Un paio di anni fa, il presentatore televisivo Andrey Maksimov ha pubblicato i suoi primi libri sulla psicofilosofia, che ha sviluppato per circa dieci anni. Questo è un sistema di punti di vista e pratiche progettato per aiutare una persona in una situazione psicologica difficile. Abbiamo parlato con l'autore su cosa si basa questo approccio e perché è così importante vivere secondo i propri desideri.
psicologie: Che cos'è comunque la psicofilosofia? Su cosa si basa?
Andrej Maksimov: La psicofilosofia è un sistema di punti di vista, principi e pratiche, progettato per aiutare una persona a costruire relazioni armoniose con il mondo e con se stessa. A differenza della maggior parte dei sistemi psicologici, non si rivolge a specialisti, ma a tutte le persone. Cioè, quando un amico, un bambino, un collega viene da qualcuno di noi con i suoi problemi psicologici, la psicofilosofia può aiutare.
Si chiama così perché ognuno di noi non ha solo una psiche, ma anche una filosofia, cioè il modo in cui percepiamo significati diversi. Ognuno ha la propria filosofia: per una persona la cosa principale è la famiglia, per un'altra carriera, per la terza — l'amore, per la quarta — i soldi. Per aiutare una persona in uno stato difficile - ho preso in prestito questo termine dall'eccezionale psicologo sovietico Leonid Grimak - è necessario comprendere la sua psiche e filosofia.
Cosa ti ha spinto a sviluppare questo concetto?
SONO: Ho iniziato a crearlo quando mi sono reso conto che il 100% delle persone sono consulenti psicologici l'uno per l'altro. Parenti e amici vengono da ognuno di noi e chiedono consiglio quando hanno problemi nei rapporti con partner, figli, genitori o amici, con se stessi, finalmente. Di norma, in queste conversazioni ci affidiamo alla nostra esperienza, il che non è vero.
La realtà è ciò che ci influenza e noi possiamo creare questa realtà, scegliere cosa ci influenza e cosa no
Non può esserci esperienza universale, perché il Signore (o la Natura, chi è più vicino) è un maestro dei pezzi, ogni persona è individuale. Inoltre, la nostra esperienza è spesso negativa. Ad esempio, le donne divorziate amano molto dare consigli su come salvare una famiglia. Quindi ho pensato che avessimo bisogno di un qualche tipo di sistema che – scusate la tautologia – aiuterà le persone ad aiutare le persone.
E per trovare una soluzione al problema, è necessario...
SONO: … per ascoltare i tuoi desideri, che – e questo è molto importante – non vanno confusi con i capricci. Quando una persona viene da me con questo o quel problema, significa sempre che o non conosce i suoi desideri, o non vuole — non può, cioè non vuole — vivere secondo essi. Uno psicofilosofo è un interlocutore che aiuta una persona a realizzare i suoi desideri e capire perché ha creato una tale realtà in cui è infelice. La realtà è ciò che ci influenza e noi possiamo creare questa realtà, scegliere cosa ci influenza e cosa no.
Puoi fare un esempio specifico dalla pratica?
SONO: Una giovane donna venne da me per un consulto, che lavorava nell'azienda del padre e viveva molto bene. Non era interessata agli affari, voleva essere un'artista. Durante la nostra conversazione, è diventato chiaro che è pienamente consapevole che se non realizza il suo sogno, la sua vita sarà vissuta invano. Aveva solo bisogno di supporto.
Il primo passo verso una nuova vita meno prospera è stata la vendita di un'auto costosa e l'acquisto di un modello più economico. Poi insieme abbiamo composto un discorso rivolto a mio padre.
Un numero enorme di problemi tra genitori e figli sorgono perché i genitori non vedono una personalità nel loro bambino.
Era molto preoccupata, temeva una reazione fortemente negativa, ma si è scoperto che suo padre stesso vedeva che soffriva, faceva una cosa non amata e la sosteneva nel suo desiderio di diventare un'artista. Successivamente, è diventata una stilista abbastanza ricercata. Sì, finanziariamente ha perso un po', ma ora vive come vuole, nel modo in cui è “giusta” per lei.
In questo esempio, stiamo parlando di un bambino adulto e del suo genitore. E i conflitti con i bambini piccoli? Qui la psicofilosofia può aiutare?
SONO: In psicofilosofia c'è una sezione “pedagogia psicofilosofica”, sulla quale ho pubblicato molti libri. Il principio fondamentale: il bambino è una persona. Un numero enorme di problemi e incomprensioni tra genitori e figli sorgono perché i genitori non vedono una personalità nel loro bambino, non lo trattano come una persona.
Parliamo spesso della necessità di amare un bambino. Cosa significa? Amare significa sapersi mettere al suo posto. E quando rimproveri per due, e quando metti in un angolo...
Una domanda che ci poniamo spesso a psicologi e psicoterapeuti: è necessario amare le persone per poter praticare?
SONO: Secondo me, la cosa più importante è mostrare un sincero interesse per le persone, altrimenti non dovresti cercare di aiutarle. Non puoi amare tutti, ma puoi simpatizzare con tutti. Non c'è una sola persona, dai senzatetto alla regina inglese, che non abbia niente per cui piangere di notte, il che significa che tutte le persone hanno bisogno di simpatia...
Psicofilosofia: un concorrente della psicoterapia?
SONO: In nessun caso. Innanzitutto perché la psicoterapia dovrebbe essere fatta da professionisti, e la psicofilosofia — lo ripeto — è rivolta a tutte le persone.
Viktor Frankl ha diviso tutte le nevrosi in due tipi: cliniche ed esistenziali. Uno psicofilosofo può aiutare una persona con una nevrosi esistenziale, cioè con quei casi in cui si tratta di trovare il senso della vita. Una persona con una nevrosi clinica ha bisogno di consultare uno specialista, uno psicologo o uno psicoterapeuta.
È sempre possibile creare una realtà più armoniosa indipendente dalle circostanze esterne?
SONO: Naturalmente, in assenza di circostanze di forza maggiore, come carestia, guerra, repressione, questo è più facile da fare. Ma anche in una situazione critica è possibile creare un'altra realtà più positiva. Un esempio famoso è Viktor Frankl, che, infatti, ha trasformato la sua prigionia in un campo di concentramento in un laboratorio psicologico.