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Chiunque siamo, corriamo tutti il rischio di formare una cosiddetta relazione tossica. L'American Psychiatric Association stima che la popolazione generale potrebbe includere fino al 2,5% di personalità paranoiche.
Posso solo incoraggiarti a prendere sul serio questa eventualità perché l'osservazione degli psichiatri è il più delle volte senza appello: l'individuo di cui potresti essere vittima, salvo rare eccezioni, non cambierà mai. È quindi fondamentale saper identificare queste persone dannose per il tuo benessere per agire di conseguenza.
Ciò è tanto più necessario in quanto accade molto spesso che se ne soffra senza accorgersene.
Quindi, come individuare i comportamenti tossici? Quali sono i segni che non mentono mai? Ecco tre diversi casi di tossicità, che ritengo tra i più preoccupanti, descritti dai fatti che consentono di riconoscerli.
La personalità paranoica
La sua caratteristica principale è quella di soffrire di una sfiducia palesemente eccessiva. Le persone con questo disturbo sono costantemente persuase di essere perseguitate dai nemici.
Per questo motivo, di solito interpretano il comportamento degli altri come malevolo, a volte anche quando ricevono complimenti.
Non appena le persone paranoiche sentono di aver subito un torto, tendono a serbare rancore per molto tempo. Possono persino adottare misure drastiche per alleviare il loro risentimento, come intraprendere azioni legali.
Si nota anche che hanno grande difficoltà ad arrendersi per paura di essere traditi, perché per loro nessuno è veramente degno della loro fiducia.
Le conseguenze per te possono essere molto imbarazzanti. Dal momento che la sua situazione lo fa ritirare in se stesso, il paranoico si aspetta che lo faccia anche tu.
Inoltre, trovano ogni pretesto per iniziare un conflitto perché sono in grado di percepire una cospirazione contro di loro in tutti gli ambiti della vita. Infine, la loro malsana gelosia ti renderà sempre una persona colpevole ai loro occhi, anche se passi la maggior parte del tuo tempo con loro.
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Il pervertito narcisista
Secondo l'antropologo Jean-Edouard Grésy, è la personalità più devastante per chi lo circonda. L'origine del suo disagio deriva da una bassissima autostima che può compensare solo sminuendo gli altri.
Sembra sempre molto simpatica a prima vista, poiché emana un aspetto brillante e carismatico grazie a un'intelligenza acuta e a eccellenti capacità interpersonali.
Uno dei comportamenti rivelatori è che trascorrono il loro tempo a svalutare gli altri mentre si posizionano come il centro del mondo, più specificamente una delle poche persone sulla terra che merita veramente di essere intorno.
Coloro che diventano i loro cari spesso si sentono molto dipendenti da loro, come se questi ultimi avessero valore solo per la loro supposta beneficenza. Infatti, il pervertito narcisista alterna, sia in pubblico che in privato, lodi e rimproveri, facendo sentire così la sua vittima colpevole o in debito con lui.
Una delle sfortunate conseguenze per le vittime è che si trovano isolate. Infine, per soddisfare il suo ego, il pervertito narcisista strumentalizza gli altri senza alcuna preoccupazione per la sua felicità.
Poiché l'autostima e la percezione di sé sono fortemente influenzate dallo sguardo degli altri, i pervertiti narcisistici sono estremamente pericolosi. Da questo punto di vista non posso che consigliare di fuggirli il prima possibile e senza scrupoli.
L'instabile
Si manifesta attraverso una successione di stati emotivi positivi e poi negativi. Può collegare euforia, gioia, euforia, poi malinconia e tristezza in un brevissimo periodo di tempo. Uno dei primi segni rivelatori potrebbe essere un problema ricorrente di concentrazione, poiché la sua attenzione non è in grado di concentrarsi su una singola attività.
Spesso è in grado di dispiegare un'immensa energia per vari e svariati progetti, per mostrarti il suo affetto per te o per le sue passioni. Notiamo in questi momenti una sorprendente capacità di parlare molto velocemente.
Sempre in questo stato cosiddetto “positivo”, riesce a mostrare vera empatia, ma anche iperattività e ipersocialità favorita da un basso bisogno di sonno. Ma molto rapidamente, questo periodo di grazia può trasformarsi in un vero incubo relazionale.
La personalità instabile diventa quindi irritabile, violenta e talvolta inspiegabilmente fredda e sgradevole nei tuoi confronti. Quanto al suo dinamismo, scompare a favore dell'apatia che lo porta all'inerzia e al sonno lunghissimo.
Una volta iniziata la fase negativa, possono manifestarsi comportamenti pericolosi caratterizzati da atti e gesti inconsci (spendere senza avere il denaro necessario, dipendenze, nessuna considerazione delle conseguenze dei propri atti). Infine, noteremo una propensione ad avere una sessualità traboccante, che spesso porta all'impossibilità di essere fedeli, e un ego molto forte.
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Conclusione: i denominatori comuni della tossicità
In definitiva, molte sofferenze sono comuni a diversi rapporti con personalità tossiche. Innanzitutto, è importante notare l'importanza della sensazione fisica. Una relazione tossica provoca un vero e proprio affaticamento del corpo andando spesso allo sfinimento.
Se perdi la tua vitalità, il tuo appetito, la tua gioia di vivere o aumenti lo stress in una relazione, devi ripensarci. In secondo luogo, ritrovarsi emotivamente isolati è un segno che non inganna mai.
Le personalità tossiche non smetteranno mai di affermare o far loro sentire che da sole valgono il tuo tempo e che stai sprecando il tuo a contatto con il resto del tuo entourage. Quindi il senso di colpa entra sempre in gioco nella relazione tossica.
In effetti, ti chiederai sempre quale sarà la tua colpa, o perché la persona tossica ti biasimerà per sempre, o perché ti sentirai responsabile di una situazione che ti rende infelice. Un altro indicatore affidabile è l'osservazione della presa che possiamo avere su di te.
Una personalità tossica è spesso in grado di scatenare in te emozioni contrastanti, rendendoti vulnerabile, relativamente sottomesso alla sua volontà. Infine, la misura della stima personale ne è la prova più sicura.
Lo possiamo osservare durante una perdita di fiducia in se stessi spiegata da un sentimento di non essere più liberi o di non poter più affermarsi nella relazione in questione.