Tratti caratteriali del tipo di personalità distimica e metodi di correzione

Ciao, cari lettori del sito! Il tipo di personalità distimica è il più depressivo e noioso tra gli altri tipi secondo Leonhard.

E oggi scopriremo quali sono i suoi tratti caratteriali principali, oltre a risorse e limiti. Queste informazioni ti permetteranno di ottenere il massimo beneficio dall'interazione con lui.

Caratteristiche del carattere

Come già accennato, i distims sono più focalizzati sul negativo. Riescono a arrabbiarsi e provare tristezza anche quando si verificano eventi gioiosi nelle loro vite.

Almeno notano solo cose che possono turbarli. La felicità passa loro accanto come in transito, non indugiando affatto nei ricordi.

Differiscono nel pensiero lento e nelle reazioni a vari stimoli. Prima di dire qualsiasi cosa, si fermano per una lunga pausa, raccogliendo i loro pensieri e riflettendo su ogni parola. Non prendono parte attiva alle conversazioni, per lo più ascoltano in silenzio, inserendo di tanto in tanto osservazioni e commenti.

Un bambino di tipo distimico è facile da identificare, di solito è insicuro, timido e timido. Raramente lo si vede suonare, il che è accompagnato da forti risate.

Di solito si concentra su mattoni e mosaici e si rifiuta di partecipare a concorsi e altri incontri di gruppo.

Preferisce la solitudine, quindi è più calmo e al sicuro, e gli viene data l'opportunità di riflettere su alcuni aspetti tristi della vita, mentre nessuno lo distrae con le conversazioni.

Attività professionale

Sono ottimi lavoratori, solo a condizione che non abbiano tempi rigidi e richiedano risultati rapidi. Sono in grado di svolgere un lavoro scrupoloso e monotono, che non tutti intraprenderanno, controllando attentamente tutti i dettagli e le sfumature.

Responsabile ed efficiente. Puoi sicuramente fare affidamento su distims, se hanno accettato di risolvere qualche problema, non lo abbandoneranno a metà strada. E mantengono le loro parole.

L'interazione frequente con altre persone provoca tensione e stress, che influiscono negativamente sul loro benessere e produttività. Pertanto, è meglio scegliere una professione che non sia legata alla comunicazione e al prendere decisioni responsabili.

Questo psicotipo ha un senso di giustizia molto sviluppato. Non ruberà, non metterà in pericolo l'azienda e i dipendenti e non violerà i confini stabiliti anche dietro le quinte.

Occupando una posizione di leadership, riceve il riconoscimento dai subordinati che possono contare in sicurezza sulla sua coscienziosità e tatto.

In caso di fallimenti, è incline a incolpare se stesso, nonostante non sia stato completamente in grado di influenzare alcuni eventi.

Situazioni di forza maggiore possono portarlo a un esaurimento nervoso, poiché è completamente incapace di far fronte alle difficoltà e di trovare rapidamente i modi più ottimali per risolvere i problemi.

Pertanto, nel momento dello stress, non pensa a cosa fare per correggere gli errori, ma si arrende completamente al processo di autoflagellazione.

Disturbo distimico

Il pericolo di questo tipo di accentuazione del carattere sta nel fatto che è in grado di portarsi con pensieri cupi e concentrandosi solo sul negativo verso un disturbo mentale chiamato distimia.

Questa è depressione, solo in un formato leggero. Ci vuole solo più tempo del solito. Pertanto, si raccomanda che venga trattato da specialisti qualificati, senza aspettarsi che la condizione migliori da sola.

Il pericolo della distimia sta nel fatto che può iniziare già nell'adolescenza e durare circa due anni.

Pertanto, di solito i pazienti stessi e le persone a loro vicine giungono semplicemente alla conclusione che i segni del disturbo che li allarmano sono solo tratti caratteriali e li percepiscono come un dato, con cui devi solo fare i conti.

Ecco un altro motivo per cui è così importante consultare un medico quando compaiono i primi sintomi della distimia. Uno psicoterapeuta o uno psichiatra sarà in grado di diagnosticare la presenza o l'assenza di un disturbo.

Prova

I seguenti sintomi possono infastidire due o anche tre anni consecutivi. I momenti di miglioramento sono abbastanza probabili, ma sono a breve termine e vanno da circa 10 a 14 giorni.

• L'atteggiamento verso il futuro è estremamente negativo, mentre il passato viene ricordato con trepidazione. È idealizzato, anche se in quel momento la persona non sentiva il valore di ciò che stava accadendo. Si acquisisce nel tempo, come nostalgia.
• La capacità di concentrazione è ridotta, l'attenzione è dispersa e la persona semplicemente non è in grado di trattenerla, controllarla.
• Un basso livello di energia, rispettivamente, diminuisce l'efficienza, non vuoi alzarti dal letto la mattina e generalmente ti muovi.
• Insonnia, incubi.
• Un cambiamento nell'appetito, molto spesso aumenta, poiché una persona con questo disturbo cerca di godersi la vita, sostituendo la sensazione di ansia e disperazione con il cibo. Ma ci sono situazioni con il rifiuto del cibo. Tutto dipende da come è abituata a reagire alle situazioni stressanti e ad affrontare la tensione.
• Mancanza di desiderio sessuale, bassa eccitabilità.
• L'autostima diventa criticamente bassa. Una persona non è in grado di fare affidamento sulle sue risorse e capacità, non crede di essere capace di qualcosa.
• Perdita di soddisfazione per le attività che prima facevano piacere. Cioè, prova indifferenza per i suoi hobby preferiti e persino per le persone vicine.

Trattamento

La distimia viene solitamente trattata con la psicoterapia e con i farmaci prescritti da uno psichiatra.

Di solito si tratta di antidepressivi per normalizzare l'umore e riportare il paziente a provare l'intera gamma di sentimenti e sensazioni, oltre alla tristezza, alla disperazione e alla tristezza.

È anche importante diagnosticare la presenza di malattie mentali secondarie sorte a seguito dello sviluppo di questo disturbo.

Ad esempio, possono comparire fobia sociale, attacchi di panico, dipendenza da alcol, nicotina e altre sostanze psicoattive che il paziente utilizza per migliorare il suo stato emotivo.

Essere cupi per diversi anni è una prova piuttosto difficile. Perché spesso si tenta di suicidarsi per liberarsi della sofferenza.

Nei casi più gravi si può parlare di «doppia depressione», cioè quando la distimia si manifesta con stati depressivi ripetuti.

raccomandazioni

• Le personalità distim dovrebbero condurre uno stile di vita sano. Cioè, segui la dieta, fai esercizi, trascorri molto tempo all'aperto e abbandona completamente la nicotina e altre sostanze che causano dipendenza.
• Fermati appartato, per abbandonarti allo sconforto, tipico di questo psicotipo. Cerca di trovare in te stesso la forza per comunicare con le altre persone, altrimenti ti allontanerai così tanto che non sarà facile entrare a far parte della vita sociale che è in pieno svolgimento in un momento del genere.
• Cerca dei motivi per ridere ed essere felice. Gioca, cercando di trovare quante più ragioni positive possibili per una situazione. Ad esempio, se ha iniziato a piovere, pensa al motivo per cui fa bene e non male se non ti piace.
• Se la persona amata appartiene a questa accentuazione del carattere, lodalo il più spesso possibile. Ciò contribuirà ad aumentare la sua autostima e, possibilmente, l'umore.

Completamento

E questo è tutto per oggi, cari lettori! Infine, ti consigliamo di familiarizzare con altre accentuazioni caratteriali, sia secondo Lichko che secondo la classificazione di Leonhard.

Puoi iniziare, ad esempio, con un tipo di personalità conforme.

Abbi cura di te e sii felice!

Il materiale è stato preparato da una psicologa, terapeuta della Gestalt, Zhuravina Alina