7 buoni motivi per bere il succo di prezzemolo

Pianta erbacea della famiglia delle Ombrellifere, prezzemolo noto con il nome scientifico di Petroselinum sativum; è anche una pianta medicinale. Il prezzemolo è più conosciuto per il suo utilizzo nelle nostre cucine.

Ma oltre a questo, il prezzemolo ha proprietà importanti quanto l'altra. Vieni con me, giriamo la domanda. È certo che hai almeno 7 buoni motivi per bere il succo di prezzemolo.

Di cosa è fatto il prezzemolo?

• Clorofilla

• Dalle vitamine, francamente ho consumato il prezzemolo per la clorofilla che contiene (1). Ma non sapevo che fosse una vera miniera di vitamine. Il prezzemolo contiene, in ordine di importanza, le vitamine K, C, A, B (tutti i composti delle vitamine B), D ed E.

• Beta carotene, questa vitamina protegge la vista, ma protegge anche la pelle. Infatti il ​​beta carotene si trasforma in vitamina A nel tuo corpo.

• Proteina, contiene il 75% di proteine ​​complete. Questi sono tra gli altri: istidina, leucina, isoleucina, licina, treonina, vanina…

• Acqua, il prezzemolo è più dell'85% di acqua

• Diversi minerali compreso il ferro. Questo ti permette di consumare succo di prezzemolo per combattere l'anemia. Un bicchiere di succo di prezzemolo contiene 3,7 mg, che è più del 20% del fabbisogno giornaliero di ferro.

7 buoni motivi per bere il prezzemolo

Proprietà antibatteriche e antinfiammatorie del prezzemolo

La vitamina C nel prezzemolo protegge, purifica e difende il tuo corpo (2). Grazie all'azione di questa vitamina, il tuo corpo può prevenire meglio il cancro. Purifica inoltre il corpo dai radicali liberi e da qualsiasi tipo di veleno. La vitamina C contenuta nel prezzemolo è tre volte superiore a quella contenuta nell'arancia. Consumato regolarmente, sei al sicuro da malattie lievi come raffreddori, tosse, eczemi...

I flavonoidi nel prezzemolo aiutano anche a combattere le allergie. Ti proteggono anche dalle cellule tumorali. Consumare regolarmente il prezzemolo per prevenire più tipi di malattie degenerative.

Il prezzemolo agisce come antinfiammatorio grazie all'olio di eugenolo che contiene. Per l'artrite e altri dolori, prendi in considerazione il prezzemolo. Bevi regolarmente succo di prezzemolo per migliorare la tua situazione ogni giorno. Entro due settimane dal consumo di succo di prezzemolo, noterai che il tuo dolore è notevolmente diminuito.

Puoi anche usare il prezzemolo come impiastro direttamente sulle articolazioni colpite. Si verificherà un netto miglioramento.

Un alleato per il sistema sanguigno

Il suo colore verdissimo non è casuale, il prezzemolo lo deve alla clorofilla che aiuta nella produzione di sangue (3).

Il prezzemolo rende il sangue nel corpo più alcalino, consentendo una migliore ossigenazione del sangue. Il prezzemolo non solo aiuta a purificare il sangue dalle tossine immagazzinate dalla respirazione, dai medicinali e dagli alimenti che consumiamo ecc., ma inoltre aiuta a produrre globuli rossi.

Infatti la clorofilla contiene emoglobina quasi simile a quella prodotta dal tuo corpo. Il suo consumo favorisce una maggiore produzione di sangue nel nostro corpo.

La vitamina K è anche coinvolta nel processo di coagulazione del sangue. È anche importante sia per la costituzione che per la crescita delle ossa. Previene le fratture ossee e aiuta la mineralizzazione ossea.

La vitamina K è importante anche nel sistema cardiovascolare. Inoltre, i potenti antiossidanti contenuti nel prezzemolo ti aiutano a purificare il sangue e il tuo corpo in generale.

Se hai problemi di salute legati al sistema sanguigno, consuma regolarmente succo di prezzemolo. Avviso ai pazienti anemici in particolare.

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Il prezzemolo protegge la vescica e i reni

Essendo un diuretico e un antibatterico, il succo di prezzemolo ti aiuterà a purificare il tuo corpo dalle tossine. Principalmente nel fegato, nei reni e nella vescica (4), diversi studi hanno dimostrato che le persone con cancro alla prostata sono state curate consumando prezzemolo. Lo stesso vale per le persone a rischio di insufficienza renale.

Il prezzemolo mantiene l'equilibrio del tuo sistema digestivo

Tra i più famosi benefici medici del prezzemolo ci sono il mantenimento dell'apparato digerente. Diversi popoli per secoli hanno usato il prezzemolo per problemi di stomaco. Infatti il ​​prezzemolo attraverso le sue numerose proprietà aiuta a combattere la diarrea, il vomito, le coliche e la stitichezza.

In caso di gonfiore e flatulenza, ti consiglio di bere succo di prezzemolo, ti allevierà molto rapidamente.

Se hai indigestione dopo aver mangiato o hai mal di stomaco, ti consiglio il succo di prezzemolo. Ricco di fibre, supporta le attività digestive, stimola anche l'appetito.

In caso di disturbi allo stomaco, consumare mezzo bicchiere di succo di prezzemolo. Ti solleverà. Per il trattamento a lungo termine, consumare ogni giorno mezzo bicchiere di succo di prezzemolo al mattino prima di mangiare. Il miglior alleato del prezzemolo è il limone. Ti consiglio quindi di aggiungere sempre del succo di limone al tuo succo di prezzemolo. Ciò non solo faciliterà il consumo di questo succo, ma inoltre le proprietà del limone potenziano l'azione dei nutrienti contenuti nel prezzemolo.

Inoltre, avrai solo mezzo bicchiere pieno di vitamine necessarie per la giornata.

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Prezzemolo per la protezione dei tuoi capelli

Se hai la perdita o la rottura dei capelli, puoi consumare succo di prezzemolo per superare il tuo problema (5). L'antiossidante apigenina nel prezzemolo e la combinazione di diversi nutrienti nel prezzemolo aiutano nella riparazione dei capelli.

Aiutano anche con le sue proprietà antibatteriche e antivirali a combattere funghi e altri.

Ti consiglio invece di fare il tuo pre-shampoo con succo di prezzemolo. Aggiungere l'olio d'oliva (2 cucchiai per bicchiere). Aggiungi qualche goccia di limone per i capelli secchi e il succo di un limone intero per i capelli grassi.

Il prezzemolo allevia i dolori mestruali

Da adolescente bevevo succo di prezzemolo per alleviare i dolori mestruali. Questo grazie alle proprietà antinfiammatorie del prezzemolo. I crampi scompaiono entro 30 minuti. Inoltre, il succo di prezzemolo consumato regolarmente aiuta a regolare le disfunzioni mestruali. In caso di infezione, il succo di mirtillo rosso è una buona opzione.

L'apiol, contenuto nel prezzemolo, agisce sul sistema di fertilità sia delle donne che degli uomini.

Fai attenzione, se sei incinta, chiedi consiglio al tuo medico prima di consumare il succo di prezzemolo.

Prezzemolo nella costruzione e protezione delle ossa

La vitamina K contenuta nel prezzemolo è anche un antiossidante molto importante per le ossa, il sistema sanguigno e il cervello.

Come quantità di vitamina K nel tuo succo di prezzemolo, hai 1600 µg per 100 g di prezzemolo (6).

Poiché è ricco di vitamina K, sei sicuro di consumare un succo di prezzemolo al giorno per prevenire problemi legati alle ossa.

L'acido folico nel prezzemolo è anche molto importante nella crescita delle ossa. È essenziale in vari processi di protezione e crescita del tuo organismo.

Succo di prezzemolo ricetta

La giusta combinazione di prezzemolo si fa con limone, mela o zenzero. Questo rende l'azione del prezzemolo mille volte più efficace. Per un bicchiere di limone, hai bisogno di:

• 10 rami di prezzemolo
• ½ litro di acqua minerale
• 5 cucchiai di miele (adoro il miele, ma puoi ridurne la quantità o aggiungere invece 1 cucchiaio di zucchero)
• Il succo di 1 limone intero
• Pulite il prezzemolo e metteteli nella macchina. Aggiungi il succo di limone e il miele.

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Lasciare riposare per circa un minuto e bere.

Conclusione

Questo articolo presenta le proprietà medicinali del prezzemolo. Non è più solo un aroma o una decorazione per i tuoi piatti, è una vera medicina per il tuo benessere naturale. Diverse malattie possono essere prevenute grazie all'azione del prezzemolo.

Hai un altro uso medicinale per il prezzemolo o alcune deliziose ricette di succo di prezzemolo? Quindi, alle tue tastiere.