Il basilico, noto per il suo odore forte e il gusto delicatamente piccante, era già considerato da Aristotele una “pianta regale”. Può essere utilizzato in diverse forme a seconda dell'effetto desiderato: come infuso, come spray, applicando le foglie di basilico localmente o in una soluzione bevibile… Per fare l'olio essenziale di basilico, usiamo le foglie e i fiori che vengono distillati a vapore¹. L'olio essenziale di basilico è indicato nel trattamento dell'ansia o dell'insonnia nervosa. Per alleviare i problemi del sonno, l'olio essenziale di basilico può essere usato come diffusore in una stanza o nel massaggio, diluito in un olio vegetale. Il massaggio calma anche gli spasmi muscolari o digestivi e l'ansia. La diffusione dell'olio essenziale di basilico, da parte sua, rinfrescherà l'atmosfera della camera da letto e lenirà la stanchezza cerebrale. Le sue molteplici virtù lo rendono un alleato ideale per ritrovare la calma prima di addormentarsi.².

Fonti: Aromaterapia, Dr J. Valnet, 11a edizione, edizioni Vigot, giugno 2001 La guida all'aromaterapia, Guillaume Gérault e Ronald Mary, prefazione di Dominique Baudoux, edizioni Albin Michel, gennaio 2009 Aromatherapy, Dr J. Valnet, 11a edizione, Vigot edizioni, giugno 2001