Come preparare un piatto ” Insalata di carote e formaggio»
grattugiare il formaggio e le carote su una grattugia grossa, aggiungere il burro e il sale.
Ingredienti della ricetta "Insalata di carote e formaggio"
- 1 pezzo di carota grande
- formaggio a pasta dura 70 gr
- aglio 1 spicchio
- olio vegetale 1 cucchiaino
- sale
Valore nutrizionale del piatto “Insalata di carote e formaggio” (per 100 grammi):
Calorie: 208.5 kcal.
Scoiattoli: 12.6 gr.
grassi: 15.5 gr.
Carboidrati: 4.1 gr.
Numero di porzioni: 2Ingredienti e contenuto calorico della ricetta “Insalata di carote e formaggio»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| carota | 1 pezzo | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| formaggio olandese | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| aglio | 1 cu | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| olio di semi di girasole | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sale | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 servire | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 grammi | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |