Ti lavi spesso i denti di fretta? Puoi farti del male

Prima regola: testa piccola o media. Secondo: grado di durezza da basso a medio. L'uso di uno spazzolino troppo grande rende difficile raggiungere i denti più lontani. A loro volta, le spazzole dure possono danneggiare lo smalto, soprattutto nella zona cervicale dei denti. Gli spazzolini elettrici sono consigliati per le persone con meno manualità.

Può essere pericoloso, soprattutto se mangiamo cibi con un pH basso, ad esempio frutta (principalmente agrumi) o beviamo succhi di frutta. Lavando i denti subito dopo un pasto, non permettiamo agli ormoni della saliva di bilanciare il livello di pH in bocca, e in questo modo strofiniamo gli acidi della frutta sullo smalto dei denti. Questo porta all'erosione dello smalto e alle cosiddette cavità a cuneo che causano la sensibilità dei denti. Dovremmo aspettare 20-30 minuti. Sciacquare la bocca con acqua subito dopo aver mangiato.

Evitare preparazioni con parametri abrasivi elevati, come dentifrici da fumo o sbiancanti. Un uso eccessivo può portare all'erosione dello smalto e, paradossalmente, aumentare la tendenza dei denti ad assorbire i pigmenti alimentari.

I liquidi di lavaggio con clorexidina e alcol sono consigliati solo per i pazienti sottoposti a chirurgia orale. Si usano per circa due o tre settimane. Usati più a lungo, provocano lo scolorimento dei denti. – D'altra parte, l'etanolo nel collutorio può seccare la bocca e talvolta persino causare cancerogenicità (può contribuire allo sviluppo del cancro). Pertanto, prima di scegliere un fluido, vale la pena verificarne la composizione – consiglia Joanna Mażul-Busler.

Ma non dovremmo nemmeno esagerare e lavarci i denti troppo a lungo. In questo caso è simile a uno spazzolino duro – lavarsi i denti troppo a lungo può contribuire alla formazione di difetti a cuneo, cioè di origine non cariata, e recessione gengivale (collo e radici dei denti scoperti).

Molto spesso, ci laviamo i denti troppo corti. Di conseguenza, non vengono lavati accuratamente. I pazienti di solito si limitano alla superficie dei denti, dimenticano le superfici linguali e palatali, aggiunge il dentista di Varsavia. Il momento ottimale per lavarsi i denti è di due o tre minuti. Un metodo molto conveniente è dividere la mascella in quattro parti e dedicarci circa mezzo minuto. Puoi anche decidere di lavarti i denti con uno spazzolino elettrico. La maggior parte di loro utilizza la vibrazione per misurare il tempo minimo di spazzolatura.

I dentisti consigliano di lavarsi i denti con diverse tecniche. Uno di questi è il metodo di spazzamento. Consiste nello spazzolare i denti verso il basso nella mascella e verso l'alto nella mascella inferiore. Questo protegge i denti da una recessione prematura che si verifica ancora con l'età. Impedisce inoltre che la placca venga forzata nelle tasche gengivali. Gli specialisti ricordano che lavarsi i denti con movimenti di lavaggio, cioè movimenti orizzontali, provoca l'abrasione dello smalto nella zona cervicale.

Un uso troppo intenso dello spazzolino porta al fatto che danneggiamo il cosiddetto attacco gengivale. Il risultato è sanguinamento delle gengive e sensibilità dei denti nella zona cervicale. Per le persone soggette a una pressione eccessiva sullo spazzolino da denti, gli specialisti raccomandano gli spazzolini elettrici che si spengono quando viene applicata troppa pressione. Il sintomo dell'uso eccessivo di forza è la rottura delle setole in una nuova spazzola, ad esempio dopo una settimana di utilizzo.

Dovremmo lavarci i denti dopo ogni pasto principale, almeno due volte al giorno. Quando ciò è impossibile, la soluzione è sciacquarsi la bocca con acqua, per esempio. – È molto pericoloso per i nostri denti astenersi dal lavarsi i denti dopo cena – soffia Joanna Mażul-Busler. – Quindi il cibo rimane in bocca per tutta la notte, portando allo sviluppo di ceppi batterici responsabili dello sviluppo di carie e malattie parodontali.

Non possiamo pulire gli spazi interdentali con lo spazzolino da solo. Pertanto, dovremmo assolutamente usare il filo interdentale. Il mancato utilizzo del filo interdentale porta alla formazione di carie sulle superfici di contatto. È meglio scegliere un filo largo, come del nastro adesivo, e non inserirlo con grande forza tra i denti, per non ferire le gengive.