi tirosina e triptofano stimolano la produzione di melanina, che dona alla pelle l'abbronzatura.
2. La vitamina E è un antiossidante che protegge dai radicali liberi e dall'invecchiamento precoce.
3. Il selenio protegge dalle radiazioni ultraviolette, dalla pelle secca e dalle scottature solari.
4. Il licopene raddoppia la difesa naturale della pelle contro i radicali liberi, favorisce la produzione di melanina.
5. Ultimo, ma non meno importante, il beta-carotene è il carotenoide più importante. Protegge la pelle dai radicali liberi, dai raggi solari nocivi e dalle scottature. Tuttavia, la sua principale capacità è quella di depositarsi nel corpo e donare alla pelle una tonalità dorata e una bella consistenza.
In effetti, i carotenoidi sono coloranti naturali negli alimenti. È grazie a loro che i prodotti hanno questo o quel colore. La maggior parte di essi si trova nella frutta e nella verdura rossa e arancione. Dopo il trattamento termico, il loro numero cresce solo.
Fonti di carotenoidi
Oli – argan, zucca, olivello spinoso, senape, mais, camelina, noce, olio rosso di palma.
Le erbe includono curcuma, peperoncino, chiodi di garofano, zafferano, finocchio e cumino.
Verdure – carote, asparagi, pomodori, broccoli, confetture, zucchine e melanzane, zucca, legumi, patate dolci.
Frutta: pesche, uva, prugne, albicocche, cachi, mango e avocado, frutto della passione e papaya, guava.
Verdure: scalogno, prezzemolo, spinaci, aglio selvatico, rucola, lattuga e crescione.
Prodotti animali: pesce e frutti di mare, carne e fegato.
Bacche – anguria e melone, ribes nero, olivello spinoso, rosa canina.