Il background ormonale ci determina, soprattutto per le donne. Dall'adolescenza alla menopausa, il ritmo degli ormoni determina il nostro umore, energia, bellezza e benessere generale. Sfortunatamente, le donne raramente prestano attenzione al ruolo degli ormoni nei loro corpi. È importante poter ascoltare il proprio corpo, che ci dà sempre segnali sulle sue condizioni. stanchezza Con il ritmo moderno della vita, lo stato di fatica sembra essere percepito come la norma. Tuttavia, sentirsi stanchi può essere un segno di cambiamenti ormonali. Certo, capita che ci stanchiamo per ragioni esterne oggettive. Tuttavia, se noti una frequente mancanza di energia dietro di te, controlla i tuoi ormoni. Tiroide, insulina, estrogeni, progesterone e ormoni surrenali possono essere una delle ragioni. Miglioramento dell’insonnia È noto che bassi livelli dell'ormone progesterone causano insonnia alle 3 del mattino. Allo stesso tempo, un basso livello di estrogeni è stato collegato a sudorazione notturna e febbre che interrompono il sonno. Irritabilità Se i tuoi cari notano un cambiamento nel tuo umore, potrebbe non essere solo una brutta giornata di lavoro o un ingorgo sulla strada di casa. Molte donne notano sbalzi d'umore correlati a giorni specifici del ciclo mestruale. Ad esempio, il pianto premestruale e l'irritabilità non sono la norma, ma una tipica manifestazione di squilibrio ormonale. Perdita dei capelli I cambiamenti nella densità o nella consistenza dei capelli, insieme alla caduta dei capelli, sono indicatori che gli ormoni sono fuori controllo. I capelli fini sulla sommità della testa possono essere un segno di disturbi della tiroide, mentre i capelli sottili sulle tempie possono indicare bassi livelli di progesterone o estrogeni.
2022-11-11